Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô giá cho bất kỳ đối với đứa trẻ nào, vì vậy, mẹ không những “nên” mà còn phải “có trách nhiệm” đối với việc cho con bú.
Với các mẹ phải đi làm sau sinh thường gặp phải vấn đề, vắt sữa và trữ sữa mẹ như thế nào. Ngoài ra, các mẹ quá nhiều sữa và không muốn lãng phí nguồn sữa cũng nên đọc bài viết này để biết cách bảo quản sữa mẹ cho chuẩn.
Vì sao phải vắt sữa và bảo quản sữa?
Những mẹ không đủ sữa cho con bú mà phải cho con bú sữa bột, sữa công thức hoặc không có dư sữa thì sẽ không bao giờ hiểu được tầm quan trọng của việc vắt sữa và bảo quản sữa. Sữa mẹ khi tiết ra sẽ làm căng ngực mẹ, nếu không cho con bú ngay hoặc không vắt sữa ra thì sữa sẽ tiết ít đi dần đều, dẫn đến không có sữa cho con bú về lâu về dài. Không những thế, không vắt sữa hoặc không cho con bú thường xuyên cũng sẽ làm giảm chất lượng sữa.
Hút sữa và bảo quản sữa mẹ là điều mà bà mẹ nào cũng nên biết
Đối với các mẹ có quá nhiều sữa, khi con không bú hết thì việc vắt sữa ra không những giúp dự trữ được một nguồn sữa để sau này đi làm sẽ có đủ sữa cho con bú mà còn giúp cho sữa mẹ tiết đều đặn hơn. Còn với các mẹ đã đi làm thì việc hút sữa rồi bảo quản sẽ giúp con có đủ sữa bú ngay cả sau khi con được 6 tháng, 1 tuổi.
Mẹ có biết rằng sữa mẹ tiết ra là do nhu cầu của bé, sữa mẹ tiết ít là do con bú ít, sữa mẹ tiết nhiều là do con bú thường xuyên. Khi mẹ đi làm, mẹ có thể vắt sữa vào nửa buổi sáng và nửa buổi chiều, trước khi đi làm về và sau khi đi làm thì cho trẻ bú mẹ là được. Dù mẹ có đi làm thì chỉ cần ăn uống, nghỉ ngơi và có những biện pháp bảo vệ nguồn sữa thích hợp là sữa mẹ sẽ vẫn dồi dào.
Cách vắt sữa và bảo quản sữa mẹ đúng chuẩn
Mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút sữa. Máy hút sữa thì gồm có nhiều loại, máy hút sữa cầm tay, máy hút sữa điện đơn, máy hút sữa điện đôi. Tùy từng loại mà thời gian vắt sữa sẽ khác nhau.
Tuy vậy, điều mà mẹ cần nhớ đó là việc bảo quản sữa mẹ đúng cách. Sữa mẹ sau khi vắt, nếu để ở nhiệt độ thường khoảng 26°C thì chỉ dùng an toàn trong 4 – 6 giờ, khoảng 22°C thì có thể dùng trong 6 – 8 giờ. Sữa mẹ được lưu trữ trong ngăn thường của tủ lạnh có thể sử dụng trong vòng 24 giờ. Nếu lưu trữ trong ngăn đá, lượng sữa này có thể sử dụng dần trong khoảng 2 tuần. Khi lưu trữ trong tủ đông chuyên biệt -18°C, có thể giữ sữa mẹ đến tận sáu tháng.
Sử dụng bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa để bảo quản sữa mẹ tốt hơn
Như vậy, mẹ có thể bắt đầu trữ sữa ngay từ khi bắt đầu có em bé nếu em bé không bú hết lượng sữa mẹ có. Tuy vậy, có một số lưu ý mà mẹ cần nhớ đó là:
– Sử dụng túi trữ sữa hoặc bình trữ sữa chuyên dụng, điều này sẽ giúp sữa mẹ đảm bảo được dưỡng chất, không bị vi khuẩn xâm nhập.
– Cho ngay vào tủ lạnh sau khi vắt sẽ giúp sữa mẹ được bảo quản tốt hơn.
– Mẹ nên đề ngày hút sữa lên túi trữ sữa hoặc bình trữ sữa (có thể tính luôn “hạn sử dụng”, ví dụ vắt sữa vào ngày 1/7/2016 và bảo quản ở ngăn đá thì ghi hạn sử dụng là 15/7/2016). Sữa nên được sử dụng theo thứ tự cũ đến mới.
– Sữa mẹ sau khi rã đông hoặc được lấy từ tủ lạnh ra cho bé bú thì nên cho bé bú hết, không nên bảo quản lại lần nữa. Để hâm nóng sữa từ nhiệt độ thấp mẹ không nên cho luôn sữa ra ngoài môi trường thường, từ tủ đông hay từ ngăn đá đều nên cho xuống ngăn làm mát từ tối hôm trước. Đến ngày hôm sau thì có thể hâm nóng bằng cách cho bình sữa vào nồi nước hấp cách thủy.
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam
