1. Lưu ý khi chọn sữa người già bị tiểu đường
Người bị bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu dễ bị tăng cao quá mức sau khi ăn. Nếu mức đường huyết không được duy trì ổn định thì sau một thời gian, cơ thể người bệnh có thể sẽ bị các biến chứng tổn thương khác cho tim, mắt, thận,… Một trong các cách phổ biến nhất để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối mà không làm tăng đường huyết sau là sử dụng sữa dành cho người già bị tiểu đường:
- Sữa chứa axit béo không no và không chứa chất béo bão hòa giúp hạn chế tình trạng mỡ máu, ổn định huyết áp và các biến chứng khác.
- Hàm lượng Carbohydrate thấp: Thành phần Carbohydrate trong mỗi hộp sữa là tác nhân chính ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết. Chính vì vậy, nếu là người tiểu đường thì bạn nên ưu tiên chọn các loại sữa có chỉ số này ở mức thấp (
- Sữa có chỉ số đường huyết thấp (LOW GI): Nên chọn sữa có chỉ số LOW GI để giúp kiểm soát lượng đường dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, các loại sữa này còn có tác dụng cải thiện chuyển hóa Lipid tốt cho người bệnh đái tháo đường typ II.
- Sữa có hàm lượng Canxi cao: Người bị tiểu đường, nhất là người lớn tuổi thường bị thiếu Canxi nên nguy cơ gãy xương khá cao. Chính vì vậy, khi chọn sữa cho người già tiểu đường bạn cũng nên lựa những loại có hàm lượng Canxi cao để phòng tránh nguy cơ loãng xương.
- Nên chọn sữa người già tiểu đường có chứa Inulin: Inulin được giới thiệu là loại đường chuyên dụng có thể làm chậm quá trình hấp thu đường từ thức ăn. Nhờ vậy sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định.
- Nên chọn sữa tách béo: Đối với những người không thể uống các loại sữa công thức cho người tiểu đường thì có thể tham khảo sữa tách béo hoặc sữa không đường. Vì các loại chất béo bão hòa thường có trong sữa sẽ dễ khiến người bệnh bị các biến chứng bệnh tim mạch.
2. Bí quyết chọn sữa người già tiểu đường hiện nay
Người tiểu đường lâu năm thường đi kèm với nhiều biến chứng bệnh khác khiến việc chọn sữa vừa có chỉ số đường huyết thấp, vừa phải cân bằng đủ dinh dưỡng rất khó. Tùy vào thể trạng thực tế mà khi chọn sữa dành cho người già bị tiểu đường bạn có thể cân nhắc thêm các yếu tố sau:
- Người tiểu đường nhưng mắc thêm chứng loãng xương: Chọn sữa tiểu đường giàu Canxi giúp xương chắc khỏe hơn
- Người bệnh tiểu đường nhưng không dung nạp được sữa bò: Nên tránh chọn các loại sữa có lactose
- Người bệnh tiểu đường thông thường: Nên chọn sữa ít đường, ít chất béo và ít tinh bột để duy trì đường huyết ổn định, ngăn ngừa biến chứng. Đặc biệt nên có chứa đường Inulin và chất xơ hòa tan FOS để tránh đường huyết tăng cao sau khi ăn
Ngoài ra, trước khi sử dụng bất kỳ dòng sữa nào cho người già bị tiểu đường thì cũng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Dưới đây là 6 dòng sữa cho người già bị tiểu đường được nhiều người tin dùng.
3. Top 6 sữa cho người già bị tiểu đường
3.1 Sữa cho người già tiểu đường Glucerna
- Giá tham khảo: 800.000đ/hộp 850g
- Xuất xứ: Hoa Kỳ
- Chỉ số đường huyết: Dưới 55
Sữa cho người già tiểu đường Glucerna là sữa dinh dưỡng chuyên dụng cho người bệnh đái tháo đường, tiền đái tháo đường vừa giúp ổn định đường huyết, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Sản phẩm sử dụng hệ bột đường mới bổ sung 4 lần lượng myo-inositol giúp tăng tiết GLP-1 và tăng độ nhạy với insulin để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Đặc biệt không chứa các loại axit béo bão hòa nên tốt cho tim mạch của người cao tuổi. Bổ sung 28 loại vitamin, khoáng chất, sắt và kẽm giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người dùng.
