Menu nước ép rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch tốt cho sức khỏe mọi người

Chuyển tới nội dung chính trong bài [Xem]
Bạn mở tủ lạnh mùa dịch ra thấy rau củ quả còn khá nhiều nhưng đã bỏ được nhiều ngày nên sợ hư, phải bỏ đi rất phí. Vậy sao bạn không nghĩ ra việc làm nước ép từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch nhỉ, vừa tốt cho sức khỏe vừa sử dụng kịp lúc để chúng không bị hư.

1. Nước ép cà rốt từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch

Nước ép cà rốt là nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe của mọi nhà trong mùa dịch. Trong cà rốt giàu vitamin C, vitamin A, vitamin B6 giúp nâng cao hệ miễn dịch phòng ngừa sự tấn công của các tác nhân gây bệnh bên ngoài.  Hơn nữa, nước ép cà rốt còn đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe trẻ nhỏ vào mùa hè và đồng thời làm giảm chứng cao huyết áp ở người già, người cao tuổi.

Bên cạnh đó, nước ép cà rốt còn có chức năng chất chống oxy hóa hiệu quả, tăng cường sản xuất collagen vô cùng cần thiết cho da, giúp ngăn ngừa lão hóa da ở phụ nữ. Một ly nước ép cà rốt thôi mà chứa biết bao nhiều dinh dưỡng tốt cho người cao tuổi, trẻ em và cả phụ nữ. Mùa dịch này cách ly xã hội, ở nhà nếu không biết làm gì thì nên làm nước ép cà rốt để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cả gia đình, nâng cao sức khỏe trong mùa dịch nhé!

Nước ép tốt với rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch
Nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe

2. Nước ép rau bina trong tủ lạnh mùa dịch 

Để thanh lọc cơ thể giảm căng thẳng mệt mỏi cũng như nâng cao sức đề kháng cho gia đình, không gì tốt hơn việc dung nạp vào cơ thể những thức uống được làm từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch nhà bạn. Trong đó không thể không nhắc đến rau bina, rau bina làm nước ép thì vô cùng tuyệt vời.

Nước ép rau bina bổ sung  vitamin B6, vitamin C cho cơ thể làm tăng sức đề kháng trong mùa dịch, tăng cường tái sinh thêm tế bào mới giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu cảm thấy vị nguyên chất của cải bina hơi khó uống, trẻ con nhà bạn sẽ không uống được thì có thể kết hợp thêm một chút trái cây có vị ngọt thanh như: xoài, kiwi… vừa khiến ly nước ép rau bina dễ uống hơn vừa tăng thêm hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nước ép tốt với rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch
Nước ép rau bina tốt cho sức khỏe

3. Nước ép cà chua từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch

Khi nhắc đến những loại nước ép rau củ quả giàu dinh dưỡng và vitamin thì không thể bỏ qua nước ép cà chua. Một loại nước ép được rất nhiều người yêu thích bởi mùi vị thơm ngon, thanh mát vô cùng dễ uống, bé con hay người lớn đều thích. Cà chua là một trong những quả tốt cho sức khỏe và làm tăng sức đề kháng của con người. Nước ép cà chua giàu  vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kali, magie… vô cùng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong nước ép cà chua có nguồn gốc thuần tự nhiên rất dễ tiêu hóa và rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lycopen cao vô cùng có lợi đối với hệ tim mạch rất tốt cho người cao tuổi. Một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Nước ép tốt với rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch
Nước ép cà chua tốt cho sức khỏe

4. Nước ép bí đỏ từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch

Bạn có biết không trong bí đỏ có đến 91% là nước, rất phù hợp để làm nước ép. Bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin A, C, B1, B2, B6, E có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Chỉ với một miếng bí đỏ nhỏ được lấy ra từ trong tủ lạnh mùa dịch bạn đã có thể làm nước ép bí đỏ cho cả gia đình rồi đấy. Nước bí đỏ bảo vệ thị lực cho người già và trẻ nhỏ bên cạnh đó còn giúp các chị em phụ nữ muốn giữ dáng trong mùa dịch. Mỗi tuần hãy cho người thân trong gia đình bạn uống 2 ly nước bí đỏ để nâng cao sức đề kháng cũng như bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể nhé. Chị em nào trong mùa dịch sợ tăng cân hoặc có nhu cầu muốn giảm cân thì nên liệt kê nước ép bí đỏ vào danh sách bữa ăn của mình nhé!

