Thời tiết nắng nóng, hơn ai hết, các bà mẹ mang thai thường hết sức khó chịu, chính vì thế, điều hòa được lựa chọn là phương pháp hạ nhiệt độ được nhiều mẹ bầu lựa chọn trong những ngày này. Tuy nhiên, với thể trạng đặc biệt, các mẹ bầu cần hết sức lưu ý để sử dụng điều hòa vừa có thể thoải mái cho mình, vừa không ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Dưới đây là những lưu ý mà những bà mẹ đang mang thai cần hết sức lưu ý để thực hiện, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như thai nhi trong bụng.
Bà bầu cần hết sức lưu ý khi sử dụng điều hòa
Lưu ý về điều hòa lâu ngày không sử dụng
Những gia đình có sử dụng điều hòa 1 chiều thì thường bị ngưng hoạt động trong thời gian mùa thu, đông kéo dài, và đến mùa hè mới sử dụng lại. Tuy nhiên, trong quá trình ngưng hoạt động, người dùng thường không có thói quen vệ sinh thường xuyên điều hòa, do đó, sau thời gian dài không sử dụng, điều hòa có chứa khá nhiều bụi bẩn, nấm mốc, và vi khuẩn.
Việc bà bầu trực tiếp ngồi trong phòng có những chiếc điều hòa này hoạt động sẽ khiến các mẹ dễ bị nhiễm khuẩn, và ảnh hưởng hệ hô hấp. Do đó, các mẹ lưu ý, trước khi khởi động điều hòa lâu ngày không sử dụng cần phải vệ sinh sạch sẽ để đảm bảo không có bụi bẩn và nấm mốc.
Ngoài ra, không gian phòng cũng nên được vệ sinh sạch sẽ, đồng thời nên cho điều hòa hoạt động trước ít nhất 30 phút trong trạng thái mở hoàn toàn cửa phòng thì mẹ bầu mới nên vào phòng. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng, cũng cần thương xuyên vệ sinh điều hòa để đảm bảo điều hòa luôn phả ra không khí trong lành.
Không để nhiệt độ phòng quá lạnh
Đối với các bà bầu, nhiệt độ của điều hòa nên đặt từ 23-28 độ C, cảm thấy trong phòng hơi mát là được. Kỵ chỉnh nhiệt độ quá thấp và có sự chênh lệnh nhiệt độ quá lớn so với bên ngoài. Các bác sĩ khuyến cáo bà bầu tốt nhất luôn duy trì ở nhiệt độ 26 – 28 độ C, nhiệt độ này dễ thích ứng với môi trường bên ngoài.
Đối với các mẹ bầu vẫn đi làm việc, trong trường hợp nhiệt độ điều hòa trong phòng làm việc khá thấp, lại là điều hòa toàn tòa nhà không thể tự điều chỉnh, các mẹ cũng không nên quá lo lắng, nhiệt độ thấp thông thường không làm tổn thương đến thai nhi, tử cung ấm áp của bà bầu và nước ối bao bọc đã bảo vệ đủ cho thai nhi.
Chọn nơi ngồi hợp lý
Lỗ chân lông da của bà bầu hở, nhạy cảm hơn người thường nên dễ bị cảm gió, vì vậy bà bầu nên tránh vị trí ngồi thẳng với hướng gió lạnh của điều hòa thổi ra. Nếu điều hòa được lắp đặt trong phòng ngủ, việc kê giường ngũ cũng nên tránh hướng thổi trực tiếp của điều hòa để mẹ bầu không bị cảm lạnh khi gió lạnh trực tiếp thổi vào người.
Đêm ngủ, mẹ bầu cũng nên mặc quần áo dài tay chân với dòng vải mỏng, để không bị quá lạnh khi ngủ.
Không nên ngồi trong phòng lạnh quá lâu
Bà bầu cần nuôi thai nhi do đó cần lượng oxy nhiều hơn hẳn so với những người khác, chính vì thế bà bầu không nên ngồi trong phòng điều hòa kín quá lâu. Sử dụng điều hòa kết hợp với mở cửa số để hoán đổi không khí, như vậy mới đảm bảo được không khí trong lành trong phòng. Tốt nhất mở điều hòa khoảng 1-3 tiếng rồi tắt đi, sau đó mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài, đồng thời đưa không khí trong lành ở bên ngoài vào trong phòng.
Ngoài ra, để tránh việc bị sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng, trước khi ra khỏi nhà tốt nhất hoạt động một lúc ở nơi râm mát hoặc trước khi ra ngoài 30 phút nên tắt điều hòa, chờ cơ thể thích ứng với môi trường xong mới đi ra nơi có nhiệt độ cao hơn. Sau khi tắt điều hòa cũng không nên mở cửa sổ ngay, chờ cho nhiệt độ trong phòng tăng lên một chút mới mở.
Trên đây là một số lưu ý mà các bà mẹ mang thai cần hết sức lưu ý để sử dụng điều hòa an toàn, vừa thoải mái cho bản thân vừa tốt cho thai nhi.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
O.N
