1. Thuốc bổ chứa Omega 3 (DHA&EPA)
Theo các nghiên cứu thực tiễn, những đứa trẻ sinh ra từ mẹ bầu có chế độ ăn uống hàng ngày đủ lượng Omega 3 sẽ có khả năng nhận thức và chỉ số thông minh cao hơn so với những trẻ khác. DHA đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của hệ thần kinh và sự phát triển vượt trội của trí não bé ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, 3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì tốt trong việc tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng và oxy cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi một cách toàn diện.
Ngoài ra, bổ sung những thực phẩm Omega 3 sẽ giúp các mẹ bầu hạn chế tối đa nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như trầm cảm sau sinh. Để bé yêu chào đời thông minh, nhanh nhẹn, đừng quên ăn cá sạch, các loại hải sản tươi ngon, quả óc chó, bơ, sữa, trứng kết hợp với uống các sản phẩm hỗ trợ omega 3 tuyệt vời.
Bổ sung thuốc Omega 3 hỗ trợ trí não của bé phát triển vượt trội.
2. Thuốc bổ chứa Acid Folic
Acid Folic là một trong những lời giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng về câu hỏi: 3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì? Chúng là thành phần cần bổ sung ngay trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu kể từ khi bắt đầu mang thai, nhất là vào những kỳ cuối. Các loại thực phẩm bổ dưỡng giàu Acid Folic này dung nạp vào cơ thể mẹ bầu giúp bé hoàn thiện phân chia tế bào, phát triển ống thần kinh, giảm nguy cơ sảy thai, sinh non và các dị tật thai nhi như hở hàm ếch, sứt môi hay hở cột sống. Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung khoảng 400mcg Acid Folic, trong khi người bình thường tầm khoảng khoảng 180-200mcg/ngày mới có thể đáp ứng đủ nhu cầu phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung. Vì thế, ngoài việc ăn nhiều gan động vật, rau lá xanh, súp lơ xanh thì bạn cần lưu ý sử dụng thêm thực phẩm chức năng bổ sung sức khỏe để đảm bảo thai phụ và con yêu khỏe mạnh.
Thuốc bổ sung Acid Folic rất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu.
3. Thuốc bổ chứa chất sắt
Đối với mẹ bầu vào 3 tháng cuối thai kỳ, sắt là khoáng chất cực kỳ quan trọng giúp bổ sung máu cho cơ thể thai nhi phát triển nhanh, mẹ bầu tích trữ máu cho quá trình chuyển dạ. Đây là một trong những kinh nghiệm ăn uống trị chứng thiếu máu cho mẹ bầu cuối thai kỳ được các chị em truyền tai nhau để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo bé yêu phát triển ổn định. 3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì, nhất định không thể vắng mặt thuốc bổ chứa chất sắt rồi!
Thuốc bổ chứa sắt bổ sung máu đảm bảo cho bé yêu phát triển ổn định, khỏe mạnh.
4. Các loại Vitamin và khoáng chất
Để mẹ có đủ dinh dưỡng cho ra đời em bé khỏe mạnh, thông minh, các loại vitamin và khoáng chất luôn được chuyên gia khuyên dùng với rất nhiều lợi thế quan trọng. Nhất là với phụ nữ mang thai, nguy cơ thiếu folate tăng cao gấp nhiều lần so với thông thường dẫn đến thiếu máu, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, trẻ dị tật, vitamin 9 chắc hẳn là vị “cứu tinh” đối với sự phát triển và phân chia tế bào thai nhi, giải quyết những nỗi lo lắng trên. Vitamin D lại được ví như “chất xúc tác” giúp cho mẹ hấp thụ chất dinh dưỡng, lượng canxi tốt nhất, phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp, mềm xương, nhẹ cân, bệnh hen suyễn, rất hữu ích cho sự phát triển toàn diện cả thể chất và trí não của trẻ.
3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì – Vitamin A tốt cho thị giác, giảm thiểu nhiễm trùng cơ thể. Vitamin B1 chứa nhiều trong ngũ cốc, các loại họ đầu giúp chuyển hóa gluxit hiệu quả. Đó là một số các loại vitamin tổng hợp cần thiết cho sức khỏe mà mẹ bầu cần cập nhật và “thủ sẵn” cho mình ngay từ khi bắt đầu “gieo mầm sống” nhé!
Mẹ bầu cần cung cấp vitamin nhiều hơn gấp nhiều lần so với người bình thường.
5. 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi không
Canxi rất hữu ích cho việc duy trì ổn định của mẹ và phát triển hệ xương cho bé.
Việc tích lũy canxi đầy đủ, đều đặn là rất cần thiết giúp cho hệ xương phát triển tạo nguồn dự trữ nếu thực phẩm cung cấp không đủ, đồng thời thay thế phần canxi mất đi. Đặc biệt, các mẹ bầu cần phải có đủ canxi để ngăn ngừa loãng xương ở mẹ, phát triển xương, răng ở trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Nếu không đủ canxi, mẹ sẽ dễ bị tiêu xương, xốp xương, loãng xương trong những năm tiếp theo, trẻ sẽ yếu ớt, mắc các bệnh lý nguy hiểm.
Bởi vậy, câu hỏi 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi không, dĩ nhiên là có rồi. Mỗi thai phụ cần bổ sung 1000 – 1200 mg canxi/ngày mới có thể đủ để hình thành và phát triển xương thai nhi mà vẫn đảm bảo nguyên vẹn sức khỏe xương của mẹ. Tham khảo 41 món ngon bổ dưỡng dành cho bà bầu và thai nhi để chăm sóc mẹ bầu và bé yêu tốt nhất nhé!
6. Tham khảo chỉ định của bác sĩ
Duy trì thói quen ăn uống giàu dưỡng chất, uống nhiều nước từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày là những lời khuyên quý giá đầu tiên mà các bác sĩ nhắc nhở mẹ bầu. Điều này góp phần ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu, nâng cao công suất hoạt động của hệ bài tiết. Hạn chế ăn những loại thức ăn có nhiều dầu mỡ, chiên, xào, đồ ngọt như nước ngọt, kẹo bánh. Song song với chế độ dinh dưỡng mẹ bầu, bạn cần lưu ý đến việc duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, cẩn thận hết sức.
Tuyệt đối không làm việc nặng, quá sức, ít di chuyển đường xa, luyện tập một vài động tác nhẹ nhàng giữ tinh thần thoải mái để quá trình “vượt cạn” suôn sẻ, nhanh chóng. Người nhà hãy nhớ đưa bà bầu đi khám bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo lịch hẹn, nhờ bác sĩ tư vấn 3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì để bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Mẹ cũng đừng quên việc theo dõi và quan tâm đến sự thay đổi trên cơ thể để ngăn ngừa và xử lý kịp thời những sự cố không may có thể xảy ra hoặc dấu hiệu chuyển dạ, vỡ ối.
Gặp bác sĩ để được kiểm tra, theo dõi và tư vấn tốt nhất dành cho mẹ và thai nhi.
Trên đây là một số những kinh nghiệm 3 tháng cuối thai kỳ nên uống thuốc gì tốt cho sức khỏe cả hai mẹ con thai phụ và các lý do tại sao nên uống canxi vào thời điểm quan trọng này, các mẹ nên ghi nhớ kỹ để có thể bổ sung thêm nhiều kiến thức cần thiết gắn liền với mẹ bầu.
