1. Tác dụng của nước vỏ bưởi
1.1. Nước vỏ bưởi có tác dụng giảm cân
Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, khoáng chất có khả năng làm giảm nồng độ mỡ trong máu và gan rất hiệu quả. Các loại enzyme còn giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích hoạt động của tế bào và đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng. Chính nhờ tác dụng này mà đây cũng là 1 trong 9 thực đơn món ăn bưởi giảm cân đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh dễ làm.
Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, khoáng chất và các loại enzyme tăng cường quá trình trao đổi chất giúp hiệu quả giảm cân nhanh chóng (Nguồn: quatangtetynghia.com)
1.2. Tăng sức đề kháng
Nước vỏ bưởi có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bưởi là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây chính là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong vỏ bưởi có khả năng chống lại các căn bệnh như hen suyễn, viêm khớp, giảm stress,…
Trong bưởi có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào (Nguồn: thetreecenter.com)
1.3. Chống lão hóa, đẹp da
Nước bưởi được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng làm đẹp tự nhiên, có thể uống hoặc rửa mặt, tắm toàn thân sẽ giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, trị mụn nhọt và làm đẹp da. Tác dụng này nhờ vào hàm lượng vitamin A cùng các chất chống oxy hóa có trong vỏ bưởi.
Tác dụng của nước vỏ bưởi giúp làm đẹp da hiệu quả (Nguồn: traicayxuatkhau.com)
1.4. Giảm cholesterol
Trong nhiều nghiên cứu, khả năng làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL của nước vỏ bưởi đã được công nhận. Nhờ chứa lượng lớn tinh dầu cùng 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin, vỏ bưởi được sử dụng như một thần dược vào vệ thành mạch và có tác dụng tốt cho người bị gan và máu nhiễm mỡ.
1.5. Hạ đường huyết
Pectin tồn tại trong vỏ bưởi, loại trái cây cực tốt giúp ổn định đường huyết, tốt cho bệnh nhân tiểu đường có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu trong máu cùng lượng lipid hấp thụ vào cơ thể, giúp bảo vệ thành mạch và tim cho người mắc bệnh tiểu đường.
1.6. Giải độc thanh lọc cơ thể
Tác dụng của nước vỏ bưởi còn được biết đến với khả năng giải độc và thanh lọc cơ thể. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và Flavonoid có khả năng chữa bệnh gan nhiễm mỡ và giải độc gan hiệu quả. Nước vỏ bưởi lành tính có thể sử dụng mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.
1.7. Chăm sóc tóc, ngăn rụng tóc và hói đầu
Trong vỏ bưởi có chứa các hạt tinh dầu chứa nhiều dưỡng chất như pectin, naringin, xitrala, amylaza, peoxidaza, naringosid, diosmetin,… Chúng có khả năng bảo vệ mao mạch, se khít lỗ chân lông, bảo vệ nang tóc, nuôi da đầu và tóc khỏe mạnh.
Công dụng của nước vỏ bưởi giảm rụng tóc (Nguồn: tranmao.vn)
2. Hướng dẫn cách nấu nước vỏ bưởi
Nước vỏ bưởi có nhiều tác dụng lớn đối với sức khỏe. Cách nấu nước vỏ bưởi khá đơn giản. Bạn chỉ cần nguyên liệu là một quả bưởi, 2 lít nước lọc và một chậu nước muối ăn tinh khiết pha loãng. Rửa sạch bưởi và ngâm trong chậu nước muối để loại chất bẩn. Vớt ra rửa sạch và để ráo nước. Cho 2 lít nước lọc vào nồi, đun sôi rồi cho quả bưởi vào nấu trong vòng 3 phút.
Vớt bưởi rồi cắt thành 8 phần bằng nhau. Lọc hết phần múi bưởi, cho ra bát rồi thêm muối vào để dễ ăn. Phần vỏ thái nhỏ rồi cho vào nồi đun cùng muối 5 phút. Tắt bếp, đợi nguội rồi cho vào bình để uống. Công dụng của nước vỏ bưởi sẽ phát huy hiệu quả nếu bạn thực hiện cách này liên tục trong vòng 1 tuần.
3. Dùng nước vỏ bưởi nhiều có tốt không
3.1. Tác hại khi dùng nước vỏ bưởi nhiều
Bất cứ thứ gì khi nạp vào cơ thể quá nhiều đều không tốt. Nước vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu nếu uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể gặp phải tình trạng bị loãng máu hoặc ngộ độc. Uống quá nhiều nước bưởi sẽ làm tăng nồng độ chất statin gây tác hại đến gan và cơ. Ngoài ra, bưởi nếu không đảm bảo về nguồn gốc sẽ dễ bị xử lý qua hóa chất, điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng của nước nấu từ vỏ bưởi gây nguy hại đến sức khỏe.
3.2. Cách dùng nước vỏ bưởi đúng cách và khoa học
Múi bưởi luộc bạn nên ăn trước bữa sáng tầm 30 phút, nước bưởi uống thay cho nước lọc. Không nên uống nước vỏ bưởi trước khi đi ngủ. Áp dụng cách này trong vòng 1 tuần để có hiệu quả. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại nước này để điều trị bệnh lý nhé.
Tác dụng của nước vỏ bưởi detox cơ thể (Nguồn: thefuddhist.com)
Bài viết trên đây đã giúp bạn khám phá 7 tác dụng của nước vỏ bưởi. Nước vỏ bưởi sẽ trở thành thần dược nếu như bạn sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Hãy trở thành người tiêu dùng thông minh, gửi gắm niềm tin của mình đúng chỗ và sử dụng nguyên liệu một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mình và cả gia đình.