3.2 Sữa Nature One Dairy Fortiplus
- Giá tham khảo: 550.000đ/hộp 900g
- Xuất xứ: Úc
- Chỉ số đường huyết (GI): 31.5
Sữa Nature One Dairy Fortiplus là loại sữa dành cho người tiểu đường giàu canxi, ít béo phù hợp với người trên 40 tuổi. Hàm lượng canxi có trong sản phẩm này cao hơn nhiều so với các loại sữa khác cùng mức giá.
Không chỉ vậy, sữa còn chứa vitamin D, Magie, Phospho hỗ trợ chuyển hóa và tạo xương của Canxi. Có bổ sung chất xơ Dietary Fiber tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hạn chế cơ thể tiết insulin. Không chỉ vậy, sữa dành cho người già tiểu đường của Úc là loại ít béo, giàu năng lượng nên không lo bị mỡ máu, béo phì.
3.3 Sữa Ensure Diabetes Care
- Giá tham khảo: 750.000đ/hộp 400g
- Xuất xứ: Hoa Kỳ
- Chỉ số đường huyết (GI): Dưới 55
Sữa Ensure Diabetes Care là dòng sữa tốt cho người bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch từ Ensure. Nhóm Carbohydrates của sữa là Maltodextrin, chất xơ giúp giảm hấp thu cholesterol và kiểm soát đường huyết tốt cho tim. Bổ sung thêm 15 loại vitamin và protein giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe. Giàu chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C, E giúp chắc xương, tăng hấp thụ sắt và ngăn ngừa bệnh Gout.
3.4 Sữa Gluvita Gold
- Giá tham khảo: 515.000đ/hộp 900g
- Xuất xứ: Việt Nam
- Chỉ số đường huyết (GI): 33
Sử dụng nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ và các nghiên cứu sản xuất tối ưu dành cho người Việt nên sữa cho người già bệnh tiểu đường Gluvita Gold rất được ưa chuộng.
Sữa sử dụng hệ bột đường LGI hấp thu chậm giúp kiểm soát và ổn định đường huyết lâu dài. Có chứa thành phần chất béo MUFA và PUFA lành mạnh hỗ trợ cải thiện mỡ máu, xơ vữa động mạch. Đặc biệt có phức hợp đạm sữa, đạm đậu nành, FOS/ Inulin giúp làm chậm quá trình hấp thu đường rất tốt cho người bệnh tiểu đường.
3.5 Sữa Vinamilk Sure Diecerna
- Giá tham khảo: 260.000đ/hộp 400g và 550.000đ/hộp 900g
- Xuất xứ: Việt Nam
- Chỉ số đường huyết (GI): 27.6
Tiếp tục là một sản phẩm sữa Việt với giá cả hợp lý và chỉ số đường huyết thấp đến từ Vinamilk. Kiểm soát đường huyết tốt sau bữa ăn với sự kết hợp giữa đường hấp thu chậm Palatinose và chất xơ hòa tan. Không chỉ vậy, thành phần có chứa MUFA, PUFA và DHA giúp giảm cholesterol, không tăng mỡ máu. Sữa có chứa 28 loại vitamin và dưỡng chất nên cung cấp đủ năng lượng cho người sử dụng.
3.6 Sữa Agedcare Formula
- Giá tham khảo: 590.000đ/hộp 900g
- Xuất xứ: Úc
- Chỉ số đường huyết (GI): 28
Đây là dòng sữa dành cho người bị tiểu đường hàng đầu tại Úc với thành phần giàu canxi, vitamin giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người già bị tiểu đường. Trong thành phần sữa có chứa inulin tốt cho kiểm soát lượng đường và thúc đẩy hấp thụ khoáng chất. Bên cạnh đó có chứa Lactoferrin có tác dụng tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh vặt.
Trên đây là top 6 loại sữa tốt cho người già bị tiểu đường giúp duy trì đường huyết ổn định, đồng thời bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như Canxi, Vitamin. Hy vọng với các thông tin trên sẽ giúp bạn chọn được loại sữa phù hợp.
