Nếu bạn bị nấc cụt hẳn bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu vì lúc nói cũng nấc, cười cũng nấc, đến cả ăn cũng nấc. Theo khoa học thì nấc cụt chỉ là triệu chứng thông thường hay xảy ra do sự co thắt ngoài ý muốn của cơ hoành nằm giữa ngực và bụng, giữ nhiệm vụ quan trọng trong việc thở. Khi cơ hoành bị co thắt, dây âm thanh của bạn sẽ bị đóng lại rất nhanh gây ra âm thanh đặc biệt của nấc cụt. Hiện tượng này vô cùng bình thường, và nếu chỉ thi thoảng mới bị thì bạn không cần phải quá lo lắng. Mặc dù vậy, nếu muốn chữa nấc ngay tức thì, hãy áp dụng những mẹo vặt sau đây.
Bịt tai
Khi bị nấc cụt, bạn hãy dùng tay bịt chặt tai từ 20 đến 30 giây. Bạn có thể dùng hai ngón tay trỏ để giữ tai hai bên. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhấn vào khu vực nhỏ đằng sau dái tai, ngay dưới đáy hộp sọ. Điều này sẽ gửi tín hiệu “thư giãn” thông qua các dây thần kinh phế vị kết nối với cơ hoành. Bạn có thể lặp đi lặp lại một vài lần cho đến khi hết nấc.
Nín thở
Bạn có biết rằng nín thở một thời gian ngắn cũng có thể giúp cho cơn nấc của bạn nhanh chóng biến mất? Hãy hít một hơi thật sâu và giữ lại. Khi khí carbon dioxide trong phổi gia tăng, cơ hoành giãn ra và giúp giảm nấc cụt. Bạn có thể lặp đi lặp lại cho đến khi hết nấc thì thôi.
Che miệng
Bạn dùng tay che mũi và miệng nhưng vẫn thở bình thường. Lượng khí carbon dioxide thêm vào nhiều hơn sẽ khiến cơn nấc cụt qua nhanh.
Ăn đường khô
Bạn có thể dùng đường khô để chữa nấc cụt. Đặt một thìa cà phê đường lên phía sau của lưỡi rồi nuốt nó. Đường sẽ làm quá tải đầu mút dây thần kinh trong miệng, các xung thần kinh sẽ nhận được một tin nhắn mới và não bộ sẽ làm ngừng nấc cục.
Le lưỡi
Việc le lưỡi tranh thủ lúc người khác không để ý cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi những cơn nấc cụt. Các ca sĩ và diễn viên thường làm động tác này để dây thanh âm (thanh môn) mở rộng. Hơi thở sẽ thông suốt hơn và chế ngự được những cơn co thắt gây ra nấc cụt.
Uống nước từ từ
Bạn hãy uống nước 1 cách từ từ, chậm rãi. Khi đưa nước vào miệng bạn lên nín thở và khi nước đi xuống cổ họng thì bắt đầu thở từ từ. Nếu là trẻ nhỏ lên cho trẻ uống 1 chút sữa hoặc 1 chút nước ấm để tránh cho trẻ khỏi bị sặc.
Uống mật ong
Mật ong cũng là 1 loại thuốc có tác dụng làm dịu thanh quản. Bạn hãy hòa 1 thìa mật ong vào 1 chút nước ấm sau đó uống. Nó cũng có tác dụng trị nấc rất hiệu quả.
Tập trung nói chuyện hoặc làm việc
Nếu bạn tập trung vào một cuộc nói chuyện thật sôi nổi hoặc làm một việc gì đó mà không còn thời gian nghĩ đến nấc nữa, bạn sẽ tự thấy cơn nấc của mình biến mất. Khi bị nấc, bạn đừng bao giờ chú ý đến nó, như thế nó sẽ qua nhanh hơn.
Nhai gừng
Nhai sống 1 miếng gừng rồi uống 1 thìa mật ong trước khi nuốt. Chỉ cần nuốt xong miếng gừng và mật ong đó là bạn sẽ khỏi nấc cụt.
Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có thể nhanh chóng qua được cơn nấc cụt. Tuy nấc cụt vô hại, tuy nhiên, nếu bạn bị nấc cụt thường xuyên, đó là thể là dấu hiệu của việc bạn đang gặp vấn đề liên quan đến dạ dày, đường ruột.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
