Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Trong đó, chế đô ăn uống không phù hợp, thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Trẻ bị táo bón thường ăn uống kém, sụt cân, chậm lớn và đặc biệt là không đi ngoài được. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Đó là lý do bố mẹ cần nhanh chóng tìm hiểu và áp dụng ngay các cách chữa cho trẻ bị táo bón không đi ngoài được.
Cách điều trị cho trẻ khi bị táo bón không đi ngoài được.
1. Cho bé uống đủ nước
Mẹ cần cho bé uống đủ nước để giúp phân mềm và giúp trẻ dễ đi ngoài hơn. Đối với trẻ dưới 6 tháng bị táo bón nên cho uống từ 100 đến 200ml nước/ngày. Đối với bé bắt đầu mới ăn dặm từ 6 – 12 tháng, mẹ cho bé uống từ 200 đến 300ml nước/ngày. Trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi, uống 500 – 600ml nước/ngày và 1000ml nước/ngày đối với trẻ 3 – 5 tuổi. Còn đối với trẻ lớn hơn 10 tuổi sẽ uống lượng nước bằng với người lớn từ 1500 – 2000ml nước/ngày. Mẹ nên chia đều lượng nước để bé uống đều đặn trong ngày, không nên uống quá nhiều một lúc. Đối với trẻ lớn có thể bổ sung thêm các loại nước hoa quả thay vì nước lọc thông thường.
2. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ
Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhờ đó bé sẽ đi ngoài tốt hơn. Một số loại thực phẩm như quả bơ, loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ trong phòng ngừa và điều trị táo bón ở trẻ. Quả dưa hấu giúp bổ sung lượng nước đã mất, tăng cường hệ tiêu hóa, nhờ đó giúp trẻ đi ngoài dễ hơn. Rau mồng tơi giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng, đặc biệt tốt trong điều trị táo bón. Và rất nhiều loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao: quả mận, quả lê hay táo,.. .đều rất tốt để chế biến thành các món ăn ngon cho bé bị táo bón không đi ngoài được.
Thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
3. Sữa chua và các thực phẩm lên men
Một loại thực phẩm không thể bỏ qua khi trẻ bị táo bón đó là sữa chua lên men tự nhiên, hương vị thơm ngon. Loại thực phẩm này chứa các thành phần chất đạm, béo, các vitamin và khoáng chất cần thiết dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho đường ruột. Trong thành phần của sữa chua có men vi sinh probiotic, giúp biến đổi các chất xơ từ thức ăn ở ruột non thành các loại vitamin, axit amin, axit lactic. Ngoài ra sản sinh ra khí H2S, NH3, CO2, giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, các thành phần thuộc chủng lactic liên kết với vi nhung mao của ruột, có lợi cho hệ tiêu hóa, vì vậy khắc phục cũng như ngăn ngừa tình trạng táo bón rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi cho trẻ ăn sữa chua, bố mẹ cần lưu ý không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi dùng sữa chua. Bên cạnh đó, không nên đông đá sữa chua sẽ dễ dàng làm mất đi các lợi khuẩn vốn và không dùng sữa chua khi đang uống thuốc kháng sinh.
4. Cho bé vận động tập thể dục hợp lý
Khi trẻ tích cực vận động sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn, giúp trẻ đại tiện dễ dàng. Nhờ vậy ngăn ngừa hiệu quả tác hại của chứng táo bón. Đó là lý do mẹ nên giúp hoặc khuyến khích bé vận động nhiều hơn. Đối với trẻ nhỏ chưa biết đi, mẹ có kích thích bé năng bò bằng cách sử dụng các loại đồ chơi. Đối với trẻ đã biết đi, mẹ cũng nên tích cực để bé tự đi hay vận động thông qua các trò chơi nhẹ nhàng. Không nên để trẻ vận động quá nhiều hoặc quá sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cho trẻ vận động để hạn chế tình trạng táo bón.
5. Massage bụng cho bé vào ban đêm
Massage bụng là giải pháp hiệu quả đối với trẻ bị táo bón không đi ngoài được, đặc biệt phù hợp với trẻ sơ sinh. Ở độ tuổi này, trẻ chưa vận động được nhiều, vì vậy massage sẽ giúp kích thích nhu động ruột, giảm chướng bụng đầy hơi, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và do đó hạn chế táo bón. Trong trường hợp trẻ không đi ngoài được, massage cũng hỗ trợ nhu động ruột co bóp, làm mềm phân và giúp trẻ đại tiện dễ hơn. Mẹ nên thực hiện các động tác massage thường xuyên, 2 – 3 lần mỗi ngày, thực hiện một cách nhẹ nhàng để tránh làm đau trẻ.
