Tết đến cũng là lúc mà các bé được bố mẹ cho về nội, ngoại chơi. Chắc chắn khi được đi chơi bé rất thích, nhưng nếu đi xe đường dài, sức khỏe của bé còn yếu, rất dễ gặp phải tình trạng say xe. Nếu bé bị say xe, có khả năng là bé sẽ khóc réo lên trong suốt cả quãng đường đi khiến bố mẹ không được yên mà những người xung quanh cũng cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, khi say xe, bé thường nôn ọe, khiến sức khỏe của bé vì thế mà đi xuống. Bước xuống xe, bé sẽ mệt lả người và không còn sức đâu mà chơi với ông bà và các cô các chú nữa.
Muốn cho trẻ không bị say xe, các bố mẹ nên chuẩn bị cho bé thật kỹ càng về cả tinh thần lẫn thể chất. Một số những mẹo sau đây sẽ giúp bé đi tàu xe một cách thoải mái và khỏe mạnh.
Không cho bé ăn quá no trước khi lên xe
Cũng như người lớn, trẻ con cũng cần phải được nạp đủ năng lượng trước khi lên xe. Mặc dù vậy, bố mẹ nên cho bé ăn 2 giờ trước khi lên xe, không nên cho bé ăn sát giờ xe chạy, bởi hệ tiêu hóa của bé còn chưa được tốt, bé không thể tiêu hóa nhanh như chúng ta được. Khoảng thời gian 2 giờ là vừa đủ để bé có thể tiêu hóa hết lượng thức ăn mới nạp. Mẹ không nên cho bé ăn quá no, no quá sẽ làm bụng bé mệt và bé dễ bị trào thức ăn khi lên xe.
Cho bé ăn bữa nhẹ trước khi lên tàu xe
Tốt nhất, trước khi lên xe, bố mẹ nên chuẩn bị cho bé một bữa ăn thanh đạm, tùy vào lứa tuổi của bé. Nếu bé còn nhỏ thì cho bé ăn bột. Nếu bé đến tuổi ăn được cơm thì có thể cho bé ăn cơm hoặc ăn cháo. Đừng cho bé ăn những thứ lạ bụng như bim bim hay các loại bánh quy. Bố mẹ cũng nên tránh cho bé uống các loại nước ngọt hoặc có ga trước khi bé lên xe.
Không ăn các loại thực phẩm gây trướng khí
Trước và trong suốt thời gian bé lên xe, bố mẹ tuyệt đối không cho trẻ ăn các loại thực phẩm gây trướng khí như lạc, táo tàu…hoặc các đồ uống có ga. Bởi nếu ăn hay uống những loại này vapf sẽ làm bé dễ bị say tàu xe hơn. Thay vòa đó, trong suốt quá trình xe chạy, thi thoảng bố mẹ có thể cho bé ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hoá như nước hoa quả hay sữa chua…
Chuyển hướng chú ý của bé bằng cách kể chuyện, chơi trò chơi bằng miệng…
Nếu bé không được chơi mà vẫn chưa buồn ngủ, bé sẽ dễ bị mùi tàu xe làm cho nôn nao và mệt mỏi. Trẻ con cũng như người lớn vậy, nếu cứ mãi tập trung vào những điều khó chịu như mùi tàu xe, mùi điều hòa, sẽ rất dễ bị say xe. Vì vậy, nếu bé vẫn còn muốn chơi, bố mẹ hãy chơi cùng bé. Hỏi bé những câu hỏi ở trường, ở lớp, hỏi bé những chuyện khiến cho bé phải trò chuyện với mình… Như thế bé sẽ rất vui vẻ mà quên đi việc mình đang ngồi trên một chiếc xe khó chịu.
Cho bé ngồi ghế đầu
Ngồi ghế đầu là lý tưởng nhất cho các bé yêu bởi với tầm nhìn rộng và thoáng, bé sẽ không dễ bị say xe. Nếu có thể hãy mở một phần cửa sổ để bé dễ thở và cảm thấy thoải mái hơn.
Cho bé ngồi ghế đầu sẽ giúp bé khó bị say xe hơn
Nếu xe bố mẹ tự lái, các ông bố bà mẹ nên lái xe chậm và đều, không làm xe giật, như vậy, bé mới có cảm giác đang đi chơi, còn nếu xe quá lắc hoặc quá xóc sẽ làm bé mệt mỏi và quấy khóc. Những mùi quá thơm hoặc mùi thuốc lá cũng sẽ dễ làm bé say nên bố mẹ cần chú ý tránh những mùi như thế này lưu lại trên xe.
Nếu phải đi đường dài, nên cho bé đi vào ban đêm
Đêm thường là lúc bé cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài chơi và khóc. Vì vậy, những lúc như thế này bé sẽ rất dễ ngủ. Một khi bé ngủ, bé sẽ rất ngoan, không còn quấy khóc, cũng không bị say xe nữa. Nếu bố mẹ sắp xếp được thời gian, nên cho bé đi xe vào ban đêm.
Mẹo hay có thể dùng nếu bé bị say xe
Trong trường hợp trẻ bị say xe, có thể dùng lực vừa phải ấn vào huyệt hổ khẩu (hợp cốc) ở giữa ngón trỏ và ngón cái của bé. Mẹo nhỏ này sẽ giúp bé giảm cảm giác bị say xe. Những mẹo dành cho người lớn như dùng một chút hương vỏ cam, vỏ quýt cũng rất hữu hiệu cho bé nếu bé cảm thấy bị say xe.
Cho bé luyện tập những bài tập giúp tăng chức năng tiền đình
Chơi đu quay là cách giúp tăng chức năng tiền đình của bé
Nếu tiền đình khỏe mạnh, thần kinh vững và cân bằng, thì người lớn cũng như trẻ nhỏ rất khó bị say xe. Vì vậy, hàng ngày bố mẹ nên cho bé luyện tập những trò chơi như chơi xích đu, ôm chặt bé từ từ xoay tròn, hoặc cho trẻ đi thang máy thường xuyên… Những bài tập này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả cho bé khi đi xe đường dài.
Hương Giang
tổng hợp
Websosanh.vn – Website so sánh đầu tiên tại Việt Nam
