Trước hết, nếu bạn vẫn đang cho con bú thì đó là một vinh hạnh cho bạn! Việc cho con bú là một cam kết lớn về cả mặt tinh thần lẫn thể chất.
Nếu bạn đã cùng con đi đến giai đoạn quyết định ngừng công việc cho con bú mẹ hay bạn đang muốn hướng tới việc đó thì bạn nên đọc bài báo này. Có thể vì bé con của bạn đã sẵn sàng để tới trường mầm non hay bạn cần chú tâm trở lại công việc hay đơn giản bạn muốn quay lại thời gian tự do trước đây (một lý do hoàn toàn bình thường). Dù là vì lý do gì thì bạn cũng muốn quá trình cho con bú sẽ kết thúc trong vui vẻ với cả hai.
7 mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn cai sữa cho con một cách nhẹ nhàng:
Đảm bảo rằng trẻ nhận đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác
Hãy nhớ rằng, thói quen ăn uống của trẻ rất khác biệt và đôi khi không theo quy tắc. Bạn nên đặt mục tiêu dành một tuần cân bằng dinh dưỡng hơn là cân bằng dinh dưỡng theo ngày. Những đứa trẻ cần ăn cả bữa chính và bữa phụ nên nếu bạn lo lắng về lượng thức ăn trẻ ăn được thì bạn nên xem xét đến việc tạo niềm vui ăn uống với con.
Điều quan trọng ở đây là bạn nên nói chuyện một cách cụ thể với bác sĩ dinh dưỡng về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và việc bạn sẽ tiến hành kế hoạch cho con cai sữa sớm.
Giao tiếp là chìa khóa thành công
Mẹ nên nói chuyện với con để chuẩn bị tinh thần vào giai đoạn cai sữa
Những đứa trẻ hoạt động theo thói quen và việc cai sữa làm thay đổi thói quen sinh hoạt của chúng. Để có một giai đoạn chuyển đổi mượt mà, trơn tru bạn nên trò chuyện với con về việc cai sữa này. Hãy từ tốn cho con biết rằng tất cả mọi người đều đến giai đoạn ngừng bú và thời gian này sẽ là một thời gian đặc biệt. Bạn nên chắc chắn rằng, bạn thảo luận với con về vấn đề cai sữa một vài ngày trước khi bạn thực sự có kế hoạch cai sữa, và tiếp tục lặp lại những cuộc nói chuyện liên quan đến vấn đề này trong những ngày sau đó để con có thời gian tiếp nhận và xử lý thông tin. Bạn nên nói những câu ngắn gọn dễ hiểu với con chẳng hạn như: “Thời gian này mẹ sẽ tập cho con ngừng bú nhé.”
Chơi cùng trẻ nhiều hơn
Thông thường, vào ban ngày trẻ dễ bỏ bú khi chúng đang bận chơi hay khi bị phân tâm vào việc khác. Đó chính là thời điểm tốt để bạn kéo dài thời gian ngừng cho con bú. Bạn có thể chơi cùng trẻ bằng cách ra các câu đố, đọc sách hoặc đi bộ cùng con nếu bạn thấy con có dấu hiệu đòi bú. Đánh lạc hướng hoặc tìm một lựa chọn thay thế để trẻ không nghĩ đến việc đòi bú là cách chúng tôi khuyên bạn nên làm.
Thực hiện chậm rãi
Không nên dừng việc cho trẻ bú một cách đột ngột
Nhiều trẻ đến tuổi sẽ bắt đầu tự cai sữa. Đó là khi trẻ hỏi một thực phẩm thay thế chẳng hạn như nước, trái cây hoặc sữa hay một đồ ăn nhanh đặc biệt. Nếu con bạn thực sự muốn bú vào những ngày đầu cai sữa thì bạn cũng nên cho phép, không nên quá chú trọng đến việc yêu cầu con sử dụng một thực phẩm khác thay thế. Việc này sẽ giúp quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng với cả bạn và con.
Chuẩn bị một núm vú
Nếu bạn đã tiến hành ngừng cho con bú và cảm thấy một chút khó khăn, một chút phiền phức vì con vẫn bú đêm thì bạn sẽ phải trải qua thêm thời gian cai sữa đêm cho con. Bạn nên nhớ rằng nếu con bạn vẫn bú đêm thì không phải là việc bú đêm là cần thiết về dinh dưỡng. Hay nếu con bạn cần bú như việc dễ dàng đi vào giấc ngủ thì bạn cần phải có phương pháp huấn luyện trẻ tự ngủ. Bạn có thể thay thế bằng một núm vú giả vào những ngày đầu cai sữa. Tuy nhiên sau đó bạn nên để trẻ tự đi vào giấc ngủ.
Không nản lỏng
Nếu con bạn coi việc bú mẹ như là một việc để né tránh cảm xúc, an ủi bản thân thì bạn cần có những biện pháp riêng. Chú ý đến con nhiều hơn, ôm ấp và dành thời gian giúp con kiểm soát cảm xúc mà không phải bú. Có thể thời gian đầu sẽ khó khăn với cả hai mẹ con những bạn nên cố gắng nhớ rằng việc trẻ khóc cũng là một việc bình thường với một đứa trẻ.
Thời điểm để kết thúc quá trình cai sữa
Bạn đã nói chuyện với con về thời gian đặc biệt này. Một khi con bạn cảm thấy thoải mái khi không bú mẹ thì bạn đã thành công.
Một vài lời khuyên thêm:
– Quá trình cai sữa có thể kéo dài trong vài ngày hoặc thời gian lâu hơn. Việc này thực sự phụ thuộc vào bạn, nhưng chúng tôi khuyến khích bạn nên để thời gian cai sữa ít nhất một tuần để cả hai có thích ứng dễ dàng nhất có thể.
– Một đứa trẻ dù đã cai sữa hoàn toàn nhưng vẫn có thể yêu cầu bạn cho bú. Thay vì nói với con rằng “Con lớn rồi không bú mẹ nữa” thì bạn nên cho con một thứ đồ chơi để con cảm thấy thoải mái. Bạn hãy nhớ rằng, giai đoạn cai sữa là một chuyển đổi lớn cho cả mẹ và con và chúng tôi muốn cả mẹ và con nhìn lại thời gian này một cách hạnh phúc.
Minh Hường
(Theo sleeplady)
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
