1. Người 16 tuổi còn tăng chiều cao được không?
Trong cuộc đời của mỗi người, có 3 giai đoạn tăng chiều cao mạnh mẽ và rõ rệt nhất, đó là: Giai đoạn bào thai, giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi, giai đoạn tiền dậy thì đến dậy thì. Mức độ tăng trưởng chiều cao của trẻ phụ thuộc vào: Gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ,…
Trong độ tuổi tiền dậy thì và dậy thì, trẻ có thể tăng ít nhất 7cm/năm. Khi bước sang tuổi 16, chiều cao của cả trẻ nam và trẻ nữ vẫn tiếp tục phát triển nhưng có xu hướng chậm lại, kém rõ rệt hơn. Ở tuổi 16, nam tăng khoảng 5 – 7cm/năm, nữ tăng khoảng 3 – 5cm/năm. Nếu áp dụng các biện pháp chăm sóc và phát triển phù hợp, chiều cao của trẻ sẽ đạt tối đa khi đến tuổi trưởng thành.
2. Top 3 loại sữa tăng chiều cao cho người 16 tuổi chất lượng tốt
Sau đây là 3 loại sữa tăng chiều cao cho người 16 tuổi bạn có thể tham khảo. Websosanh.vn tin rằng chỉ cần sử dụng sữa đều đặn, kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý và tích cực rèn luyện thể dục thể thao thì trẻ sẽ phát triển tầm vóc tối đa.
2.1 Sữa Fami Canxi – Giá tham khảo: 150.000VNĐ/thùng 36 hộp x 200ml
Để bổ sung hàm lượng canxi cần thiết và hỗ trợ tăng cường chiều cao vượt trội ở tuổi dậy thì, phụ huynh có thể cho trẻ uống 1 – 2 hộp sữa Fami Canxi mỗi ngày. Đây là sản phẩm đến từ công ty sữa đậu nành Vinasoy, phù hợp với trẻ 16 tuổi và người lớn muốn bổ sung thêm canxi.
Thành phần của sữa Fami Canxi gồm:
– Canxi: Có tác dụng phòng ngừa thiếu hụt canxi, ngăn ngừa còi xương và tăng cường chiều cao vượt trội cho trẻ trong giai đoạn dậy thì. Đồng thời, canxi tăng quá trình khoáng hóa xương, giúp duy trì chức năng và sức khỏe của hệ xương khớp.
– Vitamin D3: Cải thiện khả năng hấp thu canxi, nâng cao thể trạng và hệ thống miễn dịch của cơ thể.
– Vitamin nhóm B: Cải thiện hệ miễn dịch và trí nhớ.
– Magie: Tham gia vào quá trình phát triển hệ xương của trẻ, phòng ngừa và giảm táo bón, rối loạn nhịp tim,…
– Kẽm: Góp phần xây dựng hệ xương chắc khỏe, phát triển não bộ, điều hòa chức năng nội tiết,…
2.2 Sữa tăng chiều cao cho người 16 tuổi Asumiru – Giá tham khảo: 900.000VNĐ/túi 180g
Sữa Asumiru Nhật Bản là sản phẩm của thương hiệu Ichiban Boshi, được đánh giá là lựa chọn hàng đầu cho trẻ khi muốn tăng trưởng chiều cao vượt trội. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn là thức uống cân bằng dinh dưỡng cho trẻ từ 3 – 16 tuổi, giúp tăng chiều cao, bổ sung năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thành phần và công dụng của sữa Asumiru:
– Kẽm: Kích thích phát triển chiều cao, nâng cao hệ thống miễn dịch, ổn định nội tiết tố, hạn chế nổi mụn trứng cá.
– Canxi: Trong sữa Asumiru có 3 loại canxi là canxi casein, canxi pantothenate và canxi tự nhiên chiết xuất từ bột cá trích, hạt vừng,… Thành phần này giúp xây dựng, thúc đẩy sự phát triển của hệ xương, giúp xương dài và chắc khỏe, tăng chiều cao.
– DHA: Có tác dụng kháng viêm, cải thiện thị lực, giúp xương khớp chắc khỏe, đảm bảo sự phát triển của não bộ.
– Thành phần khác: Placenta (chứa acid amin, vitamin và khoáng chất), Arginine (tổng hợp protein), Menaquinone tự nhiên chiết xuất từ đậu tương lên men giàu vitamin K2, Casein Phospho Peptide nâng cao khả năng hấp thụ khoáng chất của cơ thể,…
2.3 Sữa bột nguyên kem Devondale – Giá tham khảo: 250.000VNĐ/túi 1kg
Một loại sữa tăng chiều cao cho người 16 tuổi được nhiều người lựa chọn chính là sữa bột nguyên kem Devondale của Úc. Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ sữa bò, chứa nhiều canxi, vitamin B, protein cùng các thành phần có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, sữa được sản xuất trên dây chuyền khép kín, ứng dụng công nghệ hiện đại, giữ lại nguyên vẹn nguồn dưỡng chất tự nhiên.
Thành phần và công dụng của sữa bột nguyên kem Devondale:
– Canxi: Giúp hệ xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao vượt trội cho trẻ trong độ tuổi dậy thì.
– Protein: Cải thiện thể trạng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
– Magie, vitamin nhóm B: Giúp xây dựng và phát triển hệ xương, tăng cường trí não của bé.
Trên đây là 3 loại sữa tăng chiều cao cho người 16 tuổi giúp trẻ nâng cao thể trạng, cải thiện sức đề kháng. Nếu kiên trì dùng các loại sữa trên, kết hợp với việc tập luyện hợp lý, chiều cao của trẻ có thể đạt mức tối đa. Đừng quên theo dõi cổng thông tin so sánh giá Websosanh.vn thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nữa nhé!