6. Động tác đạp chân
Động tác này cũng có tác dụng tương tự như massage bụng. Mẹ đặt bé nằm ngửa rồi nhẹ nhàng chuyển động hai chân của bé giống như động tác đạp xe. Với động tác này cũng giúp tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột để phân mềm hơn, giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn. Bên cạnh đó cũng giảm đáng kể tình trạng chướng bụng, đầy hơi gây khó chịu cho bé. Mẹ có thể thực hiện động tác này ngay sau khi vừa tắm xong cho bé, trong khoảng 10p để mang lại hiệu quả tốt hơn nhé.
7. Tập thói quen đi vệ sinh cho bé mỗi ngày
Để ngăn ngừa tình trạng táo bón và hiện tượng trẻ không đi ngoài được, bố mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh mỗi ngày. Rất nhiều trẻ có tâm lý ngại hoặc sợ đi đại tiện vì một lý do nào đó nên sẽ cố gắng nhịn. Điều đó không hề tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, phân tích tụ thời gian lâu trong ruột còn ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vậy nên, hãy tìm hiểu nguyên nhân trẻ sợ đi vệ sinh và tập cho bé thói quen đi vệ sinh mỗi ngày. Để thuận tiện hơn, mẹ cũng có thể tập cho bé đi vệ sinh trong một khoảng thời gian cụ thể trong ngày.
8. Dùng các loại sữa mát cho bé
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong giai đoạn từ 06 tháng tuổi, bé được ăn thêm những thực phẩm bổ sung cùng với sữa mẹ. Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón không đi ngoài được là do uống các loại sữa nóng, ít chất xơ hoặc không phù hợp với thể trạng của trẻ. Từ đó dẫn đến tình trạng nóng trong và gây táo bón. Vậy nên, mẹ có thể tham khảo 8 loại sữa mát cho bé táo bón tiêu hóa kém có chứa nhiều chất xơ để giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé.
8.1. Sữa Physiolac nhập khẩu nguyên lon từ Pháp
Sữa Physiolac chứa các chất béo 100% có nguồn gốc thực vật, với hàm lượng chất xơ cao giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ một cách hiệu quả. Tỷ lệ thành phần được bổ sung hợp lý với chất đường là 70% lactose, 21% maltodextrin và 9% siro glucose, đồng thời không chứa tinh bột. Chính vì vậy, loại sữa này rất thích hợp với hệ men tiêu hóa của trẻ, tạo vị ngọt tự nhiên tránh được tình trạng đầy hơi. Bên cạnh đó giúp cung cấp năng lượng cho trẻ một cách tốt hơn.
Sữa Physiolac nhập khẩu nguyên lon từ Pháp.
8.2. Sữa Nan Nga sản phẩm tuyệt vời từ hãng Nestle
Được sản xuất bởi hãng Nestle danh tiếng trên toàn thế giới, đảm bảo thành phần dinh dưỡng và đặc biệt an toàn đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Thành phần của sữa có chứa Bifidus BL, một loại probiotic tự nhiên có trong sữa mẹ giúp sản xuất ra axit lactic và axit axetic. Chất này tạo môi trường ổn định, hạn chế sự phát sinh của các loại vi khuẩn đường ruột không có lợi. Nhờ đó giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Bên cạnh đó, chất này cũng hạn chế tình trạng nôn trớ, đầy bụng, khó tiêu ở trẻ sơ sinh.
8.3. Sữa Celia Dòng sữa mát nhất của Pháp
Được coi là dòng sữa mát, chống táo bón hiệu quả. Loại sữa này có chứa Probiotic Promaternum. Chất này được tìm thấy trong sữa mẹ, có lợi cho đường ruột, giúp các mô ruột trở nên được bảo vệ tốt hơn, từ đó các vi khuẩn tốt, có lợi có nhiều cơ hội để phát triển. Vì vậy tạo nên một hàng rào bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ một cách tối ưu nhất, phòng ngừa chứng táo bón ở trẻ.
