Mẹo chọn đệm tốt cho lưng

Chuyển tới nội dung chính trong bài[xem]
Mùa đông này bạn muốn sắm một chiếc đệm để thêm ấm áp. Nhưng vẫn đang băn khoăn với hàng loạt thương hiệu hay kiểu dáng trên thị trường. Hãy đặt ra tiêu chí cụ thể để chọn được một chiếc đệm như ý muốn nhé.

Chúng ta thường cho rằng, đệm êm khi nằm sẽ thấy thoải mái hơn và đỡ đau người. Thực tế nếu bạn chọn đệm quá mềm, bị lún hay không phù hợp thì sau khi ngủ dậy bạn sẽ thấy nhức mỏi, đặc biệt có thể rất đau lưng. Muốn chọn mua được đệm giá rẻ hợp túi tiền mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho ra đình, bạn hãy tìm hiểu kỹ hơn các thông tin về đệm nhé. Mỗi người dành 1/3 cuộc đời mình ở trên chiếc giường nhưng hầu như đều không biết chiếc giường như thế nào là tốt nhất cho cơ thể mình. Bởi vì chúng ta chưa xác định rõ ràng tiêu chí khi chọn mua. Hết sức bình thường khi ngành công nghiệp giường phát triển mạnh nhờ việc thay đệm cũ bằng đệm mới, mà còn ngày càng đắt tiền hơn. Theo hiệp hội ngành công nghiệp nội thất giải thích, sau 10 nămchiếc giường sẽ mất đi 70% giá trị của sử dụng của nó. Bên cạnh đó Sleep Council lại cảnh báo rằng, giống như hôn nhân, giá trịchiếc giường sẽ bắt đầu giảm sau 7 năm sử dụng liên tục.

Mẹo chọn đệm

Các hãng sản xuất luôn quảng cáo không ngớt về lợi ích của việc sử dụng đệm của họ, gắn chặt với bảo vệ sức khỏe gia đình bạn, nhưng hoàn toàn không đưa ra được bằng chứng xác thực. Một chiếc đệm kém chất lượng có thể làm chứng đau lưng thêm nghiêm trọng nhưng liệu nó có thể gây ra chứng đau lưng? Thực ra lưng bị đau hơn có thể do nhiều nguyên nhân. Nhưng tư thế nằm khi bạn ngủ cũng sẽ là một yếu tố đáng kể đến. Chính vì vậy chiếc đệm mà bạn nằm cũng chính là vật trực tiếp tương tác. Nhiều người quan niệm đau lưng cần nằm giường cứng hơn là hoàn toàn sai lầm. Thực tế là nó phụ thuộc nhiều yếu tố: cân nặng, chiều cao và tuổi tác của người đó. Một câu hỏi đặt ra là loại đệm nào tối ưu? Một chiếc đệm nước và đầy bọt sẽ có tác dụng khá tốt đối với chức năng của lưng và giấc ngủ theo hướng tích cực hơn so với những tấm đệm khá cứng. Nhưng tác động không rõ rệt lắm. Theo chuyên gia về giấc ngủ, một chiếc đệm tốt cần phải rất linh hoạt, tức là hình dáng cần khác nhau như kiểu lượn sóng, được sắp xếp theo chiều ngang và gắn với cột sống. Có nghĩa là khi người nằm trở mình, các sóng đệm sẽ phải chuyển động theo và không ảnh hưởng tới người nằm bên cạnh. Nhưng điều quan trọng hơn là sau khi nằm đệm, cơ thể không xuất hiện các vết hằn.

Sau đây là mẹo chọn mua đệm

– Hãy cùng với người nằm chung giường với bạn đi chọn mua đệm. – Xem xét nếu cân nặng của 2 người chênh lệch khoảng 20kg nên nằm đệm riêng. Người nặng cân hơn cần chiếc đệm có độ căng và đàn hồi hơn so với người nhẹ cân. – Không nên đi mua đệm khi đang mệt vì khi đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các loại đệm đều rất tuyệt vời. – Độ dày hợp lý của đệm khoảng 10-15cm. – Bạn hãy nằm thẳng lưng để kiểm tra đệm. Nếu thấy có lỗ hổng lớn thì là đệm quá cứng còn ngược lại thì là quá mềm.

Theo Giuongnem

reviews.hangtot.com – chuyên trang đánh giá, tư vấn và tin tức về công nghệ, sản phẩm hàng đầu Việt Nam.

Link gốc: http://reviews.hangtot.com/tu-van/3/7198/Meo-chon-dem-tot-cho-lung.html

Tin tức về Nhà cửa & Đời sống

Bếp từ Bosch PUE631BB2E: Nấu nướng nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm

Bếp từ Bosch PUE631BB2E: Nấu nướng nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm

Bếp từ Bosch PUE631BB2E là lựa chọn hàng đầu cho những ai đang tìm kiếm một bếp từ hiện đại với nhiều tính năng độc đáo như cảnh báo nhiệt dư, lập trình thời gian nấu hay tính năng PowerBoost tiết kiệm thời gian nấu. Cùng Websosanh.vn đi tìm hiểu chi tiết sản phẩm này nhé.
Gợi ý 4 máy hút bụi được yêu thích nửa đầu năm 2024

Gợi ý 4 máy hút bụi được yêu thích nửa đầu năm 2024

Máy hút bụi hiện nay có thiết kế hiện đại, nhỏ gọn, hỗ trợ cho người dùng hút sạch mọi bụi bẩn, rác vụn trong nhà nhanh chóng, dễ dàng và tiết kiệm thời gian. Cùng tham khảo ngay top 4 máy hút bụi hiện đang được yêu thích trong năm 2024 nhé!
Đánh giá chi tiết máy hút bụi cầm tay Rapido RVC-600H1

Đánh giá chi tiết máy hút bụi cầm tay Rapido RVC-600H1

Máy hút bụi cầm tay Rapido RVC-600H1 với thiết kế sang trọng cùng công suất mạnh mẽ giúp cho việc dọn dẹp nhà cửa trở nên nhanh chóng. Để hiểu rõ hơn về thiết bị này thì mọi người hãy cùng đọc ngay bài đánh giá chi tiết bên dưới nhé!
Bếp từ Bosch PPI82560MS: Nấu ăn nhanh chóng, tiết kiệm năng lượng

Bếp từ Bosch PPI82560MS: Nấu ăn nhanh chóng, tiết kiệm năng lượng

Bếp từ Bosch PPI82560MS thuộc thương hiệu Bosch nổi tiếng với thiết kế lắp âm vô cùng hiện đại. Sản phẩm có nhiều tính năng thông minh giúp đáp ứng nhu cầu sử dụng tiện ích cho gia đình. Cùng Websosanh.vn đi tìm hiểu chi tiết về những tính năng nổi bật của sản phẩm này nhé.
Top 3 máy hút bụi nhà Dreame được yêu thích trong năm 2024

Top 3 máy hút bụi nhà Dreame được yêu thích trong năm 2024

Máy hút bụi cầm tay Dreame hiện nay được rất nhiều người quan tâm lựa chọn bởi thiết kế nhỏ gọn, tinh tế lại giúp hút sạch mọi bụi bẩn trong nhà nhanh chóng, tối ưu thời gian hiệu quả. Cùng xem ngay top 3 máy hút bụi cầm tay Dreame được yêu thích nhất năm 2024 nhé!