![[FREESHIP] MÁY MASSAGE ĐẦU GIÚP CHỨNG MẤT NGỦ 14.5CM (SẠC)](https://img.websosanh.vn/v2/users/wss/images/freeship-may-massage-dau/c5d93192d4694.jpg?compress=85&width=200)
![[COMBO 5 HỘP TẶNG 1] GIẤC MƠ AN - Hỗ Trợ An Thần, Hỗ Trợ Giảm Các Triệu Chứng Mất Ngủ Khó Ngủ, Căng Thẳng Thần Kinh](https://img.websosanh.vn/v2/users/wss/images/combo-5-hop-tang-1-giac-mo/0df8503d69ac4.jpg?compress=85&width=200)
![[CHÍNH HÃNG ] Viên Uống Hỗ Trợ Điều T-rị Các Triệu Chứng Mất Ngủ GOLDREAM - (20 viên/ hộp)](https://img.websosanh.vn/v2/users/wss/images/chinh-hang-vien-uong-ho/dc3dbc20481a4.jpg?compress=85&width=200)
Tin tức về chứng mất ngủ
Các kiểu tư thế kê gối chữ U đúng cách cho mẹ bầu thoải mái
Để cải thiện chứng mất ngủ của bà bầu, mọi người có thể tham khảo cách kê gối cho bà bầu dễ ngủ và tốt cho thai nhi dưới đây.
Những điều mà người có nguy cơ mất ngủ nên làm
Ăn uống hợp lý và thường xuyên tập thể dục là một trong những điều mà người có nguy cơ gặp chứng mất ngủ hoặc khó ngủ nên thực hiện.
Phương pháp chữa trị chứng mất ngủ do các vấn đề tâm lý
Ngoài mắc chứng mất ngủ do sức khỏe hoặc những thói quen không tốt trong ngày, nhiều người còn bị chứng mất ngủ do các vấn đề về tâm lý. Thường những người hay có tâm trạng lo lắng, bồn chồn, hoặc bị trầm cảm, căng thẳng sẽ dễ mắc chứng mất ngủ.
Nguyên nhân và triệu chứng phổ biến của chứng mất ngủ
Đã bao giờ bạn gặp tình trạng phải nằm trằn trọc, thao thức hàng giờ đồng hồ để ngủ chưa? Nếu bạn thường xuyên phải "đếm cừu" khi đi ngủ hoặc mất cả tiếng đồng hồ mới đi sâu vào giấc ngủ thì chắc hẳn bạn đã mắc chứng mất ngủ.