webSoSanh Hotline1900.0345

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 “cứu tinh” này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

02/01/2018 02:35 PM

Tết đến tuy vui nhưng cũng là nỗi lo lắng cho nhiều người vì cân nặng của họ sau Tết sẽ tăng lên không ngừng. Có 7 "cứu tinh" này trong ngày Tết bạn cứ ăn Tết thả phanh mà không lo bị béo. Cùng Websosanh.vn tham đọc tên ngay 7 "cứu tinh" này ngay nhé!

websosanh.vn

Ngày Tết ai cũng vui vì được đoàn tụ với gia đình, bạn bè, cùng ăn Tết và đi chúc Tết họ hàng làng xóm xung quanh. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm lo lắng của nhiều người do tới nhà ai cũng được tiếp đón mời dùng cơm tấp nập. Từ chối thì không được mà ăn vào lại lo lắng sau Tết sẽ tăng cân.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là những “cứu tinh” nên có trong danh sách sắm Tết để đốt cháy mỡ bụng. Hiểu được phần nào những nỗi lo lắng của các bạn đặc biệt là các chị em Websosanh.vn xin điểm mặt đọc tên 7 “cứu tinh” nhất định phải có trong dịp Tết đểgiúp loại bỏ chất béo dư thừa cho thực đơn giàu đạm. Mời các bạn cùng theo dõi và tham khảo:

1. Ớt hoặc bột ớt

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Ớt hoặc bột ớt

Nghiên cứu chỉ ra rằng: Trong ớt/bột ớt có capsaicin không chỉ giúp kích thích cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn mà chúng còn giúp làm tăng lưu thông máu và đốt cháy chất béo dư thừa. Thêm một chút ớt hoặc bột ớt vào các món ăn ngày Tết sẽ làm gia tăng hương vị và hỗ trợ giảm cân tốt hơn. Tuy nhiên cần lưu ý: bạn chỉ nên thêm một chút ớt cho món ăn thêm hấp dẫn thôi nhé! Vì Nếu bạn cho quá nhiều ớt/bột ớt vào trong các món ăn sẽ gây phản tác dụng và hại dạ dày đó.

2. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Những món ăn từ bông cải xanh (súp lơ xanh) không chỉ là nguồn cung cấp canxi, vitamin A, K và các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Bông cải xanh (súp lơ xanh) chính là một trong những “cứu tinh” hữu ích giúp cân bằng thực đơn ngấy mỡ ngày Tết.

3. Táo và lê

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Táo và lê

Táo và lê là 2 loại quả có hàm lượng calo thấp giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Không những vậy, chúng còn là loại trái cây chứa nhiều nước giúp tăng cảm giác no và hạn chế bạn ăn quá nhiều. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Nếu bạn ăn 3 quả táo hay lê mỗi ngày sẽ giúp giảm cân nhanh chóng hơn những người không dùng chúng. Bạn có thể áp dụng xem sao.

4. Trà xanh

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Đồ uống hoặc các món ăn làm từ trà xanh

Đồ uống hay những món ăn được làm từ trà xanh đều có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà xanh là loại đồ uống giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất. Chúng cũng có công dụng làm giảm lượng đường trong máu và giúp đốt cháy chất béo tốt hơn. Thời điểm dùng chúng tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 1 tiếng và lưu ý riêng cho bạn là tránh dùng trà xanh khi đói sẽ gây cồn cào ruột gan và có hại cho dạ dày.

5. Các loại quả có múi

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Các loại quả có múi

Những loại quả có múi như: cam, quýt, bưởi, chanh,… thường chứa nhiều vitamin C không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà các loại quả này còn có tác dụng điều chỉnh mức độ insulin của cơ thể – nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu hoặc gây ra tình trang gan nhiễm mỡ. Vì thế các bạn đừng quên ăn chúng trong ngày Tết sau bữa ăn để vừa sức khỏe lại không bị ảnh hưởng trong những ngày Tết và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

6. Các loại gia vị

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

các loại gia vị

Các loại gia vị như: hạt tiêu, mù tạt, tỏi hay gừng là nhóm gia vị có tính nóng và giúp kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả. Thêm các loại gia vị này vào bữa ăn hàng ngày đặc biệt là bữa ăn ngày Tết có thể giúp đốt cháy lượng lớn calo. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì đừng quên dùng chúng để nấu ăn mỗi ngày nhé!

7. Axit Omega 3

Axit Omega 3 có rất nhiều trong những thực phẩm như: cá hồi, hạt lanh hay quả óc chó không chỉ có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất mà còn có tác dụng làm giảm sản xuất hormone leptin. Đây là một loại hormone giúp làm chậm quá trình trao đổi chất và gây tích tụ mỡ dư thừa.

Đốt cháy mỡ bụng ngày Tết với 7 "cứu tinh" này bạn sẽ ăn Tết thả phanh không lo bị béo

Axit Omega 3

Có 7 “cứu tinh” trên trong gia đình ngày Tết Websosanh.vn tin rằng bạn chả cần phải lo lắng về cân nặng sau Tết của mình nữa. Phải không nào?

Danh sách sắm Tết gồm những gì?

Bảng giá các loại bánh kẹo Tết Mậu Tuất 2018

Danh sách các địa chỉ shop quần áo đẹp được chị em tin tưởng sắm đồ diện Tết 2018 tại Hà Nội

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Bình luận bài viết

    Sản phẩm đáng quan tâm

    Bột Heinz vị súp lơ 4+

    58.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Sự tích Cây Nêu Ngày Tết

    8.000 đ
    Có 5 nơi bán

    Đốt Cháy Băng Giá

    72.000 đ
    Có 4 nơi bán

    Cứu tinh vũ trụ

    120.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Nghiên cứu tinh mệnh học

    110.000 đ
    Có 7 nơi bán

    Cứu tinh Xứ Cát - Frank Herbert

    65.000 đ
    Có 1 nơi bán

    Máy massage rung giảm mỡ bụng ETF005C

    6.550.000 đ
    Có 2 nơi bán