Xà đơn Vifa Sport VIFA-711213

Xà đơn Vifa Sport VIFA-711213 giúp bạn có một cánh tay săn chắc khỏe mạnh:

- Phù hợp tập cơ tay, vai, bụng.

- Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện. Gắn cố định xuống nền.

- Thiết bị cho ba người cùng tập cùng lúc.

- Kích thước (đường kính x cao): 1.780mm x 2.390mm.

- Lưu ý: Khách hàng có thể tùy chọn màu sắc theo yêu cầu.

Hình ảnh xà đơn Vifa Sport VIFA-711213

Hướng dẫn tập với xà đơn Vifa Sport VIFA-711213:

- Đu người trên 2 tay nắm. Sau đó, dùng hai tay đẩy cơ thể lên cao hoặc gập người đưa hai chân về phía trước nhịp nhàng.

- Lặp lại động tác liên tục trong nhiều phút và hằng ngày sẽ cho kết quả tốt nhất.

Một số lời khuyên khi tập xà đơn:

- Trước khi bắt đầu tập xà đơn, bạn cần khởi động làm nóng người để không bị chấn thương khi vận động đột ngột.

- Trong khi tập, bạn cần điều khiển nhịp thở của mình cho đều đặn, hít sâu vào bằng mũi khi nâng người lên và thở ra bằng miệng khi hạ người xuống.

- Sau khi tập, bạn không nên có thói quen tắm vội vì cơ thể vẫn đang trong trạng thái hoạt động.

- Bạn cần kết hợp giữa chế độ tập luyện và chế độ ăn uống cho phù hợp nhằm đem lại kết quả như mong đợi.