Máy móc đùi sau Vifa Sport VIF631203

Máy móc đùi sau Vifa VIF631203 là dụng cụ thể hình rất cần có trong phòng tập. Với chiếc ghế tập móc đùi sau  VIF631203 sẽ giúp bạn tập chuyên sâu cho phần cơ đùi sau được săn chắc hơn.

Thông số kỹ thuật của máy móc đùi sau Vifa VIF631203:

- Kích thước (D x R x C): 170 x 110 x 165cm

- Vật liệu: Thép ống D76 x 2, sơn tĩnh điện

- Trọng lượng máy: 180kg

- Tạ sử dụng: 95kg

- Tải trọng tối đa: 200kg

- Nệm dày 50mm

Hình ảnh máy móc đùi sau Vifa VIF631203

Cách tập với máy móc đùi sau Vifa VIF631203:

- Nằm úp mặt xuống nệm. Đặt đệm đòn bẩy ở phía trên sau chân bạn gần phía mắt cá. 

- Thân nằm thẳng trên ghế, chân duỗi ra và giữ tay cầm của máy, giữ ngón chân thẳng. Đây là vị trí bắt đầu của bạn.

- Trong khi thở ra, cuộn chân lên càng xa càng tốt nhưng không nâng bắp chân ra khỏi đệm. Giữ ở vị trí cao nhất khoảng một giây.

- Hạ chân xuống về vị trí ban đầu trong khi hít vào.

- Lặp lại động tác cho đến khi đạt được số lần yêu cầu.