Hướng dẫn cách làm nước ép cà rốt dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chuyển tới nội dung chính trong bài [Xem]
Từ lâu, cà rốt và dứa đã được biết đến là nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe và làn da con người, nhất là đối với phụ nữ. Để hiểu rõ hơn về tác dụng của nước ép cà rốt dứa, hãy cùng Websosanh khám phá bài viết dưới đây nhé!

1. Nước ép cà rốt và dứa có tác dụng gì?

1.1. Bổ sung chất chống oxy hóa

Vitamin C là một chất chống oxy hóa tự nhiên và nó xuất hiện nhiều trong nước ép cà rốt dứa. Do đó đây là loại nước ép đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi quá trình lão hóa da, cải thiện sắc tố da đồng thời cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể khỏe khoắn và linh hoạt.

Nước ép cà rốt và dứa chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hoá quan trọng và cần thiết cho cơ thể Nước ép cà rốt và dứa chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hoá quan trọng và cần thiết cho cơ thể.

1.2. Giàu Vitamin

Cà rốt và dứa là một trong nhiều loại rau củ nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe, được mọi người ưa chuộng trong các bữa ăn gia đình. Phần lớn hàm lượng vitamin trong chúng có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, giảm hiện tượng viêm nhiễm, và là vũ khí lợi hại chống lại các chứng bệnh cảm cúm mùa lạnh.

1.3. Bổ sung chất xơ

Chất xơ góp mặt trong nhiều loại trái cây và chúng có vai trò tương đối quan trọng giúp loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các căn bệnh mãn tính như: thừa cân béo phì, đái tháo đường, táo bón, tim mạch… Bổ sung chất xơ thường xuyên cho cơ thể thông qua việc uống nước ép từ dứa và cà rốt sẽ là nguồn cung cấp tốt nhất vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

Dứa và cà rốt là hai loại trái cây bổ dưỡng và lành tính Dứa và cà rốt là hai loại trái cây bổ dưỡng và lành tính.

1.4. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Dứa đã được chứng minh là một trong các loại thực phẩm giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, trong khi đó cà rốt là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, vitamin A, C, K và chất xơ.

Khi kết hợp chúng với nhau bạn sẽ nhận được toàn bộ những lợi ích dinh dưỡng mà chúng mang lại cho cơ thể như tái tạo năng lượng, kích thích hệ miễn dịch hoạt động ổn định cũng như quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể diễn ra thuận lợi.

1.5. Có hiệu quả giảm cân rất tốt

Nhờ chứa lượng chất xơ nhiều nên loại nước ép này có khả năng làm chậm việc giải phóng các hormone gây đói và khiến bạn có cảm giác no lâu. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể chăm uống nước ép cà rốt dứa nhiều hơn để giảm lượng calories tiêu thụ trong ngày cũng như ngăn chặn mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nhé.

1.6. Ngăn ngừa ung thư

Theo một số nghiên cứu, cà rốt chứa nhiều thành phần chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa và điều trị kịp thời các căn bệnh ung thư phổ biến như ung thư vú, ung thư dạ dày… hơn nữa còn làm giảm thiểu nồng độ các chất gây stress, căng thẳng cho cơ thể. Chính vì thế, để ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và tiêu diệt dần mầm bệnh bạn nên bổ sung một ly nước ép cà rốt dứa đều đặn mỗi ngày nhé.

1.7. Uống nước ép cà rốt và dứa giúp làm đẹp da

Cả cả rốt và dứa đều là loại trái cây hương vị thơm ngon chứa một loạt các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó rất có lợi cho việc khôi phục độ đàn hồi của các sợi da và giúp trẻ hóa làn da. Điều này có nghĩa là nếu uống nước ép dứa và cà rốt đúng cách, đó không chỉ là cách thải độc, sở hữu làn da sáng khỏe tự nhiên, giảm nếp nhăn mà còn giúp vòng 1 săn chắc, căng tròn.

Món nước ép giúp giảm cân hữu hiệuMón nước ép giúp giảm cân hữu hiệu.

2. Cách làm nước ép cà rốt và dứa giảm cân

Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, nước ép cà rốt dứa còn được biết đến là loại nước giảm cân cấp tốc giúp đẹp da giàu dinh dưỡng. Chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu đơn giản sau: 3 củ cà rốt, 1 trái dứa và 1 nhánh gừng nhỏ.

