vitamin b12 100 mcg

Rau bổ máu là những loại cây chứa nhiều vitamin B12, axit folic, sắt hoặc kẽm, giúp cơ thể tổng hợp tế bào hồng cầu, từ đó nuôi dưỡng và tăng cường chất lượng máu trong cơ thể. 15 Loại rau được Websosanh tổng hợp dưới đây được đánh giá rất cao trong việc bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho máu.

Cảm giác mỏi mệt, buồn ngủ, ăn không thấy ngon miệng và thường bị các cơn stress làm phiền là điểm chung của những người thiếu vitamin B12 trong cơ thể. Hãy cùng Websosanh bổ sung ngay top 22 loại thực phẩm giàu vitamin B12 cho bạn cảm giác tràn đầy năng lượng mỗi ngày nhé.

Vitamin C là thành phần rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa. Ngoài bổ sung vitamin C bằng cách ăn uống, nếu muốn đẹp da bạn nên sử dụng các loại serum vitamin C sau đây.

Sữa bột Dielac Alpha 456 cung cấp Vitamin B1, B2, B12 hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ ở trẻ. Vitamin A, E, C bảo vệ cơ thể khỏe mạnh nhờ việc hỗ trợ quá trình chuyển hóa.

Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết nhất cho cơ thể con người. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình mình.

Là chất chống oxy hóa mạnh, độ lành tính cao có thể bổ sung kéo dài chính là ưu điểm xứng đáng để lựa chọn Vitamin E trong số những chất bố sung tăng cường sức khỏe.

Vitamin là thành phần quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên nếu bạn chế biên nó không đúng cách thì việc mất đi vitamin là điều có thể dễ dàng xảy ra.

Kem dưỡng mắt vitamin E The Body Shop nổi tiếng nhờ thành phần lành tính và bảo vệ chăm sóc da mắt tốt mặc dù công dụng không nổi trội như dòng kem mắt vitamin C giúp làm sáng da, giảm quầng thâm.