Bên cạnh những tác động tích cực, ánh nắng mặt trời luôn ẩn chứa trong tia cực tím UV A/B/C những nguy cơ gây hại cho làn da như cháy nắng, bỏng nắng, sạm da, lão hoá sớm, da đồi mồi,… nghiêm trọng nhất là nguy cơ ung thư da. Vì thế, sử dụng sản phẩm chống nắng hàng ngày là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu và tia cực tím, mang lại một làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
Bước chống nắng là bước không thể thiếu trong các bước skincare và được xem là bước quan trong nhất trong dưỡng da buổi sáng. Không những thế, khi ngồi trước màn hình máy tính, kem chống nắng cũng giúp ngăn cản những bức xạ của máy tính làm tổn hại tới làn da chúng ta, góp phần bảo vệ làn da khỏi lão hóa và ung thư da.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chống nắng và để chọn được loại sản phẩm chống nắng phù hợp với mình, chúng ta cần chú ý đến những vấn đề sau:
1. Chỉ số SPF và PA
SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn (mà không phải bôi kem lại).
PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).
Tất cả các loại sản phẩm chống nắng trên thị trường đều chống được UVB, nhưng không phải loại nào cũng có chỉ số PA. Bạn nên chọn loại chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA để được bảo vệ một cách trọn vẹn. Các sản phẩm chống nắng bảo vệ da khỏi 2 tia UVB và UVA trên bao bì thường ghi như sau:
- SPF… PA… (Ví dụ SPF50 PA+++)
- UVA/UVB hoặc UV A/B, thậm chí nếu là UV A/B/C thì quá tuyệt
- Broad Spectrum hoặc Full Spectrum (phổ rộng)
2. Tính chất của kem chống nắng
Kem chống nắng được chia làm 2 loại: sunblock và sunscreen
- Sunblock (Kem chống nắng vậy lý): hoạt động theo cơ chế phản xạ ánh sáng, giống như một lớp kính phủ trên da giúp ngăn cản ánh sáng không xuyên thể xuyên qua da. Trong sunblock có các thành phần kim loại, như: Titan oxit, Oxit kẽm hoặc Oxit sắt, có tác dụng chống tia UVA và UVB rất mạnh. Mặc dù Titan oxit ở nồng độ cao có thể gây dị ứng với làn da nhạy cảm song hầu hết sunblock không gây kích ứng da. Vì vậy sunblock là sự lựa chọn tốt cho trẻ em và những người có da nhạy cảm.
- Sunscreen (Kem chống nắng hóa học): hoạt động như màng lọc hóa học giúp hấp thu tia UVB và UVA (nhưng thường chỉ lọc được một phần UVA). Sunscreen gồm nhiều chất hóa học khác nhau kết hợp lại, mỗi chất có khả năng lọc được một phần tia UVA và UVB. Sở dĩ sunscreen ngày càng phổ biến là vì chúng dễ thấm, tiệp với màu da (khó thấy) và ít nhờn rít. Nhược điểm của sunscreen là các hóa chất này thường gây kích ứng da, ngoài ra lại dễ thấm qua da vào máu, nội tạng, sữa mẹ,… và có thể gây rối loạn nội tiết.
3. Kem chống nắng phù hợp cho từng loại da
- Da dầu
Đối với da dầu, tiêu chí đầu tiên để chọn được kem chống nắng tốt là kết cấu sản phẩm mỏng nhẹ (dạng sữa, gel), thành phần không chứa dầu (no-oil, no-sebum) nhằm giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Nếu da thường xuyên đổ dầu mà còn phải thoa một lớp kem dày thì thật là “ác mộng” với làn da, thậm chí còn khiến da đổ dầu nhiều hơn và dễ nổi mụn.
- Da khô
Da khô cần được cung cấp độ ẩm, nhất là khi phải tiếp xúc với ánh nắng càng dễ khiến da bị mất nước. Những loại sản phẩm chống nắng có thêm công dụng dưỡng ẩm hoặc cụ thể là kem dưỡng ẩm có thành phần chống nắng SPF 30 trở lên là phù hợp nhất với làn da khô.
- Da nhạy cảm
Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng dưới ánh nắng và nhiều thành phần hóa học có trong kem chống nắng, vì thế hãy nói không với sunscreen mà chọn sunblock lành tính hơn với da. Chọn loại có kết cấu mỏng, nhẹ hoặc sản phẩm chống nắng ghi rõ là dành cho da nhạy cảm.
- Da thường
Đây là loại da dễ chiều nhất trong tất cả các loại da, vì thế hầu như bạn có thể dùng bất kỳ loại kem chống nắng nào. Tuy nhiên, vào mùa hè vẫn nên ưu tiên những sản phẩm nhẹ, mát, không gây bí bách đối với làn da.
Hi vọng bài viết sẽ phần nào giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn một sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da và nhu cầu của mình.
