Vậy uống sữa Milo có tăng chiều cao hay không? Cùng Websosanh.vn tìm hiểu về công dụng của dòng sữa này qua bài viết dưới đây để trả lời cho câu hỏi trên bạn nhé!
1. Sữa Milo có tăng chiều cao không?
Thức uống lúa mạch Nestlé Milo là sự kết hợp giữa hương vị thơm ngon của ca cao và nguồn dưỡng chất thiên nhiên giàu đạm cùng các chất dinh dưỡng từ sữa, mầm lúa mạch nguyên cám, các vitamin và khoáng chất khác. Sữa cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất để trẻ duy trì năng lượng tham gia nhiều hoạt động học tập, thể thao trong ngày.
Lượng canxi trong 1 khẩu phần Milo được đánh giá là cao hơn so với các thực phẩm khác. Cụ thể, trong 1 hộp Milo pha sẵn 180ml có chứa 106mg canxi, trong 100g milo bột chứa 680mg canxi. Ngoài canxi, trong Milo còn có một số dưỡng chất quan trọng như vitamin B1, B2, B6, sắt, magie,…
Như vậy, sữa Milo là sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ các chất giúp bé tăng chiều cao. Tuy nhiên, Milo có lượng đường khá cao nên người dùng cần cân nhắc tới tần suất sử dụng. Nếu nạp quá nhiều đường cho cơ thể thì sẽ gây một số ảnh hưởng xấu tới cân nặng và chiều cao. Cha mẹ cần chú ý bổ sung Milo cho bé với lượng vừa phải và phù hợp với độ tuổi của trẻ. Đồng thời, cần kết hợp giữa việc cho bé uống sữa Milo với việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để trẻ phát triển tốt hơn.
2. Uống sữa Milo vào thời điểm nào để cải thiện chiều cao?
Sữa Milo được khuyến nghị dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ 1,5 – 2 tiếng để giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa một cách tối ưu.
Những lợi ích khi cho bé uống Milo vào thời điểm này như sau:
– Uống sữa trước 11 giờ đêm cung cấp một lượng canxi rất lớn cho cơ thể, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tốt hơn.
– Sữa lúa mạch Milo chứa tryptophan giúp não đi vào giấc ngủ để trẻ ngủ ngon hơn.
– Sữa giàu vitamin và khoáng chất, giảm căng thẳng để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng có thể cho trẻ uống sữa Milo vào các thời điểm khác như: Sau khi ăn sáng hoặc trước khi tập thể dục thể thao 45 – 60 phút.
*Cần lưu ý tới tần suất sử dụng sữa Milo trong cả ngày, tránh để trẻ tiêu thụ quá nhiều đường.
3. Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện chiều cao cho bé
Uống sữa Milo chỉ là một biện pháp bổ trợ tăng chiều cao cho trẻ chứ thực chất sữa Milo không phải sữa tăng chiều cao – đây là điều bạn cần hiểu rõ. Để tăng chiều cao tốt, trẻ cần chăm chỉ luyện tập các môn thể thao (đạp xe, bơi lội, bóng rổ,…), ngủ đủ giấc (8 – 122 tiếng/ngày, ngủ trước 22 giờ), giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối.
Cha mẹ nên chú ý tới việc bổ sung các loại thực phẩm sau vào khẩu phần ăn của bé:
– Trứng: Protein trong trứng có tác dụng cải thiện chiều cao cho trẻ.
– Trái cây: Các loại trái cây như cam, chuối, kiwi,… chứa nhiều vitamin C, canxi, chất xơ, vitamin E, K, folate,… có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao và trí não cho bé.
– Đậu phụ: Là nguồn thực phẩm giàu canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ.
– Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, ốc, cá, sò,… chứa nhiều vitamin B1, D, K,… giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn.
– Sữa: Giàu canxi, vitamin D,… giúp tăng chiều cao hiệu quả. Cha mẹ có thể chọn sữa Milo hoặc các loại sữa dinh dưỡng khác cho bé.
Sữa Milo là sản phẩm bổ sung nguồn dưỡng chất cân bằng và đầy đủ, giúp trẻ luôn tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh trong mọi hoạt động hằng ngày. Uống sữa Milo cũng đóng góp một phần trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện của bé cho phù hợp để giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa.
