Bia từ lâu đã được biết đến là thức uống bổ dưỡng và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu được sử dụng đúng cách và hợp lý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống 330ml bia (1 lon hay 1 chai), tối đa không uống quá 2 lít để có thể giải khát mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bia chất lượng được làm từ cây hoa bia, men bia, nước và mạch nha. Mạch nha được làm từ mầm lúa mạch, carbonhydrates, protein thực vật và muối khoáng, do đó loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe.
Bia với sức khỏe
Bia giàu các vitamin B1 và B2, selen, độ ẩm cần thiết đối với hệ miễn dịch và thần kinh, cũng như giàu vitamin PP là axit nicotinic hỗ trợ hoạt động của tim. Men bia có chứa các chất enzyme có tác dụng giảm đau, khử trùng và có tác dụng giảm đau, ức chế sự tăng trưởng và sinh sản của vi khuẩn.
Giảm nguy cơ mắc sỏi thận: Năm 1998, một nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện đàn ông uống một chai bia/ngày (không nhiều hơn 330ml) sẽ giảm nguy cơ phát triển sỏi thận tới 40%.
Giúp cho xương chắc khỏe: Các chuyên gia của trường đại học California đã đưa ra bằng chứng cho thấy rằng bia có tác dụng phòng ngừa chứng bệnh loãng. Lý giải cho điều này là bởi canxi là một thành phần thiết yếu của xương lại là loại vi chất điển hình có trong bia.
Tham gia vào quá trình tạo haemoglobin: Trong bia có chứa vitamin B6, cần thiết cho quá trình tạo haemoglobin – một thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu. Nó giúp “vận chuyển” oxy đi khắp cơ thể và có tác dụng khống chế hàm lượng đường trong máu. Không giống như lầm tưởng của nhiều người khi cho rằng bia chính là nguyên nhân gây tăng huyết áp. Ngược lại uống bia có kiểm soát khoảng 1 cốc/ngày sẽ giúp bạn bình ổn huyết áp và giảm lượng insulin trong máu.
Bia với sắc đẹp
Bên cạnh những hữu ích đối với sức khỏe, chị em phụ nữ còn có thể sử dụng bia như một loại “mỹ phẩm” làm đẹp da, giúp da mịn màng và không mụn trứng cá.
Các nhà nghiên cứu cho biết rằng bia có thể làm cho da mềm. Ngoài ra, bia chứa phong phú vitamin B và kẽm, có hiệu quả có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, do đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa.
Thay vì phải dùng nước hoa hồng hay một sản phẩm sữa rửa mặt bạn có thể dùng bia để làm sạch da mặt và làm se khít lỗ chân lông. Bạn cũng có thể sử dụng bia làm thành phần để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên rất tốt. Chỉ với 2 thìa bia + 1 chén nhỏ khoai tây nghiền vào một bát sạch. Trộn đều hỗn hợp. Sau khi rửa mặt đúng cách, các bạn đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút. Rửa lại mặt thật sạch một cách nhẹ nhàng. Lau khô mặt và chạy một lớp nước hoa hồng để cân bằng da. Thực hiện 3 – 4 tuần/lần da bạn sẽ trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn.
Bia cũng là loại mỹ phẩm trị mụn rất hiệu quả với công thức 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu, vài giọt bia vào một bát sạch. Trộn đều. Nhẹ nhàng đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Sau 15 phút, nhẹ nhàng rửa sạch mặt.
Ngoài tác dụng dưỡng da, bia còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc mái tóc của bạn. Bạn chỉ cần lấy 4 thìa bia cộng với 3 thìa sữa tươi nguyên chất. Trộn đều hỗn hợp trên và thoa lên tóc. Sau đó, massage trong 15 phút và gội lại với nước lạnh. Với cách này tóc bạn sẽ phục hồi và hạn chế hư tổn hiệu quả.
Những công dụng đáng kể của bia, thì bạn uống bia mỗi ngày với liều lượng vừa phải (cao nhất khoảng 330ml/ngày) sẽ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt với phụ nữ thì đây còn là nguyên liệu cho nhiều loại mặt nạ dưỡng da, mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả mà lại kinh tế.
