BẢNG GIÁ XE Ô TÔ ĐƯA SẢN PHẨM LÊN WEBSOSANH
SO SÁNH GIÚP BẠN: 1900.0345 

8 loại quả mẹ ăn, con khỏe

11/08/2014 10:39 AM

Loại quả đầu tiên mẹ nên ăn trong thời kỳ mang thai là quả xoài.

websosanh.vn

Xoài là loại quả mùa hè thơm ngon và còn tốt cho sức khỏe. Xoài hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu; đồng thời, giàu vitamin A, C giúp thai nhi khỏe mạnh.

Dưới đây là 7 loại quả khác mẹ bầu không nên bỏ qua:

2. Nho

Một số phụ nữ nghĩ ăn nho là không an toàn. Tuy nhiên, nho rất giàu vitamin A hỗ trợ trao đổi chất cho mẹ và bé. Nho còn dồi dào folate, kali, photpho, magie – những chất khoáng cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai.

3. Chanh

Chanh là một trong số những loại quả giúp giảm buồn nôn, cơn nghén và những rắc rối khó chịu khi mang bầu. Chanh và các loại quả thuộc họ cam, quýt chứa trong mình vô vàn chất chống oxy hóa, cực kỳ hữu ích cho thai nhi.

4. Chuối

Táo bón là dấu hiệu phổ biến khi có thai. Để làm mềm phân, dễ đi tiêu thì thai phụ không nên bỏ qua chuối chín.

5. Dâu tây

Giàu chất chống oxy hóa và được coi là một trong nhiều “siêu thực phẩm”, dâu tây là loại quả không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ.

6. Cam

Cam có vị ngọt, chua dịu đan xen làm thỏa mãn vị giác thay đổi ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi khác.

7. Táo

Táo được xem là loại quả của sức khỏe vì nó giúp tăng sự khỏe mạnh cho cả mẹ và thai.

8. Quả vải

Vải là loại quả mùa hè và an toàn cho thai phụ nếu ăn với số lượng vừa phải.

Theo mevabe.net

Bình luận bài viết
    Sản phẩm đáng quan tâm

    Rèn luyện trí tuệ thai nhi

    38.400 đ
    Có 3 nơi bán

    Chăm sóc thai nhi - Carol Cooper

    30.000 đ
    Có 2 nơi bán

    Ống nghe thai nhi dòng Majestic CK-703

    210.000 đ
    Có 7 nơi bán

    Chảo Supor oxy hóa cứng F01A22

    104.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Mang thai tuổi 17

    86.000 đ
    Có 2 nơi bán

    Nhật ký mang thai

    110.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Mang Thai Và Sinh Nở

    30.600 đ
    Có 3 nơi bán

    Mang Thai Theo Thực Dưỡng

    37.500 đ
    Có 5 nơi bán

    Giải đáp khi mang thai

    28.800 đ
    Có 2 nơi bán

    Máy đo độ Oxy hóa khử ORP-169E

    1.550.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Bút đo độ Oxy hóa khử ORP-286

    1.150.000 đ
    Có 1 nơi bán