Cho bé bú sữa mẹ càng lâu dài càng tốt
Nhiều mẹ cho con bú sữa mẹ, thấy con không tăng cân là chạy đôn chạy đáo để tìm thêm sữa bột. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ dồi dào thì mẹ đừng vội lo lắng mà tìm sữa bột bởi sữa công thức dù đắt, dù tốt đến đâu cũng không thể bằng sữa mẹ được.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho bé
Nếu con vẫn bú sữa mẹ đều đặn mà không lên cân thì vấn đề có thể nằm ở cách cho con bú. Mẹ cần biết rằng, sữa mẹ có giai đoạn sữa đầu và sữa cuối, hai loại sữa này xuất hiện trong cùng một cữ bú. Trong khi sữa đầu cung cấp nước, khoáng chất thì sữa cuối lại cung cấp chất béo, chất dinh dưỡng và năng lượng. Trong một cữ bú mẹ cần phải cho con bú cả hai giai đoạn sữa này, điều này cũng có nghĩa là mẹ không nên cho con bú một ít sữa ở ngực trái rồi chuyển qua ngực phải, phải bú hết sữa bên trái, nếu thiếu thì mới cho bé bú tiếp ngực bên phải.
Ngoài ra, sữa mẹ vốn không nhiều năng lượng như sữa bột nhưng nó tiết ra phụ thuộc vào nhu cầu của bé nên dù con chậm tăng cân thì mẹ cũng đừng quá lo lắng, có thể là chưa đến lúc con tăng cân thôi. Trong giai đoạn mấy năm đầu, việc tập trung vào tăng chiều cao, trí tuệ sẽ quan trọng hơn rất nhiều so với tăng cân nặng. Mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên, nếu còn sữa thì cho con bú đến ngoài 2 tuổi là tốt nhất. Đó sẽ là nền tảng vững chắc giúp bé phát triển toàn diện trong những năm tiếp theo.
Nếu không có sữa mẹ thì chọn sữa bột tăng cân cho bé
Trong trường hợp mẹ không có sữa cho con bú thì bắt buộc phải chọn sữa bột cho bé. Sữa bột hay còn được gọi là sữa công thức, thường được chế biến từ sữa bò, qua nhiều công đoạn bóc tách rồi tổng hợp, cuối cùng tạo nên một công thức sữa giúp bổ sung dưỡng chất cho bé.
Sữa bột tăng cân sẽ giúp bé cải thiện cân nặng trong trường hợp mẹ không đủ sữa cho con bú
Hiện nay các loại sữa bột tăng cân trên thị trường Việt Nam chủ yếu có đặc điểm là nhiều năng lượng, nhiều chất béo và có vị ngọt. Mặc dù ưu điểm của chúng là giúp bé tăng cân nhanh nhưng nhược điểm là dễ khiến bé bị táo bón, đầy bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
Nếu bé sinh non, nhẹ cân, suy dinh dưỡng thì mẹ cần phải chọn sữa bột đặc biệt phục vụ nhu cầu tăng cân nhanh nhưng nếu bé chỉ là chậm tăng cân thì mẹ không cần phải quá lo lắng, cứ chọn sữa nào mát, dễ hấp thụ, không cần quá nhiều dưỡng chất.
Một số loại sữa bột giúp bé tăng cân nhanh mẹ có thể tham khảo như: Pediasure, Pediasmart, Isocal powder, Pedia plus, Bebilon… Ngoài ra các loại sữa Nhật cũng được tin tưởng lựa chọn nhờ giúp bé tiêu hóa tốt.
Ngoài sữa bột thì sữa tươi cũng giúp bé tăng cân
Sữa tươi, đặc biệt là sữa tươi thanh trùng, tiệt trùng có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt so với sữa bột thì chúng dễ hấp thu hơn rất nhiều. Nếu bé chậm tăng cân thì mẹ cũng có thể cho con uống sữa tươi, tuy nhiên, mẹ nên lưu ý là sữa tươi chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi. Mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho bé bằng cách kết hợp sữa tươi với ngũ cốc, yến mạch…, giúp bé không bị chán ăn mà có thể tăng cân đều đặn.
Nhiều mẹ không nghĩ rằng sữa tươi cũng có thể giúp con tăng cân đều đặn
Sữa tươi nên được uống sau bữa chính từ 1 đến 2 tiếng, không nên cho bé uống khi đói vì nó có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu bé thực sự cần chất béo thì mẹ có thể sử dụng sữa tươi nguyên kem. Ngoài ra, các chế phẩm từ sữa như phô mai, váng sữa, sữa chua cũng rất tốt cho sự phát triển của bé yêu.
Tùy vào độ tuổi, cân nặng, nhu cầu của bé mà mẹ cho bé uống lượng sữa tươi phù hợp, với các bé trên 1 tuổi thì uống khoảng 100 ml – 150 ml/ ngày. Trẻ trên 2 tuổi: 200 ml – 300 ml/ ngày. Trẻ trên 3 tuổi: 300 ml – 500 ml/ ngày. Từ 5 tuổi trở đi: 500 ml – 700 ml/ ngày
Mẹ nên nhớ rằng để con tăng cân, ngoài uống sữa công thức hay sữa tươi thì còn cần rất nhiều yếu tố khác. Nếu con đang tăng cân bình thường mà giảm cân hoặc không tăng thì mẹ nên nghĩ đến những bệnh lý khác trong người con, có thể con bị bệnh về đường tiêu hóa, bị ho kéo dài…, hoặc đơn giản nhất là bị giun. Ngoài những cữ sữa, mẹ cũng cần phải bổ sung thêm vào thực đơn của con các loại hải sản, thực phẩm giàu đạm, canxi, rau củ quả… để con không bị suy dinh dưỡng.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
