Sử dụng máy hút sữa không đúng cách có thể khiến các mẹ chưa tìm được cách tận dụng nguồn sữa tối ưu nhất và thuận lợi nhất có sức khỏe của mình. Chính vì việc cung cấp sữa cho con là yếu tố dinh dưỡng quan trọng nhất trong những năm tháng nuôi con đầu đời, các mẹ nên lưu ý tránh những sai lầm phổ biến gây đáng tiếc dưới đây :
1. Uống ít nước và chế độ ăn uống nghèo nàn
Mẹ sẽ giảm sữa hoặc khó khăn để hút một lượng sữa dồi dào cho con nếu không uống nhiều nước trong ngày, nhiều mẹ thậm chí sẽ mất sữa nếu uống quá ít nước. Mẹ cần ít nhất 3 lít nước mỗi ngày, uống từng lượng nhỏ và đều đặn trong cả ngày, trước khi hút sữa nên uống 2 – 3 ly nước ấm để sữa về nhanh và nhiều hơn, giảm áp lực lên ngực.
Dù chất lượng sữa không bị ảnh hưởng ngay lập tức bởi thực phẩm mà mẹ ăn khi cho bé bú trong ngày tuy nhiên một chế độ ăn uống nghèo nàn thực sự có ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con về lâu dài và khiến mẹ giảm cân nhanh, sức đề kháng cũng giảm sút. Chính vì vậy mẹ nên ăn uống đa dạng thực phẩm, tránh kiêng nhiều loại thức ăn và ăn thực phẩm lợi sữa như đu đủ xanh, móng giò, hoa quả xay, nước chè vằng , bột ngũ cốc dinh dưỡng ..
2. Trong quá trình hút sữa cơ thể không thoải mái, ngồi sai tư thế
Ngồi đúng tư thế sẽ giúp việc hút sữa dễ dàng hơn, nhanh và hiệu quả hơn nhiều so với việc ngồi hút sữa trong tư thế dễ gây đau lưng, mệt mỏi trong suốt từ 15 – 20 phút. Do đó, các mẹ nên ngồi thẳng lưng hoặc tựa lưng vào ghế có đệm mềm để ngồi thật êm ái, dễ chịu tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa, mẹ có thể dùng áo hút sữa rảnh tay để khi hút sữa cảm thấy thoải mái hơn, đỡ mất sức lực cầm bình sữa trong suốt lúc hút sữa, đồng thời yên tâm hơn là bầu ngực không bị tác động gây tổn thương.
Nếu việc ngồi ngả nghiêng không đúng khi hút sữa trong thời gian dài, rất dễ ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, nghiêm trọng hơn là làm núm vú bị tổn thương. Chính vì vậy, các mẹ nên đặc biệt lưu ý đến vấn đề này.
3. Các phụ kiện và bộ phận của máy tiếp xúc trực tiếp với sữa phải được vệ sinh và tiệt trùng
Bình sữa và phễu chụp của máy hút sữa có cấu tạo khó vệ sinh hơn hầu hết những món đồ dùng thường có trong nhà bếp để chứa thức ăn do đó nếu bạn nghĩ việc vệ sinh bình sữa cũng giống với rửa bát đĩa với nước rửa bình sữa chuyên dụng thì chắc chắn đây chưa phải là cách làm đúng.
Để vệ sinh bình sữa bạn cần làm sạch kĩ càng bằng cọ vệ sinh chuyên dụng để chắc chắn loại bỏ được những cặn bám dù nhỏ nhất trên thân bình sữa, nếu để bình sữa còn một chút bám bẩn tích tụ mỗi ngày một chút thì vi khuẩn sẽ dễ dàng phát sinh và làm hỏng chất lượng sữa.
Ngoài việc làm sạch các phụ kiện và bình sữa, để đảm bảo an toàn mẹ nên rửa tay và làm sạch núm vú trước khi hút sữa để con yêu khỏe mạnh nhé!
4. Kích thước phễu không phù hợp
Hầu hết các hãng máy hút sữa cung cấp nhiều lựa chọn về kích thước size phễu chụp hút sữa dành cho các loại cỡ ngực khác nhau. Khi hút sữa bị đau ngực, căng tức khó chịu hoặc máy hút sữa hoạt động không trơn tru thì nên thay đổi phễu hút khác vừa vặn và ôm khít hơn vào bầu ngực để có hiệu quả hút sữa tốt hơn và êm ái hơn cho mẹ.
5. Không đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng
Mỗi thương hiệu máy hút sữa lại có điểm khác biệt về cấu trúc máy và cách thức hoạt động, chính vì vậy không phải loại máy nào cũng sử dụng giống nhau, để đảm bảo an toàn và hiệu quả hút sữa cao nhất thì các mẹ cần đọc kĩ hướng dẫn trước khi dùng. Các mẹ cần nhớ các dòng máy đã được nghiên cứu kĩ lưỡng về tác động và hiệu quả hút sữa do đó các chế độ tự động của máy sẽ có thời gian sử dụng tương ứng mà các mẹ nên tuân theo để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể có thể xảy ra.
