Sữa hữu cơ cho bà bầu có an toàn để uống trong thai kỳ không?

Chuyển tới nội dung chính trong bài[xem]
Bạn hãy cùng Websosanh.vn tìm hiểu xem uống sữa hữu cơ cho bà bầu hoặc sữa tiệt trùng trong thai kỳ liệu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi như thế nào nhé.

Sử dụng sữa hữu cơ cho bà bầu và sữa tiệt trùng trong thai kỳ, bạn vẫn cần phải đảm bảo tăng lượng i-ốt trong chế độ ăn uống của mình.

1. Quan điểm của chuyên gia về sữa hữu cơ cho bà bầu

Các phương tiện truyền thông đã đưa tin về một nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ mang thai uống sữa hữu cơ cho bà bầu có thể gây nguy hiểm cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Điều này là do sữa hữu cơ cho bà bầu chứa ít i-ốt hơn một phần ba so với sữa thông thường, và điều này cũng đúng đối với sữa tươi tiệt trùng đã qua chế biến.

Quan điểm của chuyên gia về sữa hữu cơ cho bà bầu
Quan điểm của chuyên gia về sữa hữu cơ cho bà bầu

I-ốt rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ khỏe mạnh của em bé, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt i-ốt có thể gây ra khuyết tật trí tuệ và tổn thương não.

Các tác giả của nghiên cứu trên nói rằng vì sữa là nguồn cung cấp i-ốt chính trong chế độ ăn của bà bầu, nên sự thiếu hụt i-ốt này trong sữa hữu cơ cho bà bầu hoặc sữa tiệt trùng có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Mọi người ngày càng mua sữa hữu cơ cho bà bầu và sữa tiệt trùng vì những lợi ích sức khỏe được nhận thấy hoặc sự tiện lợi. Nhưng nghiên cứu cho thấy xu hướng này có thể có những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Từ xưa đến nay, thiếu i-ốt là một vấn đề sức khỏe. Trừ khi tình trạng này được theo dõi cẩn thận, nếu không, chúng ta có nguy cơ mắc chứng mộng du vào một cuộc khủng hoảng sức khỏe mới.

Uống sữa hữu cơ cho bà bầu và sữa tiệt trùng không có hại cho bạn, nhưng bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Uống tất cả các loại sữa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để có được lượng i-ốt tương tự như trong một lít sữa tiệt trùng thông thường, bạn sẽ cần phải uống thêm khoảng nửa lít sữa hữu cơ cho bà bầu hoặc sữa tiệt trùng.

2. Bạn có nên ngừng uống sữa hữu cơ cho bà bầu trong thai kỳ?

Uống sữa hữu cơ cho bà bầu không có nghĩa là bạn sẽ có lượng i-ốt thấp hơn những phụ nữ mang thai khác. Nó chỉ có nghĩa là bạn có thể nhận được ít iốt hơn nếu bạn uống sữa không hữu cơ. Vì vậy, miễn là bạn nhận được đủ i-ốt thì bạn vẫn có thể dùng sữa hữu cơ cho bà bầu trong thai kỳ.

Bạn có nên ngừng uống sữa hữu cơ cho bà bầu trong thai kỳ?
Bạn có nên ngừng uống sữa hữu cơ cho bà bầu trong thai kỳ?

Phụ nữ mang thai cần 0,22 mg i-ốt mỗi ngày, nhiều hơn mức khuyến nghị của người lớn bình thường là 0,14 mg. Nhưng không cần thiết phải chuyển sang sữa bình thường trừ khi bạn lo lắng rằng mình không bổ sung đủ i-ốt trong chế độ ăn uống của mình.

Tất nhiên, rất khó để biết 0,22 mg i-ốt là bao nhiêu, nhưng hãy xem danh sách các thành phần trên bao bì thực phẩm sẽ giúp bạn biết được. Thêm vào đó, thuốc bổ sung vitamin cho bà bầu thường chứa iốt, chẳng hạn như Pregnacare chứa 0,14 mg trong mỗi viên thuốc hàng ngày.

