Hạn chế ăn đồ ăn ngọt
Thay vì ăn quá nhiều đồ ngọt, hãy bổ sung nhiều rau củ quả để cơ thể thêm khỏe mạnh, làn da thêm săn chắc, mịn màng
Mùa đông bạn thường sẽ rất hay… đói bụng, và mỗi khi đói bụng lại rất hay nhớ đến những chiếc bánh ngọt hấp dẫn hay một ly sữa đậm đà. Thế nhưng, bạn có biết rằng đường là một trong những thủ phạm làm mát đi dưỡng chất collagen, khiến da giảm bớt khả năng đàn hồi. Ngoài ra, ăn nhiều đường, uống nhiều nước ngọt… cũng không tốt cho sức khỏe nữa!
Làm sạch da và chăn ga gối đệm
Mùa đông không có ít bạn trở nên “lười” tắm, lười rửa mặt hơn, điều đó cũng chẳng có gì đáng ngạc nhiên vì trời lạnh thế thì ai còn muốn động đến nước. Tuy nhiên, nếu muốn da đẹp, bạn cần phải “chuẩn chỉnh” bước làm sạch, phải tạo ra một nguyên tắc bất di bất dịch là phải phải rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày, sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Không những thế bạn còn cần phải chăm thay chăn ga gối đệm vì đây là những thứ dễ trở thành “nơi trú ẩn” của da chết, vi khuẩn nhất. Nếu không vệ sinh chăn ga gối đệm, da bạn sẽ phải thường tiếp xúc với da chết, bụi bẩn, vi khuẩn, và đó là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn nhọt mãi không dứt.
Không nên tắm nước quá nóng
Tránh việc tắm nước quá nóng vì nước nóng sẽ khiến da bạn dễ bị mất nước, khô và kích ứng
Tắm nước nóng vào mùa đông sẽ giúp bạn thoải mái và không bị cảm lạnh, thế nhưng đừng tắm nước quá nóng. Nước quá nóng hoặc bạn tắm quá lâu sẽ khiến da bị mất đi độ ẩm vốn có, kết quả là da sẽ bị khô căng, nứt nẻ!
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, uống thêm nước và đừng quên thoa kem chống nắng
Dù là mùa hè hay mùa đông thì bạn vẫn cần phải dưỡng ẩm đầy đủ cho da, thế nhưng mùa đông bạn nên chú ý hơn một chút vì lúc này da thường thiếu độ ẩm, thiếu nước và cần được cung cấp nhiều hơn. Ngoài sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, lotion, essence… thì hãy giúp da mịn mượt hơn bằng cách uống thêm nước, có thể là nước lọc hoặc các loại nước trái cây, tránh xa các loại nước có gas hay nhiều đường nhé! Đặc biệt, mùa đông cũng đừng quên thoa kem chống nắng vì dù trời có lạnh đến mấy thì tia UV vẫn hoạt động “không ngừng nghỉ” và vẫn tác động đến làn da của chúng ta!
Tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý
Dù trời lạnh đến đâu cũng đừng quên tập thể dục hàng ngày nhé!
Bạn có biết rằng độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông sẽ được bài tiết ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Do đó, các hoạt động thể chất hay tập luyện ngoài trời chính là cách đổ mồ hôi tự nhiên, giúp tăng lưu lượng máu và cung cấp cho làn da nguồn ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Không những thế, bạn cũng cần giữ cho cơ thể được nghỉ ngơi đủ, thư giãn căng thẳng, giải toả mọi áp lực sẽ tốt hơn cho việc giữ độ ẩm trên da.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
