Nước detox không còn xa lạ với chị em. Ngoài tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày thì detox còn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh bất ngờ cho chị em phụ nữ.
Có nhiều phương pháp detox, trong đó detox bằng nước trái cây là phổ biến hơn cả. Trong nước trái cây có lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu nên được coi là thức uống detox để giảm cân tuyệt vời.
Đặc biệt là trong thời tiết mùa hè, detox bằng nước trái cây vừa giúp giải khát, giải độc và giảm cân hữu hiệu mà chị em công sở tin tưởng áp dụng
Làm nước dotex là công việc rất thú vị nó không hề khó để thực hiện mà lại tốt cho sức khỏe của bạn nữa.Bằng các loại quả quen thuộc như cam, dâu, kiwi, việt quất và lá bạc hà, bạn có thể tự tạo các loại thức uống giúp chị em cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
Cách làm nước dotex
Chuẩn bị : một chiếc bình sạch, các loại trái cây và nước lọc.
Các loại trái cây nên có trong bình detox: Cam, chanh, Kiwwi, dâu tây, blueberry (việt quất) lá bạc hà (húng lỉu). Ngoài ra bạn có thể thêm 1 lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, nửa cốc sữa chua không đường,…
Thực hiện :
Cắt nhỏ các loại trái cây rồi cho vào bình. Trộn đều rồi đổ đầy nước lọc. Hoặc bạn có thể cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc và không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác sẽ thấy hiệu quả bất ngờ khi detox bằng nước trái cây.
Cắt nhỏ các loại trái cây và cho vào bình
Thêm nước lọc là bạn đã có một bình nước trái cây thơm ngon, vừa giải khát, vừa thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Nên nhớđể hoa quả ngâm trước một vài giờ trong nước cho dưỡng chất thấmđều . Sau vài lần uống hãy thay hoa quả với những hương vị bạn yêu thích
Một điều thú vị của nước dotex là ko hạn chế hay gò bó loại hoa quả nguyên liệu . Chính vì thế nước dotex của mỗi người làm lại khác nhau. Dưới đây mình sẽ chia sẽ 3 loại nước Dotex được nhiều người yêu thích
Nước dotex “Trí não và săcđẹp” với Cam tươi
Trong cam có chứa giúp cải thiện hệ miễn dịch và tránh được các bệnh cảm cúm .Tiếp theo , cho thêm vài lá bạc hà, cung cấp chất đường tự nhiên , tốt cho hệ tiêu hóa .Và không thể quên những quả việt quất nhé . Chúng sẽ giúp bạn loại trừ nguy cơ oxy hóa các gốc tự do
Dotex từ kiwi và dâu tây
Loại này còn được gọi là dotex ” Suối nguồn tươi trẻ ” . Bạn có muốn trông mình trẻ trung mãi không ?
Thành phần trong loại này là dâu tây và Kiwi chứa biotin và acid ellagic giúp da bạn khỏe mạnh và không gây dịứng. Kiwi chứa nhiều vitamin A và E , chống lại sự lão hóa da , và một số bệnh hủy hoại các tế bào trong cơ thể ( như ung thư)
Dotex từ chanh và dâu tây
Loại này được gọi là dotex “Đánh tan chất béo” nó có công dụng kiềm chế sự thèm ăn của bạn. Thêm dâu tây vì chúng có chứa chất chống lão hóa và một chút bột húng quế để ổn định lượng đường trong máu . Sau đó cho chúng vào lọ và chúng tađã có thức uống với hàm lượng vitamin C cao. Và lắc đều lên
**Bên cạnhđó nếu muốn uống loại nước này bạn cứ uống thường xuyên chođến khi bạn muốnđi vệ sinh . Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt (giống màu nước chanh) thìđó là biểu hiện cơ thể bạnđược hy drat hóa . Bạn sẽ nhậnthấy cơ thể tốt hơn vàmình minh mẫn hơn.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
