Cách làm sữa bí đỏ hạt sen tăng cân cho người gầy không cần máy xay sinh tố

Chuyển tới nội dung chính trong bài[xem]
Với những dưỡng chất tuyệt vời, sữa bí đỏ hạt sen mang tới những người gầy giải pháp tăng cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

“Gầy mặc gì cũng đẹp” nhưng nếu như quá gầy, chỉ còn “da bọc xương” thì chắc chắn có dát vàng lên người cũng không thể đẹp được. Ngoài ra, việc thiếu hụt cân nặng còn có thể gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe vì dường như không có “năng lượng” để chống đỡ với bệnh tật hoặc hoạt động.

Hiện trên thị trường có khá nhiều các dòng thuốc tăng cân được bán một cách công khai trên nhiều phương tiện, đặc biệt là Facebook, tuy nhiên nguồn gốc xuất xứ không đảm bảo chắc chắn sẽ không thể đảm bảo an toàn để sử dụng vì có thể gây các biến chứng.

Do đó, khá nhiều cô nàng cò hương hoặc chàng gầy tìm đến các biện pháp tăng cân tự nhiên, và sữa bí đỏ hạt sen để tăng cân là một trong những biện tăng cân hữu hiệu được nhiều người truyền tay nhau.

sữa bí đỏ tăng can
Cách làm sữa bí đỏ khá đơn giản mà lại còn giúp tăng cân hiệu quả cho người sử dụng

1. Sữa bí đỏ hạt sen có tăng cân được không?

Mặc dù là một loại quả dễ kiếm và khá rẻ tiền nhưng bí đỏ lại cho giá trị dinh dưỡng cao. Bí đỏ có chứa các dưỡng chất cần thiết tốt cho cơ thể như: phốt pho, kali, protein, sắt, vitamin C… Đặc biệt, thành phần vitamin A trong bí đỏ còn cực kì tốt cho mắt, giúp xương chắc khỏe và tham gia vào quá trình tổng hợp protein cho cơ thể.

Sữa bí đỏ, kết hợp với hạt sen giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời tạo cảm giác hài hòa và ngon miệng, giúp người uống có cơ sở để tăng cân tốt nhất.

2. Cách làm bí đỏ hạt sen tăng cân cho người gầy không cần máy xay sinh tố

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 500g bí ngô

– 100 gram hạt sen

– 1l sữa tươi không đường

– ½ ống sữa đặc (sữa ông Thọ)

– 50ml nước cốt dừa

– Dụng cụ cần thiết: rây, nồi hấp

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2cm. Lưu ý, khi cắt, nếu miếng càng nhỏ, quá trình hấp cách thủy cũng như say bí càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng.

Bước 2: Cho bí, hạt sen vào nồi hấp, đừng quên cho thêm một chút muối vào nước, đậy vung. Nếu muốn nhanh hơn, bạn có thể luộc bí với nước xâm xấp. Tuy nhiên, cách này ít nhiều sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong bí.

Bước 3: Đợi đến khi bí chín mềm, bắc nồi xuống, cho bí ra tô lớn, lấy thìa, tán nhuyễn.

Bước 4: Cho thêm 1l sữa tươi không đường, nước cốt dừa và sữa đặc vào, tiếp tục say để các nguyên liệu được hòa quyện và trộn đều nhau

Bước 5: Cho hỗn hợp vừa say vào một chiếc nồi lớn. Sau đó, đun trên lửa, nhớ thường xuyên khuấy để hỗn hợp không bị bắt xuống đáy nồi, cháy khét.

Bước 6: Chờ đến khi sữa nguội hẳn, bạn hãy cho vào bình, chai lọ, để lên ngăn mát tủ lạnh, rồi uống dần.

Trên đây là cách làm sữa bí đỏ tăng cân dành cho người gầy mà không cần sử dụng tới máy xay sinh tố, mong rằng giúp bạn có được một thức uống bổ dưỡng và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, các thương hiệu sữa lớn cũng đưa ra các dòng sữa tăng cân dành cho người gầy với các thành phần chuyên biệt, hỗ trợ tăng cân, kích thích tiêu hóa và cảm giác thèm ăn từ người dùng.

Để mua được sữa tăng cân chính hãng đảm bảo với mức giá tốt, truy cập mua sữa tăng cân

TIN TỨC LIÊN QUAN

Top 4 sữa tăng cân cho người gầy của Mỹ an toàn và hiệu quả

Top 4 sữa tăng cân cho người gầy của Mỹ an toàn và hiệu quả

Sữa tăng cân là thực phẩm dinh dưỡng chuyên dụng dành cho người gầy, suy dinh dưỡng, thấp còi. Trong đó các loại sữa tăng cân cho người gầy của Mỹ rất được ưa chuộng tại Việt Nam, cùng tham khảo ngay top 4 loại sữa cho người gầy của Mỹ sử dụng hiệu quả và giá tốt nhất hiện nay!

Tin tức về Sữa công thức

Đánh giá sữa Grow Gold dạng nước pha sẵn tiện lợi cho bé từ 1 tuổi

Đánh giá sữa Grow Gold dạng nước pha sẵn tiện lợi cho bé từ 1 tuổi

Sữa Grow Gold dạng sữa nước là một lựa chọn tốt cho các bé từ 1 tuổi trở lên nổi tiếng của thương hiệu Abbott Hoa Kì được sản xuất tại Việt Nam. Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và hương vị dễ uống, sản phẩm này không chỉ giúp bé phát triển thể chất mà còn hỗ trợ trí tuệ và thị giác.
Tổng hợp các dòng sữa chua Kidsmix mới nhất

Tổng hợp các dòng sữa chua Kidsmix mới nhất

Sữa chua Kidsmix nổi bật trên thị trường với các sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, giàu năng lượng làm bữa phụ chất lượng và an toàn cho bé yêu, bên cạnh đó hãng Kidsmix còn nhiều sản phẩm phô mai sữa chua, sữa chua trái cây, sữa công thức Kidsmix phục vụ nhu cầu đa dạng của trẻ.
Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Tất tật các vị sữa bầu Matilia

Sữa bầu Matilia được ưa chuộng vì có nhiều hương vị thơm ngon, đồng thời tiện lợi khi sử dụng vì không cần phải pha sữa như các loại sữa bột dành cho bà bầu. Các thành phần bằng sữa hữu cơ cao cấp trong sữa bầu Matilia cũng gây chú ý trên thị trường sữa bầu.
Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Đánh giá sữa Optimum Gold pha sẵn cho trẻ từ 1 tuổi

Sữa công thức pha sẵn Optimum Gold được thiết kế với công thức sữa cân đối cho trẻ từ 1 tuổi phát triển toàn diện. Sữa uống dinh dưỡng này vừa tiện lợi lại giàu năng lượng hơn sữa tươi thông thường nên được nhiều mẹ lựa chọn cho con. Cùng Websosanh.vn tìm hiểu thêm về sữa Optimum Gold pha sẵn:
Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Đánh giá sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137

Sữa chua uống KUN lên men Nhật l-137 là sản phẩm mới của thương hiệu Lof, với chủng men từ Nhật và đa dạng hương vị, sữa chua uống men Nhật Kun giúp bé tiêu hóa tốt đồng thời hấp dẫn với vị giác của trẻ.
Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Chi tiết các dòng sữa Kun thạch và mức giá bán

Sữa Kun thạch đem lại cho trẻ trải nghiệm thú vị khi thưởng thức, giúp trẻ thay đổi vị giác và tiêu thụ các nước uống dinh dưỡng ngon miệng hơn, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.