Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là cơ thể trẻ em.Từ 7 tháng tuổi trở lên, ngoài sữa mẹ, trẻ cần có một chế độ ăn bổ sung hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng với chế độ ăn, sữa công thức hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung vi chất góp phần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày cho trẻ. Tình trạng bé lười uống sữa khiến bố mẹ rất khó khăn trong việc chăm sóc cũng như bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Dưới đây là những cách giúp bé yêu thích việc uống sữa mỗi ngày:
Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé lười uống sữa
Có nhiều nguyên nhân khiến bé lười uống sữa (nguồn: internet)
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé lười uống sữa như: bé vừa ốm dậy hoặc do bạn cho bé bổ sung bột đặc quá sớm khiến bé không hấp thu được làm bé dễ bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, bé lười uống sữa còn có thể do mẹ cho uống không đúng cách, bé đang mọc răng. Chính vì vậy, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân chính xác để có thể đưa ra cách giải quyết phù hợp.
Sử dụng các sản phẩm từ sữa
Nếu ban đầu bé chưa thích uống sữa, bạn có thể thay thế bằng các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem… cũng rất giàu canxi và khoáng chất giúp trẻ phát triển tối ưu nhưng lại có mùi vị dễ chịu, dễ ăn hơn sữa. Bắt đầu với việc ăn các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bé làm quen với những hương vị này để không còn sợ uống sữa và yêu thích các sản phẩm từ sữa hơn.
Không nên vội vàng
Ban đầu mẹ nên chia nhỏ hàm lượng sữa cần uống ra thành nhiều phần
Mỗi ngày trẻ cần 500 ml sữa, tương đương với mỗi khẩu phần là 100 ml. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu thì mẹ không nên ép bé phải uống đủ lượng sữa này. Hãy bắt đầu chia nhỏ với khoảng 30 rồi 50 ml mỗi lần uống. Với một lượng nhỏ như vậy, trẻ sẽ dễ chấp nhận hơn vì cảm thấy việc đó cũng dễ dàng, và không cần phải sợ việc uống sữa nữa. Khi đã quen vị và quen với “công việc” của mình, dần dần trẻ sẽ uống ngon miệng hơn.
Tận dụng cảm giác khát để dỗ bé uống sữa
Việc cho bé uống sữa trong năm đầu tiên là rất quan trọng để bổ sung hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ giúp bé phát triển toàn diện. Khi bé khát nước, mẹ không nên cho uống nước luôn mà hãy tận dụngcảm giác khát để dỗ bé uống sữa trước rồi mới uống nước sau. Nếu bé không chịu uống sữa bằng bình, có thể cho bé ăn bằng thìa, tuy mất thời gian và khó khăn hơn bình nhưng có thể bé ăn được nhiều hơn.
Chọn sữa theo sở thích của bé
Mẹ nên chọn sữa theo sở thích của bé
Mẹ hãy để bé phát huy tính độc lập bằng cách cho bé chọn hương vị sữa yêu thích, đó có thể không phải là sữa có hương vani hay sô cô la mà lại là hương cam hoặc dâu,… Khi bé được lựa chọn mẹ hãy động viên bé có trách nhiệm với sự lựa chọn của mình và chăm chỉ uống sữa mỗi ngày.
Trộn sữa với hoa quả hoặc bánh
Khi bé vẫn lắc đầu từ chối uống sữa, mẹ có thể thử bằng cáchthả một số lát hoa quả bé thích hoặc xay nhuyễn hoa quả trong máy xay sinh tố rồi trộn chung với sữa cho bé thưởng thức. Ngoài ra, mẹ có thể dùng sữa tươi trộn bột làm bánh cho bé thay vì dùng nước. Hơn nữa, khi cho bé ăn bánh qui mẹ nên kèm theo một ly sữa, hai mẹ con cùng chơi trò chấm bánh vào sữa, uống sữa sẽ khiến bé cảm thấy thú vị và uống sữa một cách ngon lành.
Đựng sữa trong những chiếc cốc có hình ảnh sinh động
Để kích thích sự tò mò và hiếu động của bé, mẹ có thể pha sữa vào những chiếc cốc có hình chú gấu, hình con gà, con thỏ, hình bông hoa,…sẽ khiến bé lập tức chú ý và ngoan ngoãn uống sữa hơn. Ngoài ra, mẹ hãy nhớ bé sẽ không chịu uống sữa khi đang no hoặc bị đầy bụng sau một bữa ăn chính. Bởi thế, mẹ hãy cho bé uống sữa trong bữa phụ của bé, lúc bé có cảm giác bị đói.
H.T
Nguồn: tổng hợp
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
