Các bài tập với ghế tập tạ GM 4380
Ghế tập tạ đa năng GM 4380 sẽ mang đến 10 bài tập cho những tín đồ yêu thích tập Gym như: đẩy tạ bằng, tập tay trước, tập tay vai, tập tay đơn, tập cơ bụng, tập gánh tạ, tập kéo tay, đẩy tạ dốc dưới, tập chân trước, tập chân sau.
Bài tập thể hình với ghế tập tạ đa năng GM 4380
Ghế tập tạ đa năng GM 4380 chịu được tải trọng người tập tới 350kg
GM 4380 là dòng ghế tập tạ rất được các Gymer yêu thích, đang là sản phẩm được "săn lùng" nhiều nhất trên thị trường.
Hình ảnh ghế tập tạ đa năng GM 4380
Không cần phải đến phòng Gym, chỉ cần trang bị một chiếc ghế tập tạ GM 4380 tại nhà bạn đã có thể tập luyện đầy đủ các động tác để sớm sở hữu một body cường tráng, đầy sức hút.
Tập mỗi ngày với ghế tập tạ đa năng GM 4380 sẽ mang lại body chuẩn
Khung tập tay trước có thiết kế rất chắc chắn, chịu lực tốt. Bạn không cần mua thêm đòn tạ ngắn vẫn có thể tập bắp tay một cách linh hoạt. Phần chân ghế có thiết kế rộng giúp sản phẩm không bị xê dịch trong quá trình tập luyện.
Kích thước lắp đặt ghế tập tạ đa năng GM 4380 là 170cm x 107cm x 150cm nên không tốn quá nhiều diện tích.
Kích thước của ghế tập tạ GM 4380
Với ghế tập tạ GM 4380, người dùng có thể điều chỉnh lưng tựa một cách tùy thích ở nhiều góc độ khác nhau. Điều này giúp người tập có thể thực hiện được nhiều bài tập như: đẩy tạ dốc trên, đẩy tạ ngang, đẩy tạ dốc dưới hay tập cơ bụng thoải mái mà không cần mua thêm dụng cụ.
Phần đệm ghế có thiết kế với tấm mút và bông có độ dày lên đến 6cm. Thiết kế này giúp người tập thoải mái với cường độ cao mà không sợ đau lưng.
Yên ngồi bọc đệm êm ái
Ngoài ra ghế tập tạ GM 4380 còn được nhiều người mệnh danh là "chiếc ghế thần thánh" khi được trang bị thể thực hiện đa dạng các bài tập như ép ngực, đẩy tạ, tập banh ngực.
Ghế nằm đẩy tạ an toàn
Sản phẩm chưa bao gồm tạ. Khách hàng có thể mua thêm tạ tay, tạ miếng tại META.vn.
Lợi ích khi tập thể hình với ghế tập tạ đa năng GM 4380
Ghế tập tạ GM 4380 là "trợ thủ" đắc lực để hỗ trợ luyện tập, giúp người dùng sở hữu một thân hình chuẩn, hệ xương chắc khỏe.
- Đối với nam giới: Giúp cánh mày râu sở hữu một body chuẩn 6 múi, một cơ thể săn chắc, sức khỏe cường tráng.
- Đối với nữ giới: Giúp phái đẹp sở hữu một thân hình bốc lửa, vòng eo con kiến đầy quyến rũ. Kèm theo đó là một cơ thể tràn đầy sinh lực.
Động tác tập chân trước
Những vấn đề cần lưu ý trước luyện tập với ghế tập tạ GM 4380
- Khi mới tập luyện bạn nên bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng sau đó hãy tăng dần mức độ tập luyện để tránh những chấn thương không đáng có.
- Không nên luyện tập khi quá no hoặc quá đói. Bởi ăn quá no sẽ gây ra khó khăn trong việc điều tiết hơi thở, còn quá đói sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho quá trình tập luyện. Đồng thời, hãy luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể khi tập luyện nhé.
- Trước khi tập luyện bạn nhớ khởi động kỹ càng để giúp cơ xương co giãn. Điều này giúp người dùng tránh được việc đau khớp, trật khớp hay đau mỏi cơ sau quá trình tập luyện.
- Điều quan trọng nhất là bạn phải duy trì tập luyện đều đặn, tránh tập luyện theo cảm xúc. Đồng thời, bạn cũng nên lập ra một thời gian biểu phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn.
Mút cũng làm bằng da êm ái
Ảnh: Meta
