BẢNG GIÁ XE Ô TÔ ĐƯA SẢN PHẨM LÊN WEBSOSANH
SO SÁNH GIÚP BẠN: 1900.0345 

webSoSanh Hotline1900.0345

Giảm cân cấp tốc mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục nhờ 5 cách này

13/04/2019 12:09 PM - Suhari

Ai cũng nghĩ để giảm cân nhanh thì bạn phải ăn kiêng hay tập thể dục cao độ lắm nhưng không biết đó là một sự lầm tưởng rất nghiêm trọng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục gì cả thì hãy sử dụng ngay 5 cách này:

websosanh.vn

Ai cũng nghĩ để giảm cân nhanh thì bạn phải ăn kiêng hay tập thể dục cao độ lắm nhưng không biết đó là một sự lầm tưởng rất nghiêm trọng. Thực tế là rất nhiều người bị tích nước trong cơ thể gây nên tình trạng sưng phồng ở tay, chân và to bụng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục gì cả thì hãy sử dụng ngay 5 cách này:

1. Ăn nhạt đi

Nếu bạn có cảm giác chân tay to, phồng nhưng kém săn chắc, đấy là dấu hiệu của việc thừa nước do ăn mặn. Muối nói riêng và đồ mặn nói chung chứa một lượng rất cao sodium. Nó là nguyên nhân chính dẫn đến tích tụ nước trên cơ thể bạn, đặc biệt là phần bắp chân và bắp tay. Hãy giảm bớt lượng muối trong nấu nướng, cũng như hạn chế đồ đóng hộp và sấy khô bạn nhé!

2. Ăn chuối và quả bơ

Kali đóng vai trò như chất trung hòa nếu bạn lỡ ăn đồ quá mặn, nó sẽ cân bằng lại lượng muối và nước trong cơ thể bạn. Những thực phẩm như chuối và quả bơ rất giàu chất này, vì thế đừng gần ngại thêm ngay 1-2 quả chuối hoặc 1 quả bơ vào thực đơn mỗi ngày!

Giảm cân cấp tốc mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục nhờ 5 cách này
Giảm cân cấp tốc mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục nhờ 5 cách này

3. Ăn chocolate đen

Không những không làm bạn tăng cân, bổ sung một lát chocolate đen nguyên chất mỗi ngày còn giúp giảm tình trạng tích nước ở tay, chân, bụng. Nó được chứng minh là giàu magiê, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể và đặc biệt tốt cho phái nữ. Bên cạnh chocolate đen, bạn cũng có thể tìm thấy magiê ở các loại rau có màu xanh đậm.

Ăn chocolate đen
Ăn chocolate đen

4. Giảm bớt đường

Cũng như muối, nếu ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn khát nước. Lúc này cơ thể sẽ có xu hướng tích nước lại và làm bạn “to béo” trông thấy. Hãy cắt giảm các loại đường hạt ra khỏi bữa ăn, cũng như bớt tinh bột trong ngày.

5. Uống nước bất cứ khi nào thấy khát

Nước tích tụ trong người có thể bắt nguồn từ chính việc… thiếu nước. Nếu bạn thường xuyên để cơ thể quá khát, nó sẽ phản ứng bằng cách dự trữ nước ở tay, chân và ổ bụng nhiều nhất có thể, đề phòng cho việc bị thiếu nước sau này. Vì thế, nếu không muốn người phình to, hãy uống nước ngay khi khát bạn nhé!

Websosanh tin rằng với bất kì ai nếu cứ tuân thủ đúng 5 điều trên thì sẽ chả béo đâu!

Chúc các bạn luôn xinh đẹp và yêu đời nhé!

Có thể bạn đã vô tình mắc phải 3 thói quen sai lầm này khiến đám mụn cứng đầu cứ ám ảnh và quay trở lại ?

Websosanh.vn - Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Bình luận bài viết

    Tag
    Sản phẩm đáng quan tâm

    Hộp quà loại 250g

    275.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT35

    1.200.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT05

    530.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Quà của bố

    45.000 đ
    Có 3 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT07

    600.000 đ
    Có 4 nơi bán

    Món quà bí ẩn

    62.000 đ
    Có 10 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT33

    1.300.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Gánh Quà Vặt

    49.000 đ
    Có 3 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT02

    360.000 đ
    Có 3 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT27

    950.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Món quà vô giá

    24.500 đ
    Có 7 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT01

    599.000 đ
    Có 2 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT16

    660.000 đ
    Có 3 nơi bán

    Quà tặng Valentine

    14.000 đ
    Có 4 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT09

    800.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT03

    999.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Món Quà Tình Yêu

    58.000 đ
    Có 3 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT31

    1.600.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Quà Tặng Handmade

    61.000 đ
    Có 7 nơi bán

    Nghệ thuật gói quà

    47.500 đ
    Có 5 nơi bán

    Quà tặng cuộc sống

    60.000 đ
    Có 8 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT06

    630.000 đ
    Có 2 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT14

    800.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT08

    700.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT04

    450.000 đ
    Có 2 nơi bán

    Hộp quà loại 100g

    75.000 đ
    Có 9 nơi bán

    Giỏ quà Tết QT37

    1.400.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Quà của chúa - Dorota Terakowska

    64.000 đ
    Có 1 nơi bán
    Tin tức mới nhất
    Nhiều người quan tâm nhất
    Tiêu điểm mục