Websosanh – Theo nghiên cứu mới nhất thì việc bạn sử dụng các ứng dụng trên điện thoại thông minh với các tin nhắn văn bản và video có thể khuyến khích bạn nghĩ về việc ăn kiêng và ăn uống hợp lý, giúp bạn khá nhiều trong việc giảm cân.
Sử dụng ứng dụng điện thoại bạn sẽ nghĩ đến ăn kiêng nhiều hơn. Nguồn Internet
Theo nghiên cứu tại trường Đại học Y tế Công Cộng và Y học Nhiệt Đới Tulane của Mỹ cho kết quả: Nhờ có sự hỗ trợ của điện thoại di động mà con người có thể giảm cân một cách đáng kể.
Nghiên cứu được tiến hành bởi Giáo sư dịch tễ học Tanika Kelly. Giáo sư đã nhận thấy rằng việc sử dụng một trong các ứng dụng di động có nhiều tin nhắn và video hằng ngày sẽ kích thích người sử dụng suy nghĩ nhiều về việc ăn kiêng và có chế độ ăn uống tốt hơn.
Kelly cho hay: “Cùng với việc giảm năng lượng calo từ thực phẩm và tăng cường các hoạt động thể chất thì các dịch vụ tin nhắn di động cũng có thể giúp bạn duy trì và tiến tới giảm cân hiệu quả.”
Sử dụng điện thoại kèm các hoạt động thể chất . Nguồn Internet
Một trong những nghiên cứu sinh cao cấp Trung Quốc thuộc lớp học phân tích meta của Kelly là Fangchao Liu, đã cùng nhóm mình phân tích 14 nghiên cứu trước đó về việc ngẫu nhiên có sự ảnh hưởng của điện thoại di động trong vấn đề giảm cân của 1337 người tham gia.
Liu là tác giả đầu tiên công bố thông tin trên tạp chỉ Circulation về việc ảnh hưởng của điện thoại di động tương quan với việc giảm cân và giảm chỉ số cơ thể.
Mặc dù việc chỉ số giảm cân khá khiêm tốn – khoảng 1,44kg trung bình trong 6 tháng và 12 tháng nhưng Kelly cho rằng việc giảm cân mỗi cá nhân có thể tác động mạnh mẽ đến sức khoẻ của toàn cộng đồng.
Bà nói: “Bệnh béo phì và thừa cân đang là một thách thức lớn tới sức khoẻ của toàn cầu bởi các bệnh này thường liên quanh đến các bệnh tim mạch và tiểu đường.”
Bà cũng cho hay: “Ngay cả việc giảm cân một cách bền vững ở mức độ khiêm tốn thì cũng có thể giảm bệnh tật, tử vong và chi phí chăm sóc sức khoẻ”.
Khoẻ đẹp với điện thoại thông minh. Nguồn Internet
Chúc các bạn thành công với việc giảm cân để có một sức khoẻ toàn diện với chiếc điện thoại thông minh của mình.
Minh Hường
Theo ndtv
Websosanh.vn – Website so sánh đầu tiên tại Việt Nam