Nước ép tốt với rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch
Nước ép bí đỏ tốt cho sức khỏe

5. Nước ép cần tây từ rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch

Chắc hẳn ai cũng biết rằng nước ép cần tây là vô cùng tốt cho sức khỏe, nước ép cần tây có một hàm lượng chất xơ kích thích hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể no lâu và không thèm ăn, được rất nhiều các chị em phụ nữ dùng để làm thức uống giảm cân. Nước cần tây có nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe của con người. Đối với những người cao tuổi mắc chứng khó ngủ, uống nước cần tây dịu mát vào khiến dễ ngủ và ngủ sâu hơn, từ đó tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện hẳn ra. Nếu bạn nhìn vào tủ lạnh mùa dịch có rau cần tây mà không biết làm gì thì có thể làm nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe đấy nhé. Tuy nhiên, nước ép cần tây nguyên chất khá khó uống, bé nhỏ nhà bạn có lẽ sẽ không thích, do đó bạn có thể thử kết hợp thêm táo và thơm vào nước ép cần tây để cân bằng mùi vị hơn để bé dễ uống hơn.

Nước ép tốt với rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch
Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

Tận dụng rau củ quả trong tủ lạnh mùa dịch làm nước ép rau củ quả rất tốt cho sức khỏe, do đó bạn hãy thường xuyên làm cho gia đình uống để năng cao sức khỏe trong mùa dịch nhé! Websosanh.vn chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, an lành trong mùa dịch.

TIN TỨC LIÊN QUAN

Tủ lạnh Hafele HF-M42S 42 lít 568.27.257 nhỏ gọn, tiện lợi

Tủ lạnh Hafele HF-M42S 42 lít 568.27.257 nhỏ gọn, tiện lợi

Tủ lạnh Hafele HF-M42S có thiết kế bên ngoài vô cùng nhỏ gọn, tiện cho việc di chuyển. Sản phẩm có khả năng giúp giữ lạnh cho các đồ thực phẩm như đồ giải khát, rau củ quả, kem,... nên vô cùng phù hợp đặt trong phòng ngủ, khách sạn, phòng trọ sinh viên,... để mọi người có thể dễ dàng sử dụng.

Tin tức về Tủ lạnh

Tủ lạnh Xiaomi MRC51HMPAVN bán chính hãng tại Việt Nam với giá siêu rẻ, trang bị không phải dạng vừa đâu!

Tủ lạnh Xiaomi MRC51HMPAVN bán chính hãng tại Việt Nam với giá siêu rẻ, trang bị không phải dạng vừa đâu!

Xiaomi đang từng bước mở rộng hiện diện tại thị trường điện lạnh và gia dụng Việt Nam thông qua việc ra mắt nhiều sản phẩm mới. Một trong những điểm nhấn đáng chú ý là mẫu tủ lạnh Inverter 510 lít MRC51HMPAVN. Cùng khám phá những ưu điểm vượt trội của chiếc tủ lạnh thông minh này.
Tủ mát Sumikura 1 cánh 75 lít SKSC-75XW phù hợp cho không gian hẹp

Tủ mát Sumikura 1 cánh 75 lít SKSC-75XW phù hợp cho không gian hẹp

Tủ mát Sumikura 1 cánh 75 lít SKSC-75XW chính là sự lựa chọn lý tưởng cho người đang muốn sở hữu sản phẩm tủ mát kích thước nhỏ gọn, tiện lợi sử dụng trong nhà cho cá nhân, khách sạn, văn phòng, phòng ngủ,... Dưới đây là những đánh giá chi tiết về chiếc tủ mát mini này.
Tủ mát Alaska 1 cánh 382 lít LC-385 sở hữu nhiều tính năng nổi bật

Tủ mát Alaska 1 cánh 382 lít LC-385 sở hữu nhiều tính năng nổi bật

Tủ mát Alaska LC-385 với thiết kế 1 cánh đóng mở, cùng dung tích của tủ là 382 lít nên phù hợp cho việc lưu trữ, bảo quản nhiều hàng hóa như nước giải khát, bia, sữa... trong các quán nước, cửa hàng tiện lợi… Cùng Websosanh.vn đi tìm hiểu những tính năng nổi bật của sản phẩm này nhé.
Có nên lựa chọn tủ mát Darling 2 cánh 1200 lít DL-12000A cho cửa hàng kinh doanh?

Có nên lựa chọn tủ mát Darling 2 cánh 1200 lít DL-12000A cho cửa hàng kinh doanh?

Tủ mát Darling 2 cánh 1200 lít DL-12000A giúp bảo quản, lưu trữ đa dạng nhiều đồ thực phẩm, đồ uống trong suốt thời gian dài. Ngoài ra, tủ còn giúp các cửa hàng kinh doanh trưng bày hàng hóa vô cùng tiện lợi và bắt mắt. Hãy cùng tìm hiểu về sản phẩm tủ mát này xem có nên lựa chọn không nhé!
8 lý do bạn nên chọn tủ mát Sanaky 3 cánh 1500 lít VH1500HP

8 lý do bạn nên chọn tủ mát Sanaky 3 cánh 1500 lít VH1500HP

Tủ mát Sanaky 3 cánh 1500 lít VH1500HP có thiết kế cánh cửa kính trong suốt, 3 cánh mở nên rất thích hợp để bảo quản cũng như trưng bày đồ thực phẩm trong cửa hàng kinh doanh thực phẩm, nhà hàng, siêu thị,… có diện tích lớn.