dưỡng là gì

Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều quan trọng hàng đầu trong chế độ ăn uống hằng ngày. Để giữ gìn sức khỏe, chúng ta cần cung cấp đúng, đủ các loại vi chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Vậy vi chất dinh dưỡng là gì và chúng ta nên bổ sung từ đâu cụ thể?