Những ngày nắng gắt, ta rất dễ bị nóng rát da do tiếp xúc với ánh nắng dù đã mặc áo kín mít, nhất là với người hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác cháy nắng khó chịu này!
Rửa nước mát vùng da bị nắng rát
Nước mát sẽ giúp giảm khó chịu và cấp nước cho da. Tuy nhiên bạn lưu ý không nên tắm gội ngay khi vừa đi nắng về vì nhiệt độ cơ thể đang tăng cao đi tắm ngay sẽ làm cho thân nhiệt cơ thể thay đổi đột ngột, có thể dẫn đến đột quỵ. Bạn nên ngồi nghỉ 30 phút sau mới đi tắm để nhiệt độ cơ thể cân bằng.
Dùng xịt khoáng và gel lô hội
Ngay khi cảm thấy da bị nóng rát, bạn có thể làm mát da với xịt khoáng . Các loại xịt khoáng vừa lành tính vừa có khả năng giải nhiệt tức thời rất tốt. Sau đó, bạn thoa gel lô hội lên vùng da bị nắng rát để nhanh chóng làm dịu và dưỡng ẩm, cấp nước cho da. Gel lô hội để trong ngăn mát tủ lạnh đắp lên mát lạnh sẽ giúp bạn thấy thư giãn hơn. Da sẽ nhanh chóng dịu lại, cơn bỏng rát tan biến. Luôn có sẵn 2 bảo bối này bên người nếu bạn đi nắng thường xuyên nhé!
Mặc áo chống nắng có khả năng chống tia UV
Các loại găng tay, khẩu trang, áo chống nắng như áo khoác chống tia UV có mức giá cao nhưng rất cần thiết để bạn đầu tư để bảo vệ da khỏi các tác hại tàn phá khủng khiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu không có bạn có thể mặc khoác áo dày, che kín tay chân để không bị bỏng nắng. Bạn lưu ý chọn đồ đi nắng tối màu (màu đen, tím than, ghi đậm) để giảm thiểu tối đa hấp thụ ánh nắng, tuyệt đối không mặc đồ sáng màu như đỏ, trắng, vàng… đi nắng.
Làm dịu da thiên nhiên với dưa chuột, giấm táo, dầu dừa
Bạn có thể xay nhuyễn dưa chuột rồi bảo quản trong tủ lạnh, thoa lên da bị nóng rát. Hai lát dưa chuột đắp lên mắt vừa mát mẻ, dễ chịu vừa bớt quầng thâm, sưng vùng da mắt.
Giấm táo và dầu dừa là bộ đôi tuyệt vời để điều trị cháy nắng. Giấm táo giúp giảm ngứa, giảm sưng viêm, tấy đỏ trên da rất hiệu quả. Bạn có thể hòa một cốc giấm táo vào bồn nước ngâm mình. Hoặc pha 1/3 giấm táo và 2/3 nước làm xịt khoáng, xịt trực tiếp lên vùng da bị nắng rát. Sau khi da khô ráo, bạn thoa dầu dừa để dưỡng ẩm cho da mau lành cực kỳ hiệu quả.
Uống thêm nhiều nước
Da khô nóng là một biểu hiện của thiếu nước nên đừng quên bổ sung thêm nước cho cơ thể trong suốt cả ngày. Đừng uống vội nước lạnh khi đi nắng về vì có thể giải khát nhanh nhưng lại kéo theo viêm họng, cảm sốt…
