Cho bé ngủ đủ giấc
Muốn con thông minh, mẹ cần phải cho bé ngủ đủ giấc, đây là điều bắt buộc. Những đứa trẻ bị mắc bệnh “khó ngủ”, “mất ngủ” từ khi còn nhỏ sẽ thiếu đi sự nhanh nhạy và thường phản ứng chậm hơn so với những đứa trẻ ngủ đủ.
Từ trước đến nay có rất nhiều nghiên cứu chứng minh giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ. Gần đây nhất là nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học Stanford cho thấy rằng, trí nhớ nói riêng và trí thông minh nói chung sẽ bị giảm sút khá nhiều khi trẻ không được ngủ đủ và ngủ sâu giấc.
Tóm lại, trẻ ngủ không đủ sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực, khả năng tiếp thu, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm xúc…
Tiếp xúc với âm nhạc sớm và thường xuyên
Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng trí thông minh của bé sẽ phát triển tốt hơn nếu ngay từ trong bụng mẹ, bé được tiếp xúc với âm nhạc. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Toronto, âm nhạc có tác dụng rất lớn trong việc nâng cao chỉ số IQ và tăng khả năng trí nhớ của trẻ.
Có thể nói âm nhạc là “phương tiện” giúp trẻ học ngôn ngữ một cách tốt nhất, dù là khi bé ở trong bụng mẹ hãy đã chào đời. Bởi vậy, mẹ hãy cho bé nghe nhạc thường xuyên hơn, là lúc bé thức dậy, bé ăn trưa, hay những khúc hát ru khi bé đi ngủ.
Ăn sáng đều đặn và đủ chất
Bữa sáng không chỉ quan trọng đối với người lớn – giúp chúng ta bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia trường Đại học Tổng hợp Florida đã cho biết rằng: “Nếu ăn sáng đều đặn con sẽ thông minh hơn!”.
Về khía cạnh dinh dưỡng, nếu con không ăn sáng, hoặc ăn sáng không đúng bữa, đúng giờ giấc, con sẽ bị đói, sẽ không thể phát triển tốt. Còn về khía cạnh khoa học, việc bỏ bữa sáng sẽ khiến lượng đường trong máu thấp hơn mức bình thường và khiến não bị thiếu chất dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển và hoạt động của não trẻ.
Bởi vậy, bữa sáng mẹ hãy cho bé ăn uống đầy đủ, dinh dưỡng đa dạng, đừng để bé bỏ bữa hoặc ăn không đủ lượng cần thiết, việc này về lâu về dài sẽ không tốt cho sức khỏe và trí thông minh của bé!
Tạo cho con thói quen đọc sách báo
Theo giáo sư Brian Avants, một nhà nghiên cứu của Đại học Pennsylvania tại Mỹ, việc đọc sách sẽ giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn. Số lượng sách mà trẻ đọc càng nhiều thì khả năng tư duy của chúng càng cao.
Mặc dù hiện nay, việc đọc sách dường như không còn được hứng thú như trước đây, nhưng với trẻ em, những cuốn sách bổ ích vẫn là nguồn tri thức bất tận. Cha mẹ nên cho trẻ tiếp xúc với sách vở từ sớm, tuy nhiên, đó không phải là những cuốn truyện mà là các loại sách về khoa học tự nhiên, về lịch sử, về kinh nghiệm chia sẻ,… Đó không chỉ là hành trang vào đời cho các con mà còn giúp các con phát triển trí thông minh hơn nữa.
Chơi game
Nhắc đến hai từ “chơi game”, nhiều bố mẹ đã cảm thấy giật mình bởi ngăn cấm trẻ chơi game còn chưa được hay sao mà lại khuyến khích trẻ. Tuy nhiên, đừng đánh đồng tất cả các trò chơi điện từ đều là xấu, ngoại trừ những trò game có tác dụng tiêu cực thì cũng có rất nhiều game hay kích thích sự phát triển tư duy cũng như các kỹ năng khác ở trẻ.
