Ăn sữa chua với tinh bột nghệ có tác dụng gì ?

Chuyển tới nội dung chính trong bài [Xem]
Sữa chua kết hợp với tinh bột nghệ để làm mặt nạ được khá nhiều chị em áp dụng. Vậy việc ăn sữa chua với tinh bột nghệ có tác dụng gì ? Cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của sữa chua

Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, nếu như ăn hàng ngày sẽ giúp cho đường ruột được điều hòa, hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ăn sữa chua thường xuyên giúp tăng khả năng miễn dịch, chống tiêu chảy hay táo bón, cũng như chống được đầy hơi, chướng bụng.

Ngoài ra trong sữa chua có nhiều vitamin B12, đây là loại vitamin có trong trứng, cá, thịt động vật giúp cho hệ thần kinh của bạn được hoạt động tốt hơn. Vậy nên, bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm thịt cá, bạn cần nên ăn thêm sữa chua để đảm bảo sự cân bằng vitamin trong cơ thể.

Đặc biệt còn có tác dụng với những người huyết áp cao nên ăn sữa chua, vì lượng kali có trong sữa chua sẽ giúp loại bỏ lượng muối dư thừa trong cơ thể.

Tác dụng của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là một trong số những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa hoạt chất chống viêm, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim và sự lão hóa sớm.

Tinh bột nghệ còn là một bài thuốc dân gian phổ biến được sử dụng để điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi qua bao đời nay. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kích thích khả năng tiết mật của túi mật và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.

Hợp chất curcumin trong tinh bột nghệ là chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp phá hủy các gốc tự do chính là những phân tử làm hư tổn tế bào và DNA trong cơ thể.

Còn có tác dụng cải thiện chức năng gan, thức uống tinh bột nghệ được sử dụng như là một loại thuốc bổ phổ biến đối với những người mắc bệnh suy gan.

Các hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm trong tinh bột nghệ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể nếu uống tinh bột nghệ thường xuyên. Cung cấp thêm một lượng chất chống oxy hóa, chống viêm cùng một nguồn curcumin dồi dào rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, uống tinh bột nghệ còn giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer – chứng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ trở người già nhờ các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.

Với khả năng làm tăng BDNF, curcumin sẽ giúp cải thiện tâm trạng và kích thích sản xuất các loại hormone tạo cảm giác vui vẻ với hai chất dẫn truyền thần kinh là serotonin và dopamine.

Các nhà nghiên cứu đã nhận ra rằng những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm sẽ có tâm trạng tốt hơn khi uống tinh bột nghệ thường xuyên, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần của họ. Đặc biệt tinh bột nghệ còn là một trong những bí quyết chăm sóc làn da phổ biến của chị em phụ nữ.

Ăn sữa chua với bột nghệ có tác dụng gì ?

 

ăn bột nghê với sữa chua có tác dụng gì
Ăn bột nghê với sữa chua

Như nêu trên sữa chua và tinh bột nghệ đều có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Vậy khi kết kết hợp hai loại này với nhau chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một loại thực phẩm dinh dưỡng vô cùng tốt và đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cửa bạn.

Trong đó tác dụng rõ dệt nhất là làm đẹp vô cùng hiệu quả. Sau một thời gian sử dụng không những sức khỏe của bạn tốt hơn mà da bạn cũng được cải thiện đáng kể. Đây được coi là bí quyết làm đẹp của khá nhiều chị em hiện nay.

Ngoài ra chắc chắc việc kết hợp này sẽ vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn nào muốn tăng cân hay giảm cân thì đây cũng đều là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý. Một số người còn sử dụng sữa nghệ để giúp tăng cân hiệu quả và an toàn.

Bên cạnh đó việc sử dụng bột nghệ thường xuyên chắc chắn sẽ làm bạn có một dạ dày khỏe mạnh, chống viêm và mang lại nhiều tác dụng mà đã được nêu trên.

Đặc biệt việc kết hợp sữa chua và tinh bột nghệ chắc chắn sẽ dễ ăn hơn so với viêc sử dụng tinh bột nghệ không. Vì vậy đây sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo cho bạn và đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ.

TIN TỨC LIÊN QUAN

9 tác dụng của cà chua bi cho sắc đẹp, sức khỏe, chống ung thư

9 tác dụng của cà chua bi cho sắc đẹp, sức khỏe, chống ung thư

So với giống cỡ vừa, cà chua bi khi ăn có vị ngọt thanh hơn, thích hợp cho những món salad hoặc để trang trí. Vậy tác dụng của cà chua bi như thế nào đối với sức khỏe và sắc đẹp? Cùng Websosanh tìm hiểu qua việc phân tích thành phần dinh dưỡng của loại quả này nhé.

Tin tức về Cuộc sống

Orimoon 2025 Quà tặng Trung thu đặc sắc dành riêng cho doanh nghiệp

Orimoon 2025 Quà tặng Trung thu đặc sắc dành riêng cho doanh nghiệp

Giữa vô vàn thương hiệu trên thị trường, Hải Hà – Kotobuki đã tạo nên dòng sản phẩm Trung thu cao cấp Orimoon. Đây không chỉ là giải pháp quà tặng, mà còn là sự lựa chọn hoàn hảo cho doanh nghiệp muốn thể hiện tầm vóc và phong thái chuyên nghiệp mỗi mùa trăng.
Điện Máy Ngô Gia – Nơi khách hàng tin chọn tivi chính hãng

Điện Máy Ngô Gia – Nơi khách hàng tin chọn tivi chính hãng

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ mua tivi chính hãng, chất lượng, đảm bảo uy tín tại TP. Hồ Chí Minh, thì Điện Máy Ngô Gia là lựa chọn không thể bỏ qua. Tại đây nổi bật với sự đa dạng về mẫu mã, thương hiệu và chính sách hậu mãi chu đáo, mang đến sự yên tâm tuyệt đối trong từng giao dịch.
Bếp 69 - Địa chỉ mua bếp từ Bosch chính hãng hiện nay

Bếp 69 - Địa chỉ mua bếp từ Bosch chính hãng hiện nay

Bosch là thương hiệu thiết bị gia dụng hàng đầu đến từ Đức, nổi bật với hơn 130 năm phát triển và khẳng định chất lượng toàn cầu. Trong đó, dòng bếp từ Bosch được đánh giá cao nhờ công nghệ hiện đại, thiết kế tinh tế và độ bền vượt trội.
TOP 4 máy lọc nước ion kiềm đáng mua hiện nay

TOP 4 máy lọc nước ion kiềm đáng mua hiện nay

Máy lọc nước ion kiềm không chỉ tập trung vào việc loại bỏ tạp chất mà còn mang đến những lợi ích sức khỏe vượt trội nhờ khả năng tạo ra nước có độ pH kiềm tính và chỉ số chống oxy hóa cao, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng sống.