Mẹ phải làm sao để "trị tận gốc" chứng biếng ăn ở trẻ?

Chuyển tới nội dung chính trong bài [xem]
Hầu hết các bé đều sẽ biếng ăn trong một giai đoạn nào đó, nó có thể chỉ xẩy ra trong một vài tháng nhưng cũng kéo dài đến vài năm. Vậy, mẹ phải làm sao để "trị" chứng biếng ăn ở trẻ?

Có 20% các ông bố bà mẹ có con 3 tuổi và hơn 40% ông bố bà mẹ có con 4 tuổi than phiền về sự biếng ăn của con mình, những con số này cũng đủ để mẹ nhận ra rằng, rất có thể bé yêu cũng sẽ rơi vào tình trạng ăn ít hơn những đứa bé khác.

Nguyên nhân vì sao mà trẻ biếng ăn?

Trẻ biếng ăn không phải là không có nguyên nhân:

– Chúng có thể không muốn ăn vì thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp lứa tuổi. Ví dụ mẹ thấy tôm cua tốt cho bé nên thường xuyên nấu, tuy nhiên, ăn mãi cũng chán, bé chỉ ăn được vài bữa đầu, sang các bữa sau bé sẽ dần chán, từ đó sinh ra chứng biếng ăn.

Trẻ biếng ăn cũng có thể do nhiễm ký sinh vật như giun sán.

Trẻ chán ăn do thiếu các men tiêu hóa thức ăn. Các men tiêu hóa đóng vai trò giúp cơ thể tiêu hóa, hấp thu thức ăn.

Trẻ biếng ăn do uống sữa bột không hợp, từ đó dẫn đến bị táo bón, đầy bụng, chán ăn, quấy khóc. Đây là một trong những vấn đề mà rất nhiều bé gặp phải. Tuy nhiên, nếu là nguyên nhân này thì mẹ không cần phải quá lo lắng, chỉ cần mẹ đổi sữa cho con và khuyến khích con ăn, uống thì con sẽ lại lên cân như thường.

Ngoài ra trong thời gian bé mọc răng, ốm,… bé cũng thường biếng ăn, quấy khóc.

Làm thế nào để “trị” chứng biếng ăn của trẻ?

Khi con biếng ăn, là bố là mẹ chắc chắn sẽ rất lo lắng, vì vậy, hầu hết các bậc phụ huynh sẽ chạy đôn chạy đáo đi tìm thức ăn bổ dưỡng, mua sữa công thức các loại hoặc mua thuốc, mua men tiêu hóa… Tuy vậy, những biện pháp này đôi khi sẽ không thể phát huy hiệu quả khi bé không hợp tác.

Mẹ nên nhớ rằng, trẻ con không bao giờ để mình bị đói vì chúng sinh ra với bản năng sinh tồn. Dạ dày của trẻ con cũng rất nhỏ nên khẩu phần ăn của chúng không phải là quá nhiều. Đặc biệt, những trẻ 2-3 tuổi – lứa tuổi thường biếng ăn – lại rất thích khẳng định mình, bởi vậy mẹ càng ép thì con lại càng “chống đối”. Vậy phải làm sao để trị dứt điểm chứng biếng ăn của con?

– Mẹ chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi cảm thấy bé đói, nếu bé đẩy thức ăn ra, có nghĩa là bé chưa đói. Chỉ cần một vài ngày liền không ép bé ăn, bé sẽ nhận ra rằng, việc ăn uống hàng ngày là để mình không bị đói và nó thực sự cần thiết. Tất nhiên, cũng như người lớn, trẻ con thường đói “đúng giờ”, hãy cho bé ăn vào những giờ bé cảm thấy đói.

– Giảm số bữa ăn: Các bé biếng ăn thường rất ngại ăn, vì vậy, mỗi lần ăn hãy cố tăng lượng thức ăn, đồng thời cắt giảm số bữa ăn. Ví dụ một đứa trẻ 3 tuổi chỉ cần ăn 3 bữa chính là được, giữa các bữa chính thì cho bé ăn sữa chua, uống sữa tươi, uống sữa công thức, ăn váng sữa, ăn trái cây… Tuy nhiên, mẹ cũng không nên ép bé ăn nhiều bởi trông thấy một bát cơm đầy ụ sẽ khiến bé sợ và ngán.

– Cho bé uống sữa bột tăng cân: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa bột dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng hay nhẹ cân. Tất nhiên, việc cho con uống những loại sữa này mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ nhi khoa.

>>> Top 6 sữa bột dành cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân tốt nhất hiện nay

– Hạn chế cho bé ăn vặt: Những đồ ăn vặt như bim bim, xúc xích tuy trông như vô hại nhưng thực sự lại ảnh hưởng đến các bữa ăn khác trong ngày của trẻ. Mẹ không nên cho bé ăn vặt.

