Chăm sóc răng miệng

6 sản phẩm chăm sóc răng miệng nhất định bạn phải mua

Chăm sóc răng miệng tại nhà như thế nào là đúng cách và khoa học?Cần chuẩn bị những dụng cụ gì để chăm sóc răng miệng tại nhà tốt nhất? Nếu cũng có chung những thắc mắc này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của chúng tôi!

Bạn có chắc mình đã biết cách chăm sóc răng miệng tại nhà đúng chuẩn để  có được hàm răng trắng sáng cùng hơi thở thơm mát chưa? Nếu chưa thì bài viết này của chúng tôi chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn đấy. Cùng theo dõi nhé!

Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng 

Việc chăm sóc răng miệng tốt và đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời như:

- Ngăn ngừa sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu.

- Hàm răng luôn trắng sáng, hạn chế tình trạng ố vàng.

- Chức năng ăn nhai tốt hơn.

- Phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, bệnh tim, phổi, viêm khớp dạng thấp, béo phì.

- Bảo vệ khả năng nhận thức và trí nhớ.

- Giúp tự tin trong giao tiếp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hàm răng trắng sáng giúp bạn tự tin trong giao tiếp và nâng cao chất lượng cuộc sống

Những sai lầm trong chăm sóc răng miệng

Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến mà nhiều người gặp phải khi chăm sóc răng miệng tại nhà: 

+ Sử dụng nước súc miệng theo ý thích: Nước súc miệng là sản phẩm hỗ trợ loại bỏ các mảng bám trên răng và làm sạch răng miệng. Nhưng nếu lạm dụng dùng nước súc miệng quá nhiều lần ngày sẽ có thể làm thay đổi môi trường cân bằng vùng miệng và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi bên trong miệng.

+ Đánh răng quá kỹ và chà xát mạnh làm tăng nguy cơ tổn thương nướu.

+ Đánh răng ngay sau khi ăn xong, khiến axit hoạt động mạnh mẽ, từ đó khiến răng của bạn bị mòn đi nhanh hơn.

+ Đánh răng trong khi tắm trong thời gian dài có thể làm xuất hiện rất nhiều vấn đề về răng miệng.

+ Bàn chải lông cứng sẽ tốt hơn: Thực tế, bàn chải có lông cứng sẽ không có khả năng loại bỏ mảng bám tốt hơn bàn chải lòng mềm như nhiều người vẫn lầm tưởng. Khi kết hợp với việc chà xát và đánh răng quá mạnh sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu trong suốt quá trình đánh răng.

+ Uống nước ngọt không chứa đường sẽ không hại răng: Các loại nước ngọt không chứa đường nhưng lại có lượng axit rất cao (độ pH thường ở mức khoảng 3,2). Khi kết hợp cùng với chất tạo hương vị như chanh, dâu, cam, sẽ có thể làm mòn men răng như các sản phẩm nước ngọt có đường.

Đánh răng quá kỹ và chà xát mạnh làm tăng nguy cơ tổn thương nướu

Hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng khoa học và đúng cách

Để chăm sóc răng miệng khoa học và đúng cách, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn sau: Ngoài kem đánh răng và bàn chải đánh răng, bạn cần mua bộ dụng cụ vệ sinh răng miệng gồm: Máy tăm nước, nước súc miệng, chỉ tơ nha khoa và cây nạo lưỡi. 

- Về bàn chải đánh răng: Nên chọn bàn chải có lông mềm được khuyên dùng bởi các nha sĩ. Đồng thời, thay bàn chải 2-3 tháng 1 lần.

- Kem đánh răng: Nên chọn kem đánh răng có chứa chất Fluoride giúp ngăn chặn sâu răng và hình thành xương mới. Tuy nhiên, nên chọn mua kem đánh răng của các thương hiệu nổi tiếng và uy tín được tin dùng để đảm bảo có hàm lượng Fluoride ở mức cho phép. Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 2-3 phút.

- Chỉ nha khoa: Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng ít nhất 1 lần mỗi ngày.

- Nước súc miệng: Nên chọn nước súc miệng không chứa chất alcohol và có chứa Fluor của thương hiệu uy tín, đã được các cơ quan chức năng kiểm chứng về chất lượng và độ an toàn. Dùng nước súc miệng sau khi đánh răng. Không lạm dụng nước súc miệng, chỉ súc miệng tối đa 3 lần/ngày. 

- Máy tăm nước: Với cơ chế sử dụng lực đẩy của nước, máy tăm nước giúp loại bỏ thức ăn thừa và ngăn chặn hôi miệng hiệu quả. Đồng thời vừa massage nhẹ nhàng vùng nướu giúp tuần hoàn máu.

- Cây nạo lưỡi: Sản phẩm giúp loại bỏ các vi khuẩn bám trên lưỡi sau mỗi bữa ăn - nguyên nhân chính gây tình trạng hôi miệng. Nên chọn cây nạo lưỡi có thiết kế mảnh để dễ dàng đi sâu vào vùng lưỡi ở trong miệng hơn.

Các sản phẩm chăm sóc răng miệng thiết yếu

Lưu ý, khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc răng miệng nào, bạn cũng nên chọn mua của các thương hiệu nổi tiếng và uy tín, đã được các cơ quan chức năng kiểm định về chất lượng và độ an toàn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Một hàm răng trắng sáng cùng hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin trong giao tiếp và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo và chọn mua cho mình bộ dụng cụ chăm sóc răng miệng để việc vệ sinh răng miệng hàng ngày tại nhà trở nên đơn giản, dễ dàng và hiệu quả hơn.