8.4. Sữa Premium Digestive
Premium Digestive, một loại sữa dành cho trẻ có vấn đề về tiêu hóa, thường bị rối loạn tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon ngủ ngoan và phát triển tốt. Sản phẩm được bổ sung hàm lượng các chất lysine, kẽm và các vitamin nhóm B cùng nhiều thành phần tự nhiên khác. Nhờ vậy giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, ổn định hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón.
8.5. Sữa Morinaga số 9, dòng “Sữa rau” nổi tiếng của Nhật
Dòng sữa Morinaga số 9 siêu mát giúp ổn định hệ tiêu hóa để trẻ hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Thành phần sữa chứa 2 loại đường mát hỗ trợ hệ tiêu hóa tích cực chính là Lactulose và raffinose. Những chất này giúp tăng lợi khuẩn, rất có lợi cho đường ruột, giúp bé có hệ tiêu hóa tốt nhất. Đặc biệt, Lactoferrin giúp tạo môi trường tốt nhất cho hệ vi sinh vật có lợi phát triển, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại. Nhờ vậy, bé sẽ khỏe mạnh và hạn chế thấp nhất tình trạng táo bón.
Sữa Morinaga số 9, dòng “Sữa rau” nổi tiếng của Nhật.
8.6. Sữa Grand Noble
Grand Noble, thương hiệu sữa Lotte Foods hàng đầu Hàn Quốc. Sữa được bổ sung nhiều thành phần có lợi cho hệ đường ruột như Probiotic và Prebiotic, DHA chiết xuất từ thực vật. Vì vậy giúp bảo vệ đường ruột một cách tốt nhất, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đầy bụng, chướng hơi ở trẻ.
8.7. Sữa Aptamil
Sữa Aptamil, người bạn thân thiện của bé với hàm lượng chất xơ cao bảo vệ hệ tiêu hóa trẻ một cách tốt nhất. Khi trẻ uống sữa sẽ giúp vi khuẩn có lợi và phát triển tốt trong đường ruột. Nhờ đó, bảo vệ hệ tiêu hóa và nâng cao khả năng miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể bé. Đặc biệt hơn, Immunortis – một chất được ví như tổ hợp men vi sinh tự nhiên, có chứa hàm lượng FOS khá cao. Đây là chất xơ tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa táo bón.
8.8. Sữa Meiji Nhật Bản cho trẻ bị táo bón
Meiji, dòng sữa đến từ Nhật rất tốt cho trẻ thường xuyên bị các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Trong sữa có Nucleotides, một chất có trong sữa mẹ, giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Fructooligosaccharides và taurine, gia tăng hình thành các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Nhờ vậy, trẻ sẽ không bị táo bón hay các vấn đề về tiêu hóa nữa.
8.9. Sữa Optimum Gold
Sữa bột giàu dinh dưỡng và chất xơ của Vinamilk được rất nhiều mẹ tin dùng. Ngoài nhiều lợi ích tốt cho sự phát triển của trẻ, sữa còn tập trung xây dựng một hệ tiêu hóa tốt cho trẻ. Nhờ thành phần chất xơ hòa tan Prebiotics (FOS) giúp ổn định hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón hiệu quả.
8.10. Friso Gold
Cũng là một dòng sữa chất lượng cao, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Với công thức cải tiến mới, bổ sung chất Synbiotics giúp bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Vì vậy, mẹ không còn lo lắng về tình trạng táo bón và nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa khác.
Cho trẻ ăn cốm hoặc men vi sinh để hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ.
9. Dùng các cốm men vi sinh hoặc thuốc hỗ trợ cho bé
Các loại cốm hoặc men vi sinh chứa các loại vi khuẩn có lợi giúp ổn định đường ruột. Từ đó giúp ổn định hệ tiêu hóa, giúp điều trị tình trạng trẻ bị táo bón không đi ngoài được.
10. Tấm nước ấm cho bé
Tắm nước ấm cũng là một cách giúp tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, kích thích tiêu hóa. Từ đó giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
Táo bón gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần tìm hiểu và có cách xử lý một cách nhanh chóng và kịp thời tình trạng táo bón cho trẻ. 10 cách điều trị cho trẻ bị táo bón không đi ngoài được trên đây sẽ giúp bố mẹ dễ dàng loại bỏ tình trạng khó chịu này cho bé, tạo điều kiện để bé phát triển một cách tốt hơn. Mặt khác, là bà mẹ thông thái đừng quên mua các loại sữa cho bé chứa dưỡng chất thiết yếu, giàu vitamin để cải thiện tình trạng hệ tiêu hóa nhé.
