Nỗi ám ảnh về giảm cân, nhất là để giảm mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc ăn uống khoa học, hợp lý và tập luyện thể dục thể thao, bạn cũng nên tìm thêm những trợ thủ đắc lực khác trong quá trình giảm cân và giảm mỡ của mình. Một trong số đó, phải kể đến máy massage tan mỡ bụng. Vậy sử dụng máy massage mỡ bụng nào tốt? Sử dụng làm sao cho hiệu quả nhất? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó!
1. Cơ chế hoạt động và tác dụng của máy massage tan mỡ bụng
Máy massage giảm mỡ bụng hoạt động dựa vào dòng điện cảm biến, kích thích vào các bó cơ trên cơ thể thông qua thiết kế giống một chiếc đai quấn quanh vùng bụng, từ đó giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn, giảm được lượng mỡ và lấy lại vòng eo như mong muốn của bạn.
Ngoài tác động lên các bó cơ, máy massage còn tạo độ rung và nhiệt độ cao, tác động lên mô mỡ dưới da giúp tiêu tan mỡ và thoát ra ngoài dưới dạng mồ hôi. Theo thời gian, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải ra ngoài, giảm lượng đáng kể trong cơ thể của các chị em.
Thiết kế của máy massage bụng luôn được ưu tiên thiết kế tinh gọn và tiện lợi nhất cho quá trình sử dụng, đồng thời phải tác động rộng nhất đến vùng mỡ bụng để đem lại hiệu quả cao nhất. Chị em có thể sử dụng chiếc máy massage này mọi lúc mọi nơi, nhất là khi kết hợp với các bài tập thể dục thể thao khác.
2. Những tiêu chí khi chọn máy massage tan mỡ bụng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy massage tan mỡ bụng, đa dạng về kiểu dáng, kích thước, chức năng với nhiều mức giá cả khác nhau. Tuy nhiên chị em cần phải tỉnh táo chọn ra những loại máy tốt nhất cho quá trình giảm mỡ bụng của mình. Để chọn được một máy massage giảm mỡ bụng như vậy, bạn có thể dựa vào một số tiêu chí sau:
– Xác định đúng nhu cầu của mình khi sử dụng máy massage làm giảm mỡ bụng, tránh trường hợp mua máy đắt tiền, nhiều công dụng nhưng mình lại không cần dùng tới.
– Chọn máy massage đánh tan mỡ bụng có công suất phù hợp, máy có công suất cao thì tần số rung sẽ lớn, tăng khả năng đốt mỡ thừa nhanh chóng hơn.
– Lựa chọn những loại máy có tính năng tiện ích. Một số máy hiện đại có tích hợp nhiều tính năng như: hẹn giờ tự ngắt, điều khiển từ xa,…
– Dựa vào thương hiệu uy tín và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
3. Sử dụng máy massage tan mỡ bụng sao cho đúng và hiệu quả nhất?
Để máy massage bụng có thể phát huy được tất cả những tính năng cũng như đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý một số điều quan trọng sau:
– Kiên trì sử dụng hằng ngày:
Mỗi ngày bạn nên dành đều đặn 3 đến 4 lần, mỗi lần 20 – 30 phút để sử dụng máy massage tan mỡ bụng.
– Kết hợp chế độ ăn uống phù hợp:
Nên chủ động điều chỉnh khẩu phần ăn, hàm lượng chất béo trong mỗi thực phẩm. Đặc biệt hạn chế mỗi bữa ăn quá no hay ăn khuya thường xuyên.
– Sử dụng máy massage đảm bảo an toàn:
Không sử dụng máy massage ở những nơi ẩm ướt, khi không sử dụng phải ngắt nguồn điện, bên cạnh đó phải thường xuyên vệ sinh máy massage để máy sử dụng bền nhất.
Với những thông tin trên, mong rằng bạn sẽ có những hiểu biết hữu ích về máy massage tan mỡ bụng, từ đó có thể giúp bạn chọn cho mình thêm nhiều phương pháp để cho việc giảm mỡ bụng của bạn được diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn!