Nghiên cứu không có thước đo về tình trạng i-ốt ở một cá nhân, vì vậy không thể kết luận rằng những người tiêu thụ sữa hữu cơ cho bà bầu có tình trạng i-ốt thấp hơn, vì điều đó phụ thuộc vào số lượng sữa hữu cơ được tiêu thụ và lượng thực phẩm giàu i-ốt khác (chẳng hạn như cá).

3. Làm thế nào bạn có thể nhận được nhiều i-ốt hơn trong chế độ ăn uống của bạn?

Các nguồn i-ốt tự nhiên bao gồm: trứng, tôm, cá (như cá tuyết, cá ngừ…), các sản phẩm từ sữa khác bao gồm sữa chua, pho mát và các sản phẩm làm từ ngũ cốc như bánh mì và ngũ cốc.

Làm thế nào bạn có thể nhận được nhiều i-ốt hơn trong chế độ ăn uống của bạn?
Làm thế nào bạn có thể nhận được nhiều i-ốt hơn trong chế độ ăn uống của bạn?

Vì vậy, đừng lo lắng về việc chuyển đổi loại sữa của bạn, nhưng vẫn cần lưu ý nguồn i-ốt trong chế độ ăn uống của bạn đến từ đâu và phải đảm bảo rằng bạn luôn được cung cấp đầy đủ i-ốt.

TIN TỨC LIÊN QUAN

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Sữa bầu Matilia được ưa chuộng vì có nhiều hương vị thơm ngon, đồng thời tiện lợi khi sử dụng vì không cần phải pha sữa như các loại sữa bột dành cho bà bầu. Các thành phần bằng sữa hữu cơ cao cấp trong sữa bầu Matilia cũng gây chú ý trên thị trường sữa bầu.

Tin tức về Sữa công thức

Đánh giá sữa Grow Gold dạng nước pha sẵn tiện lợi cho bé từ 1 tuổi

Đánh giá sữa Grow Gold dạng nước pha sẵn tiện lợi cho bé từ 1 tuổi

Sữa Grow Gold dạng sữa nước là một lựa chọn tốt cho các bé từ 1 tuổi trở lên nổi tiếng của thương hiệu Abbott Hoa Kì được sản xuất tại Việt Nam. Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và hương vị dễ uống, sản phẩm này không chỉ giúp bé phát triển thể chất mà còn hỗ trợ trí tuệ và thị giác.
Tổng hợp các dòng sữa chua Kidsmix mới nhất

Tổng hợp các dòng sữa chua Kidsmix mới nhất

Sữa chua Kidsmix nổi bật trên thị trường với các sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, giàu năng lượng làm bữa phụ chất lượng và an toàn cho bé yêu, bên cạnh đó hãng Kidsmix còn nhiều sản phẩm phô mai sữa chua, sữa chua trái cây, sữa công thức Kidsmix phục vụ nhu cầu đa dạng của trẻ.
Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Sữa bầu Matilia được ưa chuộng vì có nhiều hương vị thơm ngon, đồng thời tiện lợi khi sử dụng vì không cần phải pha sữa như các loại sữa bột dành cho bà bầu. Các thành phần bằng sữa hữu cơ cao cấp trong sữa bầu Matilia cũng gây chú ý trên thị trường sữa bầu.
Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Sữa công thức pha sẵn Optimum Gold được thiết kế với công thức sữa cân đối cho trẻ từ 1 tuổi phát triển toàn diện. Sữa uống dinh dưỡng này vừa tiện lợi lại giàu năng lượng hơn sữa tươi thông thường nên được nhiều mẹ lựa chọn cho con. Cùng Websosanh.vn tìm hiểu thêm về sữa Optimum Gold pha sẵn:
Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137 là sản phẩm mới của thương hiệu Lof, với chủng men từ Nhật và đa dạng hương vị, sữa chua uống men Nhật Kun giúp bé tiêu hóa tốt đồng thời hấp dẫn với vị giác của trẻ.
Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Sữa Kun thạch đem lại cho trẻ trải nghiệm thú vị khi thưởng thức, giúp trẻ thay đổi vị giác và tiêu thụ các nước uống dinh dưỡng ngon miệng hơn, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.