Websosanh – Có nhiều người không thích uống sữa mặc dù qua phương tiện truyền thông sữa được biết đến có tác dụng bảo vệ xương và tăng cường sức khỏe cho con người. Những người không thích sữa thường phàn nàn về mùi vị của sữa. Tuy nhiên đôi khi bạn không thể tránh khỏi việc uống chúng bởi những tác dụng mà nó mang lại. Nếu bạn ghét sữa nhưng bạn buộc phải uống nó thì một vài bước đơn giản dưới đây có thể làm cho bạn dễ chịu hơn khi uống chúng.
Uống sữa mát. Sữa khi để ở nhiệt độ lạnh thường dễ uống hơn là bạn để ở ngoài
Loại sữa bạn uống là loại gì?
Nếu bạn đang uống sữa cung cấp chất béo bạn có thể kết hợp thêm kem, ngũ cốc ăn kèm. Nhiều người có thể uống một cốc sữa nhưng tốt nhất bạn nên tìm hương vị mạnh hơn để uống. Thậm chí bạn có thể thử uống sữa đậu nành, sữa dừa hoặc một số hương vị sữa khác tùy thuộc vào ý thích của bạn.
Hương vị
Bạn có thể tạo hương vị sữa giảm đi bằng cách thêm vào đó một chút siro, nước trái cây hoặc thậm chí nghiền hoa quả. Sử dụng bất cứ loại thức ăn ngon mà bạn có thể tìm thấy trong phòng đựng thức ăn trong tủ để làm cho nó ngon hơn.
Cố gắng thử uống
Nếu mùi vị của chúng làm ảnh hưởng đến việc uống của bạn thì phương pháp truyền thống bịt mũi khi uống có thể giúp giảm bớt hương vị.
Cho sữa chìm trong các thực phẩm càng nhiều càng tốt. Ví dụ như bạn có thể uống nó ăn kèm với bánh mì, bánh quy hay ngũ cốc thể hấp thụ sữa dễ dàng hơn.
Mỗi lần uống một ít sữa. Khi ăn ngủ cốc bạn có thể cho một muỗng cà phê sữa vào cùng như thế bạn có thể ăn ngũ cốc bạn thích vừa lại tập luyện việc uống sữa.
Nếu bạn uống nó một cách nhanh chóng sau đó ăn một thứ gì đó bạn thích điều này giúp bạn thoát khỏi vị sữa nhanh chóng.
Thay thế. Nếu bạn đang buộc phải uống sữa thì bạn có thể tìm tới bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng về việc chuyển đổi sữa sang đồ uống khác có tác dụng tương đương. Đậu nành, gạo, yến mạch có thể thay thế sữa để tăng cường canxi và chất dinh dưỡng hàng ngày cần thiết cho cơ thể.
Theo wikihow.com
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
