Tập tô nét cơ bản ( tập 1)

Cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình. 6 bài tập cơ lưng dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.