– Đa dạng món ăn trong thực đơn của bé: Bé ăn mãi mấy món chắc chắn sẽ chán nhưng nếu mẹ thay đổi bữa, bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn rất nhiều. Hôm nay ăn thịt, ngày mai có thể ăn cá, ăn tôm, không nên vì tốt mà cho bé ăn. Trong thời điểm bé biếng ăn, tốt nhất là mẹ hãy xem bé thích cái gì. Mẹ cũng nên chú ý không nấu theo khẩu vị của mình mà nấu theo khẩu vị của bé.

– Tuyệt đối không ép bé ăn những thứ mà bé không thích: Việc ép bé trong tình trạng này chỉ khiến con càng ngày càng biếng ăn mà thôi. Ví dụ bé không ăn rau thì hãy tăng cường trái cây, sữa chua, nước ép cho bé.

– Không “lừa” bé: Nếu bé bảo là không thích ăn cá thì đừng “lừa” bé mà “giấu” món cá vào trong một món ăn nào đấy vì chỉ cần ăn một miếng là bé sẽ nhận ra ngay. Và lúc này bé sẽ chối đây dẩy món ăn mẹ dày công chuẩn bị. Không những thế, bé còn trở nên ghét luôn cả món ăn mà trước đây bé thích.

– Ăn trước, uống sau: Đây là nguyên tắc mà mẹ cần phải nhớ. Nếu cho bé uống trước bữa ăn, dù là uống nước, uống sữa công thức hay uống canh trước cũng có thể khiến bé lười ăn thức ăn.

– Dạy bé cách tự ăn: Những bé biết cách tự ăn thường sẽ ăn nhiều hơn so với các bé được mẹ bón. Hãy giúp bé cảm thấy ăn uống là một niềm vui, là một trò chơi.

– Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.

Bé biếng ăn không phải là một bệnh quá nguy hiểm, tuy vậy, nếu tình trạng này kéo dài, sức khỏe cũng như sự phát triển sẽ bị ảnh hưởng. Bởi vậy, mẹ nên chú ý những biểu hiện của con để rồi có những biện pháp phù hợp.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

TIN TỨC LIÊN QUAN

Tin tức về Sữa công thức

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Sữa bầu Matilia được ưa chuộng vì có nhiều hương vị thơm ngon, đồng thời tiện lợi khi sử dụng vì không cần phải pha sữa như các loại sữa bột dành cho bà bầu. Các thành phần bằng sữa hữu cơ cao cấp trong sữa bầu Matilia cũng gây chú ý trên thị trường sữa bầu.
Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Sữa công thức pha sẵn Optimum Gold được thiết kế với công thức sữa cân đối cho trẻ từ 1 tuổi phát triển toàn diện. Sữa uống dinh dưỡng này vừa tiện lợi lại giàu năng lượng hơn sữa tươi thông thường nên được nhiều mẹ lựa chọn cho con. Cùng Websosanh.vn tìm hiểu thêm về sữa Optimum Gold pha sẵn:
Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137 là sản phẩm mới của thương hiệu Lof, với chủng men từ Nhật và đa dạng hương vị, sữa chua uống men Nhật Kun giúp bé tiêu hóa tốt đồng thời hấp dẫn với vị giác của trẻ.
Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Sữa Kun thạch đem lại cho trẻ trải nghiệm thú vị khi thưởng thức, giúp trẻ thay đổi vị giác và tiêu thụ các nước uống dinh dưỡng ngon miệng hơn, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Tổng hợp các dòng sữa Pediasure vỉ và mức giá

Tổng hợp các dòng sữa Pediasure vỉ và mức giá

Sữa Pediasure vỉ là dòng sữa công thức pha sẵn dạng nước được đóng vỉ với các dung tích 180ml - 110ml dành cho trẻ từ 1 tuổi, cùng tìm hiểu các loại sữa Pediasure vỉ trên thị trường hiện nay.
Top 5 sữa bột cho người lớn tuổi bổ sung dinh dưỡng cân đối

Top 5 sữa bột cho người lớn tuổi bổ sung dinh dưỡng cân đối

Sữa bột cho người trưởng thành và người lớn tuổi cần có năng lượng cao và các thành phần dinh dưỡng cân đối để duy trì thể trạng và sức khỏe tổng thế tối ưu nhất. Dưới đây là các dòng sữa tốt cho người lớn tuổi uy tín trên thị trường:
Đánh giá sữa Pediasure Đức, so sánh với các dòng sữa khác

Đánh giá sữa Pediasure Đức, so sánh với các dòng sữa khác

Sữa Pediasure Đức là một trong những dòng sữa nổi tiếng dành cho trẻ em, giúp hỗ trợ dinh dưỡng và phát triển toàn diện, đặc biệt dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng hoặc có vấn đề về tiêu hóa. Cùng Websosanh.vn đánh giá khách quan, so sánh sữa Pediasure Đức với các loại sữa bột khác: