Bước sang tuổi trung niên, cơ thể chúng ta bị thiếu hụt một lượng canxi lớn do canxi trong xương bắt đầu suy giảm mạnh trong khoảng từ 2 – 4%/năm. Điều này sẽ khiến tỉ lệ người trung niên bị loãng xương ngày càng tăng lên. Ngoài cách bổ sung canxi cho cơ thể thông qua thực phẩm hàng ngày như: ăn rau chân vịt, rau biển, rau hẹ, gan và não động vật, cá và canh xương động vật,… thì còn một cách khác để bổ sung canxi đầy đủ và nhanh nhất cho người trung niên đó là uống sữa. Nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn sữa nào bổ sung canxi tốt nhất cho người trung niên thì đây là 5 gợi ý của Websosanh.vn đưa ra cho bạn tham khảo:
1. Sữa Ensure của Abbott Hoa Kỳ
Sữa Ensure là loại sữa được Abbott Hoa Kỳ sản xuất riêng cho thị trường Việt Nam phù hợp với người trung niên và người già, người ốm, người trưởng thành muốn tăng cân, người cần hồi phục sức khỏe sau một thời gian bệnh,… Trong sữa có chứa 15 loại vitamin cùng 14 khoáng chất, protein, canxi,… công thức đặc chế MUFA, PUFA tốt cho hệ tim mạch cùng các acid béo no cho một chế độ ăn lành mạnh không choresterol.
Sữa Ensure có nhiều loại cho bạn lựa chọn như: Sữa ensure gold, sữa Ensure Gold Vigor, sữa Ensure nước hương Vani, sữa Ensure Gold ít ngọt hương Lúa mạch, sữa Ensure Gold ít ngọt hương Vani.
2. Sữa Anlene của hãng Fonterra
Sữa Anlene là loại sữa được thiết kế riêng cho hệ xương của người trung niên và người già giúp chống lão hóa và loãng xương tốt chất cho người trưởng thành từ 19 tuổi trở lên. Với công thức Bonemax, Anlene cung cấp chủ yếu các thành phần như canxi, vitamin d, kẽm,… cùng các dưỡng chất khác cho xương chắc khỏe mỗi ngày. Hiện Anlene có 3 loại, sữa Anlene thường, sữa Anlene gold và sữa Anlene đậm đặc 4X dạng nước với 2 hương vị Vani và Socola cho bạn lựa chọn thuận tiện.
3. Sữa Sure Prevent của Vinamilk
Sữa Sure Prevent là loại sữa đặc chế của hãng Vinamilk cho đối tượng người trung niên, người già, người ốm, ăn uống kém, người vừa ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe,… Trong loại sữa này có tới 26 vitamin và khoáng chất được xây dựng theo tỉ lệ vàng giúp tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch và chống loãng xương, giúp tái tạo xương cho xương chắc khỏe. Sản phẩm cũng có 2 dạng bột và nước đa dạng lựa chọn cho bạn và gia đình.
4. Sữa Enplus của Nutifood
Hãng Nutifood đã trở nên quá quen thuộc với người tiêu dùng đặc biệt là các bà mẹ có con nhỏ với nhiều loại sữa chất lượng với giá thành phải chăng được các mẹ tin tưởng như: sữa grow plus đỏ, sữa grow plus xanh, sữa nuti IQ, sữa nivita grow, sữa bột nguyên kem nutifood, sữa pedia plus gold, sữa nuti IQ gold,… và dòng sữa Enplus – dòng sữa chuyên biệt cho người trung niên, người già, người mới ốm dậy,…
Trong sữa Enplus của Nutifood có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất trong đó đẩy mạnh các vitamin nhóm A, B giúp tăng cường sức đề kháng và thành phần Canxi, Phospho, Vitamin D3 giúp tăng cường thị lực giúp đôi mắt sáng hơn, giảm thiểu biến chứng các bệnh về mắt có thể gặp phải ở người già, phòng chống loãng xương. Đồng thời công thức chứa MUFA và PUFA giúp giảm cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp và hạn chế các bệnh về tim mạch hay tiểu đường cho người sử dụng rất tốt.
5. Sữa Primavita của Hà Lan
Với thành phần mới giúp giảm táo bón đầy hơi và kích thích cơ thể hấp thu tối đa canxi, sắt và các vitamin có trong sữa. Primavita giúp giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương, thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, sữa Primavita cho người lớn tuổi giàu chất đạm giúp xây dựng tế bào, tổng hợp các hóc môn điều hòa hoạt động của cơ thể, tạo ra kháng thể tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Cách pha sữa ensure cho người già “chuẩn chỉnh” không phải mẹ nào cũng biết
