Bán hàng cùng Websosanh

Người bị tiểu đường ăn sữa chua Vinamilk được không?

Tác giả: nguyendinhtung
Do phải ăn uống kiêm khem để tránh làm tăng lượng đường huyết dẫn tới các biến chứng nguy hiểm nên việc ăn sữa chua với người tiểu đường, đái tháo đường cũng nên cẩn trọng. Nếu bạn đang băn khoăn vấn đề tiểu đường ăn sữa chua Vinamilk được không thì đây chính là giải đáp hữu ích cho bạn:

1. Lợi hại của sữa chua với người bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường

Sữa chua là một chế phẩm từ sữa rất giàu dinh dưỡng và canxi, vitamin D cho con người đặc biệt là những người bệnh. Tuy nhiên với người tiểu đường hay còn gọi là người bệnh đái tháo đường, sữa chua vừa mang tới lợi ích lại có thể gây hại khiến tình trạng bệnh tình nguy hiểm hơn. Cụ thể như sau:

1.1 5 lợi ích của sữa chua với người tiểu đường, đái tháo đường

Theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, bản chất sữa chua rất tốt và đem lại cho con người các tác dụng như sau:

  • Cung cấp lượng lớn probiotic có tác dụng điều chỉnh quá trình trao đổi chất glucose và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đồng thời hỗ trợ tiêu hóa tốt.
  • Nếu sử dụng sữa chua không đường thì sẽ ít hoặc không ảnh hưởng lắm tới tình trạng bệnh tình của người bị tiểu đường, đái tháo đường tuýp 2 do không làm tăng các chỉ số đường huyết.
  • Men vi sinh trong sữa chua có thể khắc phục được tình trạng viêm tuyến tụy giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường.
  • Các chủng vi khuẩn probiotics như L acidophilus và B lactis trong sữa chua có khả năng làm giảm mức cholesterol, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
  • Giảm stress, chống oxy hóa giúp tâm lý và tình trạng bệnh cải thiện theo hướng tích cực hơn.
Lợi hại của sữa chua với người bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường 
Lợi hại của sữa chua với người bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường

1.2 Những cái hại của sữa chua với người tiểu đường, đái tháo đường

Tuy có nhiều lợi ích nhưng nếu ăn sữa chua có đường hoặc ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng chỉ số đường huyết cao dễ dẫn tới các biến chứng của bệnh tiểu đường không mong muốn như: tăng huyết áp, giảm thị lực, suy gan, thận, đau tim, đột quỵ, võng mạc tiểu đường,…

2. Người bị tiểu đường ăn sữa chua Vinamilk được không?

Vinamilk là một trong những thương hiệu sữa nội địa lớn trong nước. Các sản phẩm sữa và chế phẩm từ sữa của Vinamilk trong đó có sữa chua Vinamilk rất được người tiêu dùng Việt ưa chuộng lựa chọn sử dụng cho các thành viên trong gia đình. Vậy người bị tiểu đường ăn sữa chua Vinamilk được không?

Câu trả lời là . Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng các loại sữa chua không đường Vinamilk để tránh làm tăng chỉ số đường huyết. Ưu tiên chọn các loại sữa chua có nguồn gốc thực vật và hữu cơ, tách béo, tách kem là tốt nhất. Không cứ gì sữa chua Vinamilk, bạn có thể sử dụng các loại sữa chua thương hiệu khác chỉ cần đảm bảo đúng các tiêu chí trên là được.

sữa chua Hy Lạp Vinamilk vị đào giảm 50% béo
Sữa chua Hy Lạp Vinamilk vị đào giảm 50% béo

3. Top 3 loại sữa chua Vinamilk người tiểu đường có thể sử dụng

Nếu thèm ăn sữa chua Vinamilk mà chưa biết những loại sữa chua Vinamilk nào người tiểu đường có thể sử dụng thì đây sẽ là một vài gợi ý hữu ích cho bạn tham khảo đấy:

