Cha mẹ nào cũng mong con mình sinh ra khỏe mạnh, vui vẻ, tiếng cười của bé chính là niềm vui của cả gia đình. Một trong những thực phẩm đem lại cho thai nhi hành vi cảm xúc tích cực chính là socola, vì vậy để sinh con hãy cười mẹ bầu chăm chỉ bổ sung socola với liều lượng thích hợp.
Mẹ bầu ăn socola có những hành vi và cảm xúc tích cực
Những thai phụ ăn socola thường đem lại cho thai nhi những hành vi cảm xúc tích cực (nguồn: internet)
Theo kết quả khảo sát của nhóm các nhà khoa học trường Đại học Helsinki (Phần Lan), những thai phụ ăn socola thường đem lại cho thai nhi những hành vi cảm xúc tích cực. Bé sinh ra sẽ hay cười, vui tươi và ít sợ hãi hơn những trẻ khác. Điều này cũng có tác động tích cực đến trạng thái tinh thần của mẹ trong suốt thai kỳ. Cuộc khảo sát này đã được tiến hành với trên 300 thai phụ có thói quen dùng socola trong thai kỳ.
Chống trầm cảm
Một loại hóa chất tự nhiên có trong socola với tên gọi serotonin có thể giúp mẹ ngăn chặn các cơn trầm cảm có thể xuất hiện trong thai kỳ. Khi dùng socola, các thuộc tính của serotonin này sẽ kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh endorphin và tạo ra trạng thái tâm lý tươi vui, phấn khởi cho thai phụ.
Cung cấp sắt, magie
Socola không chỉ tốt cho sức khỏe thai nhi mà còn tốt cho cả mẹ bầu (nguồn: internet)
Từ việc nhấm nháp những thanh socola đăng đắng hay ngọt ngào bạn có thể bổ sung thêm sắt, magie là những chất cần thiết cho cơ thể trong thời kỳ mang thai.Nhờ có magie các axit béo được chuyển hóa tốt hơn. Trong khi đó, sắt lại giúp tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể…
Giảm tiền sản giật
Nguy cơ tiền sản giật vốn rất nguy hiểm cho sức khỏe và sinh mạng của thai nhi và thai phụ có thể được ngăn chặn nhờ vào chất theobromien có trong socola.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong socola, đặc biệt là socola đen, thành phần flavanoids có khả năng chống oxy hóa rất cao. Nó có thể làm ức chế hoạt động của những gốc tự do sinh ra khi tiếp xúc với những hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, khói thuốc lá… Điều này thực sự có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai nói chung. Ngoài ra, với những mẹ bầu mắc bệnh tim mạch, socola cũng là một sự hỗ trợ rất tốt.
Tuy socola rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi nhưng cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Nếu ăn quá nhiều socola, mẹ bầu có nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tăng trọng lượng và ảnh hưởng đến giấc ngủ vì trong socola có chứa cafffeine, gây ra triệu chứng trào ngược và ợ nóng, nguy cơ sẩy thai, nhẹ cân và khuyết tật bẩm sinh. Chính vì vậy để socola phát huy tác dụng, mẹ bầu chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải thôi nhé.
H.T
(Tổng hợp)
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