Trước tiên bạn mang cà rốt, dứa và gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng đoạn nhỏ. Sau đó cho hết hỗn hợp này vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc qua rây để vắt lấy nước cốt. Cuối cùng là cho thêm chút đá, mật ong nguyên chất vào và thưởng thức nhé.

Hàm lượng vitamin A và C có trong cà rốt và trái dứa kết hợp với tính chất làm ấm của gừng, sẽ tạo nên một món sinh tố tốt cho tiêu hóa cũng như mang đến hiệu quả giảm cân đáng nể đấy.

Nước ép cà rốt và dứa có tác dụng giảm cân hiệu quả Nước ép cà rốt và dứa có tác dụng giảm cân hiệu quả.

 

TIN TỨC LIÊN QUAN

Hướng dẫn 5 cách làm cua hấp bia thơm lừng, ngọt thịt, giòn béo, không tanh

Hướng dẫn 5 cách làm cua hấp bia thơm lừng, ngọt thịt, giòn béo, không tanh

Cua hấp bia là một món ăn ngon và rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Không chỉ cung cấp đạm, béo, cua hấp bia còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có lợi giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng não bộ và phòng ngừa thiếu máu. Sau đây là hướng dẫn 5 cách làm chi tiết bạn có thể tham khảo:

Tin tức về Thực phẩm - Đồ uống

Bánh Trung thu Lava Trứng Chảy – “Cơn sốt” Mùa Trăng 2025

Bánh Trung thu Lava Trứng Chảy – “Cơn sốt” Mùa Trăng 2025

Sự kết hợp tinh tế giữa hương vị hiện đại và truyền thống đã tạo nên cơn sốt mang tên bánh Trung thu Lava Trứng Chảy – với phần nhân trứng muối tan chảy béo mịn, đầy cuốn hút. Không chỉ hấp dẫn vị giác, dòng bánh này còn trở thành lựa chọn quà tặng được săn đón nhất dịp Tết Trung thu 2025.
Top 5 thương hiệu có bánh Trung thu Thiếu nhi 2025

Top 5 thương hiệu có bánh Trung thu Thiếu nhi 2025

Năm 2025, các “ông lớn” trong ngành bánh Trung thu đều tung ra những bộ sưu tập đặc biệt dành riêng cho trẻ nhỏ. Dưới đây là danh sách TOP 5 thương hiệu có bánh Trung thu thiếu nhi 2025.
Các vị bánh Trung thu thập cẩm phổ biến nhất mùa trăng 2025

Các vị bánh Trung thu thập cẩm phổ biến nhất mùa trăng 2025

Trong muôn vàn loại bánh Trung thu, bánh Trung thu thập cẩm luôn được xem là linh hồn của ngày Tết Đoàn Viên. Khác với các loại nhân ngọt như đậu xanh, sen nhuyễn hay các biến tấu hiện đại như matcha, socola, tiramisu, bánh Trung thu thập cẩm mang đến sự phong phú và đa tầng hương vị.
Bánh Trung thu Hỷ Lâm Môn 2025 – Gửi gắm tinh hoa trong từng hương vị

Bánh Trung thu Hỷ Lâm Môn 2025 – Gửi gắm tinh hoa trong từng hương vị

Mỗi mùa trăng tròn, Hỷ Lâm Môn lại gửi đến thực khách một bộ sưu tập hương vị vừa quen vừa lạ. Trải qua nhiều năm, thương hiệu bánh Trung thu Hỷ Lâm Môn vẫn giữ được chỗ đứng riêng trong lòng người yêu bánh nhờ sự cầu kỳ, tinh tế và luôn biết cách đổi mới.
Bánh Trung thu có béo không? Sự thật phía sau chiếc bánh ngọt ngào mùa trăng

Bánh Trung thu có béo không? Sự thật phía sau chiếc bánh ngọt ngào mùa trăng

Mỗi mùa Trung thu về, bên cạnh niềm háo hức thưởng thức những chiếc bánh vàng óng thơm lừng, nhiều người lại băn khoăn: “Ăn bánh Trung thu có béo không?”. Chiếc bánh nhỏ xinh mang trọn vẹn ý nghĩa đoàn viên, nhưng cũng ẩn chứa lượng calo “khủng” khiến không ít người dè chừng.