  • Sữa chua ăn Vinamilk không đường
  • Sữa chua ăn Vinamilk Greek Style đào còn gọi là sữa chua Hy Lạp Vinamilk vị đào giảm 50% béo
  • Sữa chua ăn Vinamilk Hero cam yến mạch
Sữa chua ăn Vinamilk Hero cam yến mạch
Sữa chua ăn Vinamilk Hero cam yến mạch

Tuy là sữa chua không đường nhưng bản thân nó vẫn chứa hàm lượng chất béo và cabonhydrat khá cao nên bạn chỉ nên dùng 1/3 – 1/2 hộp/ngày cho đỡ thèm. Có lẽ đây là lý do sữa chua Hero cam yến mạch của Vinamilk chiếm ưu thế khi hộp nhỏ chỉ 60g thay cho 100g.

Trên đây là 3 loại sữa chua ăn của Vinamilk bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng để bổ sung dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể mỗi khi thèm. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng với lượng đủ và không quá thường xuyên nhé!

4. Hướng dẫn cách chọn sữa chua cho người tiểu đường hợp lý

Với khá nhiều loại sữa chua ăn và sữa chua uống trên thị trường dù của hãng Vinamilk hay các hãng khác. Bạn chỉ cần căn cứ vào các tiêu chí này để chọn được sữa chua phù hợp:

  • Hàm lượng cacbonhydrat đạt trung bình trên dưới 15g – 18g là hợp lý
  • Lượng protein đạt 0,8g/kg/ngày nhiều đạm quá cũng không tốt
  • Mức nhu cầu năng lượng calo chung cho bệnh nhân tiểu đường điều trị tại bệnh viện là 25Kcal/kg/ngày.

 

Tin tức về Thực phẩm - Đồ uống

Top 7 thương hiệu sữa chua Nhật ngon nhất, đáng thử ngay hôm nay

Top 7 thương hiệu sữa chua Nhật ngon nhất, đáng thử ngay hôm nay

Sữa chua Nhật không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn yêu thích các loại sữa chua của Nhật và muốn tìm hiểu những thương hiệu đáng thử nhất, bài viết này sẽ giúp bạn có lựa chọn phù hợp. Cùng khám phá top 7 thương hiệu sữa chua Nhật ngon.
Sữa Carnation: Thành phần, công dụng và chủng loại sản phẩm

Sữa Carnation: Thành phần, công dụng và chủng loại sản phẩm

Sữa Carnation là dòng sữa nổi tiếng của Thái với hương vị thơm ngon và chế biến được nhiều món, làm bánh, pha chế đồ uống. Vậy sữa Carnation có những thành phần gì? Công dụng ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
TOP 6 loại sữa gạo dinh dưỡng chất lượng hàng đầu thị trường hiện nay

TOP 6 loại sữa gạo dinh dưỡng chất lượng hàng đầu thị trường hiện nay

Sữa gạo là lựa chọn ngày càng được ưa chuộng nhờ tính bổ dưỡng, dễ tiêu hóa và phù hợp với nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Dưới đây là 6 loại sữa gạo nổi bật trên thị trường hiện nay, mỗi loại mang đến những ưu điểm riêng để đáp ứng các nhu cầu đa dạng.
Bia Corona Tết 2025: Biểu tượng toàn cầu của hương vị Mexico

Bia Corona Tết 2025: Biểu tượng toàn cầu của hương vị Mexico

Bia Corona Extra không chỉ là một loại bia mà đã trở thành một biểu tượng văn hóa toàn cầu, gắn liền với hình ảnh những bãi biển tuyệt đẹp và sự thư giãn không giới hạn. Được sản xuất tại Mexico, Corona Extra là dòng bia Lager nhẹ nhàng, sảng khoái và đặc biệt phổ biến trên khắp thế giới.
Bia Royal Dutch: Tinh hoa bia Hà Lan cho mùa Tết 2025

Bia Royal Dutch: Tinh hoa bia Hà Lan cho mùa Tết 2025

Bia Royal Dutch với hương vị bia đẳng cấp tinh hoa thế giới hứa hẹn sẽ mang lại cho các gia đình những bữa tiệc ấm áp, đầy hứng khởi và niềm vui chào đón năm mới nhiều tài lộc và may mắn.