1. Tin tức hữu ích
  2. Đặt khách sạn
  3. Dịch vụ tài chính
  4. Đăng sản phẩm lên Websosanh
  5. Hỗ trợ khách hàng - 1900.0345
[ WHR ] Công nghệ sale sập sàn

Ăn bánh trung thu có mập không ?

Bạn có biết mỗi chiếc bánh trung thu chứa bao nhiêu calo và có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân đáng kể hay không ? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây:

Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]

Bánh trung thu là món ăn không thể thiếu trong dịp tết trung thu hàng năm. Trong mỗi mâm cỗ trung thu của các gia đình chắc hẳn sẽ không thể thiếu các hương vị truyền thống như bánh nướng, bánh dẻo,… Tuy nhiên, có một vấn đề mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bạn nữ đó là : “Ăn bánh trung thu có mập không ?” Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây:

Ăn bánh trung thu có béo không ?

bánh trung thu

Bánh trung thu chứa hàm lượng calo cao

Thưởng thức bánh trung thu ngon cùng gia đình, bạn bè là điều mỗi chúng ta thường làm trong dịp tết trung thu. Tuy nhiên, bạn có biết mỗi chiếc bánh trung thu nhỏ xinh lại chứa lượng calo lớn như thế nào và có thể là nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân không ? Lấy một ví dụ điển hình, trong một chiếc bánh nướng 200gr, loại 2 trứng có chứa từ 800 – 1000 calo và một chiếc bánh như vậy có tới khoảng 30 – 40gr chất béo.

Khi bạn ăn một chiếc bánh trung thu tương tự loại trên có nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể một lượng calo tương đương một bữa cơm bình thường hoặc hơn một tô phở, hay bạn cũng có thể so sánh nó với lượng calo có trong 5 chiếc đùi gà. Tùy vào loại bánh trung thu, bánh nướng hay bánh dẻo, các nguyên liệu và nhân bánh bên trong mà lượng calo sẽ dao động khác nhau ở mức hơn 700 – 1000 calo.

Cách ăn bánh trung thu không gây mập

bánh trung thu

Ăn bánh trung thu đúng cách không gây mập

Bánh trung thu chứa lượng calo lớn tuy nhiên nếu bạn biết cách ăn thì cũng sẽ không gây mập. Hơn nữa, mỗi năm chỉ có 1 dịp trung thu, nếu không thưởng thức bánh nướng, bánh dẻo cùng gia đình thì sẽ vô cùng thiết sót. Dưới đây là cách ăn bánh trung thu không gây mập bạn có thể tham khảo:

– Chọn loại bánh trung thu truyền thống có nhân đơn giản, ít đường.

– Không ăn bánh nhân trứng muối để tránh nạp nhiều muối và lượng calo cao vào người.

– Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối.

-Khi ăn bánh trung thu, nên uống kèm trà xanh để giảm năng lượng dư thừa.

– Không nên ăn bánh trung thu khi đang đói vì lúc này sẽ khiến bạn ăn nhiều, không kiểm soát được lượng bánh mình ăn.

– Nên ăn miếng nhỏ và nhai thật chậm để cảm nhận hương vị của bánh.

– Nên tập thể dục và vận động nhiều để tiêu hao năng lượng.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Câu hỏi thường gặp
Tin tức liên quan
Làm bánh trung thu không cần lò nướng

Làm bánh trung thu không cần lò nướng

Cách làm bánh nướng hiện đại nhân đậu xanh cho trung thu năm 2018

Cách làm bánh nướng hiện đại nhân đậu xanh cho trung thu năm 2018

Cách làm bánh trung thu Cá vàng nhân Socola sữa nướng cho bé

Cách làm bánh trung thu Cá vàng nhân Socola sữa nướng cho bé

Cách làm bánh trung thu nướng nhân khoai lang tím

Cách làm bánh trung thu nướng nhân khoai lang tím

Hướng dẫn làm bánh trung thu Oreo chẳng cần lò nướng

Hướng dẫn làm bánh trung thu Oreo chẳng cần lò nướng

Khéo tay làm bánh trung thu khoai lang tím không cần lò nướng

Khéo tay làm bánh trung thu khoai lang tím không cần lò nướng

So sánh, tìm kiếm giúp mua được giá rẻ, uy tín và tốt nhất