Để trẻ có thể “chơi đúng hướng”, bố mẹ nên hướng dẫn con chơi các game mang tính sáng tạo cao để thúc đẩy kỹ năng vận động cũng như trí nhớ của chúng. Ngoài ra, hãy quan sát khi con chơi, tập cho con khả năng bình tĩnh khi chơi game. Bố mẹ cũng cần kiểm soát thời gian chơi game của trẻ nhỏ, ví dụ mỗi ngày chỉ nên chơi 1 giờ đồng hồ. Sau khi chơi xong, hãy kéo con vào các hoạt động khác như đi chơi, tập thể dục để con không bị nghiện.
Game là con dao hai lưỡi, vì vậy, bố mẹ nên cẩn thận khi cho con tiếp xúc với game từ khi còn sớm!
Cho con chơi những trò chơi trí tuệ
Trẻ con là “chúa của câu hỏi vì sao”, bởi vậy, sẽ chẳng có gì đáng ngạc nhiên nếu bé chơi các trò chơi và hỏi những câu hỏi “vì sao”. Nhiều khi, bố mẹ vì không biết phải trả lời ra sao mà dần dần không chơi các trò chơi trí tuệ cùng con nữa. Tuy nhiên, điều này là không tốt cho trí tuệ của bé.
Các trò chơi như cờ, ô chữ, ô số, câu đố, ghép hình, xếp hình, tìm đường đi trong mê cung… đều mang tính chất rèn luyện trí não. Cha mẹ đừng ngại ngần khi đưa ra những vấn đề hóc búa và yêu cầu con giải quyết vấn đề đó. Nếu con hỏi lại “tại sao”, hãy cùng con tìm ra lời giải thích đích đáng, như thế trẻ sẽ cảm thấy thích thú và thỏa mãn hơn.
Chế độ dinh dưỡng của người mẹ
Muốn con thông minh, khỏe mạnh các bà mẹ phải chuẩn bị từ trước khi mang thai 1 – 3 tháng. Ăn uống đầy đủ khi mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ, cho trẻ ăn bổ sung đầy đủ hợp lý thì trẻ sẽ phát triển tốt về thể lực và trí não, kết hợp với dạy dỗ và môi trường sống tốt. Làm được như vậy, bạn sẽ có những đứa trẻ thông minh và khỏe mạnh.
Chăm vận động
Trẻ con nếu không được vận động thường xuyên sẽ sinh ra tính “ỳ” và không muốn làm bất cứ việc gì, kể cả suy nghĩ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tham gia vào các hoạt động thể thao sẽ nâng cao sự tự tin, khả năng làm việc tập thể cũng như năng lực lãnh đạo chỉ huy.
Bởi vậy, hãy đừng quá lo lắng cho bé nếu bé thích chạy nhảy, đôi khi trẻ hiếu động cũng là một dấu hiệu tốt cho sự phát triển trí não của bé. Nếu ở thành phố, dù có ít không gian và thời gian, mẹ đều nên cho bé vận động ít nhất mỗi ngày 1 lần bằng cách bài tập thể dục, chạy bộ quanh khu phố, tập nhảy theo nhạc… Hãy cho bé vận động đến khi bé cảm thấy mệt nhoài, bởi hầu hết vui chơi đều là niềm yêu thích của các bé con.
Hãy để đôi tay của bé được hoạt động
Theo những nghiên cứu của khoa học hiện đại, hoạt động của tay có liên quan tới sự phát triển của não. Trong não người, có một số vùng đặc biệt, tích cực nhất và giàu tính sáng tạo nhất. Khi hai tay làm một số động tác tinh tế, tinh xảo thì có thể kích thích hoạt động của khu vực này, nếu không khu vực này sẽ ở trạng thái ngủ yên.
Ngoài ra, thỉnh thoảng cha mẹ nên khuyến khích con dùng tay không thuận bởi điều này sẽ giúp những phần khác nhau trong não của bé phát triển, giúp con thông minh hơn. Hãy dạy bé làm những việc hàng ngày với bên tay không thuận ví dụ như: đánh răng, dùng thìa, vẽ tranh hoặc ném bóng bằng tay trái.
G.H addthis.toolbox(“.valaddthis_id143”, {}, {url: “http://www.dhgpharma.com.vn/unikids/be-phat-trien-toan-dien/be-thong-minh-va-cao-lon/143-9dieukhongnenboqua.html”, title: “9 điều không nên bỏ qua nếu muốn con thông minh”, description: “”});
(Tổng hợp)
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
