Giới thiệu: Xe đạp tập thể thao Poongsan BEP-670
1. Tính năng nổi bật của xe đạp tập thể thao Poongsan BEP-670
Thiết kế thể thao năng động
Mang kiểu dáng khỏe khoắn, xe đạp tập Poongsan BEP-670 kết hợp giữa sắc đen và cam chủ đạo tràn đầy năng lượng. Thiết kế nhỏ gọn với kích thước 120x56x110cm giúp tiết kiệm tối đa diện tích.
Ứng dụng công nghệ mới hiện đại, Poongsan BEP-670 với khung sườn chắc chắn được phủ lớp sơn tĩnh điện giúp gia tăng độ bền đẹp. Hơn nữa, tải trọng tối đa của thiết bị lên đến 120kg nên sản phẩm chịu được lực nâng vừa phải và phù hợp với hầu hết cân nặng của người Việt.
Đa dạng các tùy chỉnh linh hoạt
Các bộ phận gồm: tay cầm, yên xe, khóa hãm lực,… dễ dàng điều chỉnh vừa vặn với cơ thể của người sử dụng. Điều này giúp người dùng có tư thế thoải mái, hỗ trợ tầm vận động khác nhau của mỗi người dùng. Một trong những điểm nổi bật của thiết bị là 2 bộ cảm biến nhịp tim cho phép người dùng theo dõi và kiểm soát luyện tập không quá sức.
Màn hình LCD hiển thị sắc nét
Xe đạp tập BEP-670 được bổ sung màn hình LCD hiển thị rõ ràng các thông số luyện tập như: thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao,… Vì vậy, người dùng giám sát quá trình tập luyện cá nhân, kiểm soát tình trạng sức khỏe để đưa ra kế hoạch luyện tập phù hợp nhất.
Các chế độ luyện tập an toàn và hiệu quả
Hiện nay, xe đạp tập Poongsan BEP-670 được ưa chuộng rộng rãi bởi tính năng lựa chọn tốc độ đạp xe phù hợp để bảo đảm an toàn và hiệu quả cho người dùng. Khác với đạp xe ngoài trời, Poongsan BEP-670 chinh phục người dùng bởi tay phanh êm ái, độ hãm lực tối đa, độ cân bằng chân sau hoàn hảo,… hạn chế tổn thương lên phần cơ, mô mềm của cơ thể.
Tất cả các chi tiết đều cực kỳ chuẩn xác và mượt mà mang đến trải nghiệm luyện tập tuyệt vời. Hiện nay, đây là dòng xe thể thao giúp nâng cao sức khỏe cho tất cả mọi người.
2. Luyện tập đúng cách với xe đạp tập thể thao BEP-670
Luyện tập với xe đạp Poongsan BEP-670 đúng cách, người dùng sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ. Muốn thực hiện đúng bài tập cần thực hiện 3 bước sau đây:
- Bước 1: Trước khi bắt đầu luyện tập, thực hiện một số động tác khởi động nhẹ nhàng, kéo giãn cơ trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Các động tác sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng chỉ số nhịp tim hiện tại và lưu thông máu tốt hơn.
- Bước 2: Tập luyện với phương pháp đạp xe tốc độ trong khoảng từ 20 – 30 phút. Lưu ý tốc độ luyện tập cần phù hợp với tình trạng thể lực. Đặc biệt, trong tuần đầu tiên khi mới bắt đầu vận động, bạn không nên tập luyện nặng quá 20 phút mà nên để cơ thể làm quen dần với cường độ tập luyện.
- Bước 3: Sau khi đạp xe xong, người luyện tập nên dành một khoảng thời gian thư giãn bằng các bài kéo dãn cơ để tránh gây chấn thương về sau.
Bạn nên duy trì tập luyện ít nhất 3 lần/tuần và nghỉ ngơi 1 ngày giữa các buổi tập để cải thiện thể chất. Khi cơ thể đã quen dần với mức độ luyện tập, có thể tăng dần cường độ luyện tập lên 5 lần/tuần.
