Mẹ nên chọn loại quả nào cho bé ăn dặm?

Bơ

Quả bơ được xem là “thực phẩm vàng ăn dặm” cho bé. Ngoài việc mềm, dễ ăn, có vị ngọt bùi được nhiều bé yêu thích, quả bơ còn được đánh giá là loại quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu hay hóa chất nên rất an toàn. Bên cạnh đó trong bơ còn có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể xay nhuyễn làm sinh tố bơ cho bé yêu tập ăn dặm.

Táo

Táo cũng là loại quả rất thích hợp cho việc ăn dặm của bé. Mặc dù hơi cứng nhưng bé không phải là không thể ăn loại quả này. Trong táo có rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, vị táo lại thanh thanh, ngọt ngọt nên chắc chắn bé sẽ cảm thấy rất hứng thú khi ăn.

Tất nhiên, mẹ không nên bắt đầu cho bé ăn từng miếng táo mà nên chế biến cho mềm hơn để bé dễ nhai. Mẹ hãy bỏ vỏ, bổ múi cau và hấp cách thủy táo, sao cho táo mềm và bé có thể cầm ăn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm nước ép táo cho bé uống mỗi ngày. (mẹ không nên cho bé uống nước ép táo mua ngoài siêu thị vì trong đó có hàm lượng đường cao và chứa các chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe của bé).

Kiwi

Trong kiwi có rất nhiều vitamin C và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nên giúp tăng cường sự đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, bảo vệ ADN và giải độc tố ra khổ cơ thể bé.

Mẹ nên chọn những trái kiwi chín mềm, ngọt mát để bé thưởng thức. Mẹ chỉ cần cắt kiwi thành những miếng nhỏ cho bé ăn thô hoặc xay nhuyễn, làm nước ép kiwi cho bé.

Chuối

Chuối mặc dù là loại quả vô cùng quen thuộc nhưng nó lại dường như không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của các bé yêu, Trong chuối có rất nhiều kali nên đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón hàng đầu ở trẻ.

Mẹ có thể cho bé ăn từng miếng chuối hoặc xay nhuyễn thành sinh tố cho bé ăn. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý rằng, chỉ cho bé ăn chuối sau khi đã ăn bữa chính hoặc bữa phụ, tuyệt đối không nên cho bé ăn khi đói.

Đào

Nhiều người vẫn nghĩ rằng đào nóng và không nên ăn quá nhiều. Tuy nhiên, thực chất, đào rất tốt cho cơ thể con người bởi nó chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Không những thế, vị quả đảo còn rất ngon, ngọt nên chắc chắn bé sẽ thích.

Mẹ có thể cắt từng miếng đào ra rồi đưa cho bé ăn (cố gắng chọn những trái đào chín, mềm). Ngoài ra, có thể làm nước ép để cho bé uống mỗi ngày.

Đu đủ

Đu đủ được đánh giá là một trong những loại quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu và các chất bảo vệ thực vật, vì vậy, nếu mẹ đang băn khoăn không biết có nên chọn loại quả này cho bé ăn hay không thì hãy an tâm, đu đủ vô cùng an toàn.

Không những thế, đu đủ khi chín còn rất mềm, ngọt và mát nên bé sẽ rất dễ ăn. Khi cho bé ăn mẹ có thể cắt từng miếng nhỏ cho bé, hoặc xay nhuyễn làm sinh tố và cho bé ăn thường xuyên, sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

Dưa hấu

Trong các loại quả, dưa hấu là loại quả rất nhiều nước, vitamin C, chất xơ, không những thế, dưa hấu còn có lớp vỏ dày nên rất an toàn vì vậy thuốc trừ sâu hay các chất bảo vệ thực vật không thể xâm hại được.

Khi cho bé ăn dưa hấu, mẹ có thể cắt ra từng miếng hoặc xay nhuyễn, làm nước ép cho các bé ăn.

Nếu bé đã cảm thấy chán khi ăn từng loại quả riêng biệt, mẹ có thể tìm cách kết hợp các loại quả với nhau. Dưới đây là một số cách kết hợp mẹ có thể thử cho bé ăn dặm.

– Chuối + bơ: Chuối và bơ vốn là hai loại quả rất thích hợp cho bé ăn dặm, chúng cũng đều rất giàu kali và vitamin, cực tốt cho trẻ. Đặc biệt, hương vị ngọt thơm của chuối kết hợp với vị bùi ngậy của bơ sẽ mang lại cho bé thức uống vô cùng thơm ngon. Mẹ có thể lấy 1/4 trái chuối + 1/4 trái bơ, sau đó cho cả hai vào máy sinh tố xay nhuyễn và cho bé thưởng thức.

– Đào + lê: Hai loại quả này đều có vị thanh thanh, ngọt ngọt, nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra món ăn dặm rất tốt cho bé. Mẹ bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy và rây nhuyễn cho bé thưởng thức. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm nước ép đào, lê để bé thưởng thức. Thức uống độc đáo, ngon miệng này rất thích hợp cho bé mới tập ăn dặm.

– Kiwi + chuối: Nếu kiwi có vị thanh mát, ngọt nhẹ thì chuối lại thơm thơm, bùi bùi, khi kết hợp hai loại quả này với nhau sẽ giúp kích thích vị giác của trẻ. Để làm sinh tố kiwi chuối, mẹ nên rây kiwi thật kỹ, bỏ hạt nhỏ. Sau đó, mẹ tiếp tục rây mịn chuối và trộn hai hỗn hợp này lại với nhau.

– Bơ + đu đủ: Nếu mẹ không thích kết hợp bơ với chuối thì có thể kết hợp bơ với đu đủ. Vị ngọt bùi của hai loại quả này chắc chắn sẽ làm nên hỗn hợp ngon lành giúp bé ăn nhiều hơn.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam