1. Phụ nữ sau sinh có được uống sữa Ensure?
Ensure là dòng sữa nổi tiếng đến từ thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ. Ensure chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng đối với cơ thể và được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại cùng quy trình nghiêm ngặt.
Một số nhóm dưỡng chất chiếm tỷ trọng cao trong sữa gồm các loại vitamin A,B,C,E; các loại khoáng chất như Magie, Sắt, Canxi,… Cụ thể trong 100g sữa Ensure sẽ bao gồm có 3.69g chất béo, 0.08g Omega3, 0.69g Omega6, 2.25g Omega9, 432 kcal cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác.
Phụ nữ sau sinh thường sử dụng sữa để bổ sung dưỡng chất, giúp nhanh phục hồi cơ thể. Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú có trong sữa Ensure hoàn toàn phù hợp với các mẹ. Tuy nhiên cần sử dụng đúng thời điểm với từng trường hợp:
- Nếu mẹ sinh thường thì sau ba ngày sinh mới sử dụng sữa.
- Nếu mẹ sinh mổ thì sau bảy ngày sinh mới sử dụng sữa.
Do hàm lượng dưỡng chất nhiều mà cơ thể mẹ mới sinh xong thì hệ tiêu hóa còn yếu, chưa tiếp cận và hấp thụ được hết. Nếu uống sữa ngay sau khi sinh sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu, nặng hơn thì sẽ dẫn đến tiêu chảy.
Trên thị trường hiện nay đang bán hai dạng sữa Ensure là sữa nước và sữa bột. Một số loại sữa Ensure đang được ưa chuộng trên thị trường có thể kể tới như:
- Sữa bột pha sẵn Ensure Original vani chai 237ml
- Sữa bột Abbott Ensure Gold – hộp 850g (dành cho người lớn)
- Sữa Ensure Gold Vigor – 237ml, 24 chai
Thời gian đầu sau sinh mẹ nên uống dạng bột vì được pha cùng nước ấm sẽ tránh được tình trạng đi ngoài. Sau khoảng một vài tháng có thể đổi sang dạng chai để dễ sử dụng và tiện lợi hơn.
2. Lưu ý khi uống sữa Ensure mẹ sau sinh nên biết
Để an toàn với sức khỏe của mẹ cũng như giúp sữa phát huy công dụng một cách tối đa nhất thì mẹ nên nắm các lưu ý sau khi sử dụng:
2.1 Tuyệt đối không uống sữa khi đói
Sữa có tác dụng an thần tốt do vậy trước khi đi ngủ mẹ có thể uống một cốc sữa ấm để ngủ sâu giấc hơn. Tuy nhiên tuyệt đối không nên uống sữa khi bụng đang đói vì dễ gây mệt mỏi cho cơ thể. Do lúc đói dạ dày thường co bóp rất nhanh, làm cho sữa đẩy xuống ruột ngay khi chưa được tiêu hóa hết.
Từ đó gây ra triệu chứng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và hiện tượng tự đẩy canxi ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó cũng không nên uống trước bữa cơm vì gây ra tình trạng no giả, ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn, kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm sức khỏe.
2.2 Chỉ nên pha sữa Ensure với nước ấm
Nhiệt độ nước phù hợp cho mẹ pha sữa là từ 70 đến 80 độ C, không nên pha nước quá nóng hay quá lạnh. Nếu như nhiệt độ cao quá sẽ làm biến đổi các chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa.và lúc này việc uống sẽ không còn tác dụng. Pha bằng nước lạnh thì nhiệt độ không đủ để hòa tan bột sữa, gây nên hiện tượng vón cục. Ngoài ra mẹ còn có thể gặp hiện tượng đau bụng, đi ngoài.
2.3 Sử dụng ngay khi mở nắp
Hầu hết với mọi loại sữa chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nên uống ngay sau khi mở nắp. Lý do để ngoài môi trường lâu các chất dinh dưỡng trong sữa sẽ bị mất và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.
Thời gian để đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất là khoảng 3 tuần kể từ khi mở nắp. Sau thời gian này nếu muốn uống tiếp cần phải kiểm tra chất lượng sữa trong hộp kỹ càng nhưng tốt nhất mẹ không nên uống để nguy cơ đau bụng.
Như vậy trong bài viết trên Websosanh.vn đã giải đáp chi tiết cho bạn về vấn đề phụ nữ sau sinh có được uống sữa Ensure hay không. Nếu thấy hữu ích thì đừng quên theo dõi chúng tôi để cập nhật tin tức hay mỗi ngày nhé!
