Canxi là một nguyên tố cần thiết cho cấu trúc xương vì vậy việc thiếu hụt canxi ảnh hưởng đến xương một cách rất nghiêm trọng.
Thiếu canxi làm xương dễ gãy
Một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi là chứng chuột rút cơ bắp. Dấu hiệu thiếu hụt canxi này báo động cho sự khởi đầu của việc giảm hàm lượng canxi trong cơ thể. Đau cơ, đặc biệt là trong đùi, cánh tay, nách khi đang di chuyển hoặc đi bộ có thể là một trong những dấu hiệu của việc thiếu hụt canxi.
Dấu hiệu quan trọng khác của việc thiếu hụt canxi là chứng mất ngủ. Trong một số trường hợp, những người không được cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn sẽ gặp phải chứng mất ngủ. Trong những trường hợp, những người thiếu canxi có thể rơi vào trạng thái ngủ gật, không ngủ đủ và sâu giấc.
Mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng của việc thiếu hụt canxi
Canxi cũng là một thành phần quan trọng trong răng của chúng ta. Vì vậy, khi bị thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng tới răng. Bệnh sâu răng là một dấu hiệu khác của việc thiếu hụt canxi trong cơ thể. Do thiếu canxi khi còn nhỏ nên dẫn tới việc chậm chễ trong quá trình hình thành răng.
Kết quả của việc thiếu hụt canxi là mật độ xương kém. Thiếu hụt canxi khá nghiêm trọng với trẻ nhỏ vì nó khiến trẻ dễ bị gẫy xương, đau nhức cơ báp và co thắt. Trong trường hợp nặng dẫn tới bệnh còi xương.
Móng tay của chúng ta cũng đòi hỏi một lượng canxi để có thể phát triển khỏe mạnh và chắc chắn. Móng tay yếu và dễ gẫy là một trong những dấu hiệu quan trọng khác của việc thiếu hụt canxi trong cơ thể.
Móng tay dễ gẫy và yếu khi cơ thể bị thiếu canxi
Dấu hiệu dậy thì muộn ở nữ cũng là một trong những dấu hiệu của việc thiếu hụt canxi. Ngoài việc chậm dậy thì ở trẻ vị thành niên, nó còn xảy ra các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt. Nhiều bạn trẻ bị chuột rút tiền kinh nguyệt do thiếu hụt canxi.
Canxi là một thành phần cần thiết trong cơ thể, nó hiện diện trên khắp cơ thể chúng ta. Bất kỳ bộ phận nào, như móng tay giòn, chuột rút cơ bắp, tình trạng tóc khô cũng là những dấu hiệu cảnh báo chứng thiếu hụt canxi trong cơ thể.
Minh Hường
(Theo newsmax)
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
