Sữa bột tăng cân
Các loại sữa bột tăng cân sẽ giúp bé đạt được cân nặng đúng chuẩn
Cứ nhắc đến thực phẩm tăng cân, các mẹ lại nghĩ ngay đến sữa bột tăng cân. Trong các loại thực phẩm thì dường như sữa bột tăng cân là thứ giúp bé tăng cân nhanh nhất. Trong công thức sữa bột dành cho bé chậm lớn, nhẹ cân thường chứa nhiều chất dinh dưỡng, đầy đủ các khoáng chất, vitamin cần thiết để bé phát triển. Không những thế, sữa còn được thiết kế sao cho phù hợp với chế độ dinh dưỡng của các bé nên vô cùng tiện lợi cho mẹ khi chăm con.
Tuy vậy, mẹ cũng cần phải nhớ một điều rằng, sữa bột tăng cân dành cho trẻ em dù tốt đến mấy, đắt đến thế nào thì cũng không thể thay thế được sữa mẹ hay các thực phẩm dinh dưỡng thường ngày. Sữa bột,sữa công thứcthường được làm từ sữa bò, vì vậy, khi dùng cho con người sẽ có những hạn chế nhất định. Đấy là chưa kể nguồn sữa hiện nay thường được lấy từ các trang trại bò sữa và mẹ không có cách nào để biết liệu những con bò ấy có bị tiêm thuốc kích thích hay hooc môn tăng trưởng hay không.
Muốn con tăng cân, mẹ cần bổ sung đầy đủ thực phẩm cần thiết cho con
Khoai lang, khoai tây
Nếu bé đã đến tuổi ăn dặm thì khoai lang và khoai tây là thực phẩm mẹ nên cho bé ăn nếu muốn tăng cân nhanh. Khoai lang cực giàu đường và beta carotene, trong khi đó khoai tây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Bởi vậy chúng có tác dụng cải thiện cân nặng của con. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.
Trứng
Có thể nói trứng là thực phẩm chứa rất nhiều protein – một trong những chất quan trọng nhất giúp bé tăng cân nặng. Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả. Mẹ cũng có thể chế biến thành các món ăn khác từ trứng để cho con ăn. Tuy vậy, bởi trong trứng có rất nhiều canxi, đạm nên mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 2-3 lần, tránh làm hại đến thận và hệ tiêu hóa còn non nớt của con.
Bơ và các chế phẩm từ sữa
Bơ hay các chế phẩm từ sữa như váng sữa, phô mai cũng là những thực phẩm giúp bé tăng cân vù vù. Bên cạnh một chế độ ăn đủ chất, mẹ nên bổ sung bơ, phô mai hay váng sữa vào thực đơn của con. Thêm một muỗng cà phê bơ vào thức ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc, tuy nhiên mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.
Sữa bột nguyên kem cũng có khả năng giúp bé tăng cân tốt
Sữa bột nguyên kem
Ngoài sữa bột tăng cân thì sữa bột nguyên kem cũng có thể giúp bé tăng cân. Đây là dòng sữa có chứa đầy đủ canxi, các chất dinh dưỡng, đặc biệt lượng calo và chất béo nhiều hơn sữa bột thường nên chắc chắn sẽ giúp bé tăng cân tốt hơn.
Tuy vậy, sữa bột nguyên kem chỉ được sử dụng cho bé từ 1 tuổi trở lên và nên uống vào ban ngày vì loại sữa này khó tiêu hơn so với sữa tách béo. Không những thế, mẹ cũng không nên phụ thuộc quá nhiều vào sữa bột hay sữa nguyên kem.
Ngũ cốc dinh dưỡng
Bé đến tuổi ăn dặm cũng nên ăn ngũ cốc để giúp cải thiện cân nặng. Mẹ có biết rằng, hầu hết các hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Trong bữa ăn hàng ngày mẹ có thể trộn ít hạn ngũ cốc cùng cháo cho các bé trên 8 tháng, tuy vậy, cần phải lưu ý ninh nhừ và nghiền nhuyễn hạt để bé không bị hóc nghẹn.
Trên đây là những thực phẩm giúp bé đạt được cân nặng đúng chuẩn, tuy vậy, mẹ cũng đừng “ham” con nặng cân vì chỉ cần con phát triển cao lớn, khỏe mạnh là đủ chứ không cần thiết phải bụ bẫm.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
